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スポーツ総合の記事

1件〜50件

  • RIZIN.24観戦記
    2020/09/29 00:47
    RIZIN.24観戦記

    RIZIN消滅も危惧されていましたが、先月に2大会連続開催で復活し、今回地上波復帰。よかったよかった。しかし今回、RIZIN運営に対して非難の声が多く上がってました。いわく、カード発表が遅すぎる。「選手ファースト」とか「ファンの声を聞く」などと言っておきながら真逆のことをしている。1か月前に試合したばかりで、大晦日の堀口戦を控えている朝倉海に急なオファー出すな、怪我したらどうする。金太郎を出せ。こんなことやってるならクラウドファンディングに協力しない・・・等々。コロナ禍で逆境にある団体を応援したいっていうファンのほうが多数派だったはずですが、にもかかわらずこれだけ非難が集まるというのは、やっぱりいろいろ問題が多いということ。消滅はしてほしくないので、運営側はこの声をきちんと受け止めて改善に努めていただきたい。し...RIZIN.24観戦記

    徳丸無明

    徳丸無明のブログ

  • ランナーの減量方法
    2020/09/26 21:02
    ランナーの減量方法

    先日こういったツイートをしました。 ✅確実にタイムを縮める方法それは体重を落とすことです。ある米国スポーツ医学会誌で体重を5%減らせば、3kのタイムが3.1%速くなると証明されています。また初心者の方ほど体重が絞りきれていない傾向があると思うので、初心者の方はより体重に気を使うべきだと思います。 — ponrun@ランニングのお役立ち情報発信中 (@ponrun3737) June 30, 2020 今回はこの内容を深堀りして、ランナーの減量方法について書いていきたいと思います。 ・走っているのになかなか痩せない・絞れない、、、・減量すると競技にどんなメリットがあるんだろう?・減量に失敗した経…

    ponrun

    ponrunのブログ

  • サングラスはランナーの必需品!? サングラスの効果と買うべき理由・失敗しない選び方・オススメの商品も!
    2020/09/20 21:27
    サングラスはランナーの必需品!? サングラスの効果と買うべき理由・失敗しない選び方・オススメの商品も!

    サングラスはランナーの必需品!? サングラスの効果と買うべき理由・失敗しない選び方・オススメの商品も! ・サングラスってカッコつけのためじゃないの? ・実際サングラスをするとどんなメリットがあるの? ・サングラスを掛けたいけれど、ガチ感が出で恥ずかしい、、、 ・サングラスの選び方が分からない、、、 こう思っている方に読んでもらいたい記事となっております。

    ponrun

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  • 2021年のラグビートップリーグはいつから?過去の日程から予想してみました!
    2020/09/18 08:18
    2021年のラグビートップリーグはいつから?過去の日程から予想してみました!

    管理人にわかファンでもラグビー観戦したい!みなさんの記憶にも新しいであろう2019年のラグビーワールドカップ日本大会。それまではルールなんて全く知らなかった私も熱い戦いに魅了され、今では完全ににわかファンとなりました。にわかファンとは、ある

    くろさきらむ

    未来のために!価値上げ.com

  • 何を履いたらいいのか分からない初心者必見!コスパ良く速くなりたきゃペガサスターボを履け!
    2020/09/17 22:14
    何を履いたらいいのか分からない初心者必見!コスパ良く速くなりたきゃペガサスターボを履け!

    今回はナイキのペガサスターボしていきたいと思います。 ・この記事を読んでいただきたい方 ①初心者で靴に関する知識がない方 ②練習からレースまで一足で済ましたい方 ③おしゃれなランニングシューズを履きたいとい方

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  • キツくてペースが維持できなくなった時に考えること ~これでスランプを抜け出しました~ 
    2020/09/09 06:06
    キツくてペースが維持できなくなった時に考えること ~これでスランプを抜け出しました~ 

    今回は「キツくてペースが維持できなくなった時に考えること」を書いていきたいと思います。 ・この記事を読むメリット ①キツくなった時にペースが維持できるようになる ②フィードバックができるようになり、効率的な練習ができる様になる ③大迫傑選手の思考法が身につく

    ponrun

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  • ヨガジャーナルオンラインがインスタライブ「#WakeUpYoga LIVE」無料配信
    2020/09/08 08:22
    ヨガジャーナルオンラインがインスタライブ「#WakeUpYoga LIVE」無料配信

    ヨガジャーナルオンラインが公式Instagramアカウントで、8月22日(土)から4週間にわたり、毎週土曜朝にインスタライブ「#WakeUpYoga LIVE」の無料配信をおこないます

    Toomilog

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  • HELLY HANSEN アスリートのパフォーマンスを最大化する「TRAINING SERIES」登場
    2020/09/08 08:22
    HELLY HANSEN アスリートのパフォーマンスを最大化する「TRAINING SERIES」登場

    HELLY HANSEN(ヘリーハンセン)から、アスリートのパフォーマンスを最大化することを追求した「TRAINING SERIES」が登場しました

    Toomilog

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  • NESTO 初のe-bike「X-VALLEY E6180(クロスバレー E6180)」
    2020/09/08 08:22
    NESTO 初のe-bike「X-VALLEY E6180(クロスバレー E6180)」

    総合自転車メーカーホダカ株式会社のスポーツサイクルブランド「NESTO (ネスト)」から、ブランド初のe-bike (電動マウンテンバイク)「X-VALLEY E6180(クロスバレー E6180)」が発売されました

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  • リーボックから女性らしい美しいシルエットを保つスタジオウェア「KIREIFIT BRA & TIGHTS」発売
    2020/09/08 08:22
    リーボックから女性らしい美しいシルエットを保つスタジオウェア「KIREIFIT BRA & TIGHTS」発売

    リーボックから、フィットネスシーンでも女性らしい美しいシルエットを保つスタジオウェア「KIREIFIT BRA & TIGHTS(キレイフィット ブラ&タイツ)」が発売されました

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  • 日々のトレーニングやライフバランスの向上をサポートするフィットネスウォッチ「Polar Unite」
    2020/09/08 08:22
    日々のトレーニングやライフバランスの向上をサポートするフィットネスウォッチ「Polar Unite」

    Polar Uniteは、24時間装着してもストレスの少ない軽量性と、トレーニングモードで連続50時間というロングライフバッテリーを両立したフィットネスウォッチです

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  • トラックランナーのナイキヴェイパーフライの新しい使い方
    2020/09/05 17:12
    トラックランナーのナイキヴェイパーフライの新しい使い方

    今回は、ヴェイパーフライの新しい使い方。履き分け方を、解説していきたいと思います。 この記事を読んでいただくメリット①戦力的にシューズの履き分けができ、練習効率が格段に上がる②ヴェイパーフライが何故ブレイクしたのか、どこがすごいのかがわかる 初めに トラックで25mm以上のシューズの使用が禁止され、ヴェイパーフライはトラックでの居場所を失ってしまいました。 詳しくはこちら↓ ponrun.hatenablog.com ロードレースを中心に取り組んでいる方は、トラック練習でヴェイパーを履く機会はあるかもしれませんが、 トラックを中心に活動しているランナーは、トラック練習でヴェイパーを履く意味が無…

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  • アディダス 中長距離スパイク 徹底比較! あなたはこれを履け!! BOOSTの落とし穴も!?
    2020/09/05 17:12
    アディダス 中長距離スパイク 徹底比較! あなたはこれを履け!! BOOSTの落とし穴も!?

    スパイク紹介シリーズの第3段の今回は、アディダスのスパイク3足の特徴を紹介させていただきます。 ・この記事を読んで頂くメリット ①アディダスの中長距離のスパイクの特徴がわかる ②あなたの用途、目的にピッタリのアディダス スパイクが見つかる

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  • アシックス 中長距離スパイク徹底比較 2020年のアシックスは本気!? #本気ならアシックス
    2020/09/05 17:12
    アシックス 中長距離スパイク徹底比較 2020年のアシックスは本気!? #本気ならアシックス

    今回は前回書いたとおり、アシックスの中長距離スパイクを紹介させていただきます。 前回の記事はこちら ponrun.hatenablog.com ・この記事を読んで頂くメリット①アシックスの中長距離のスパイクの特徴がわかる②あなたの用途、目的にピッタリのアシックススパイクが見つかる それでは見ていきましょう! 【目次】 COSMORASER LD2 COSMORASER MD2 GUN LAP SC2 COSMORASER LD2 COSMORACER LD2は、3000m~から10000m用の長距離スパイクです。 商品名の中の「LD」はLong distanceを表しています。 重さは26.5…

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  • ナイキ 中長距離スパイク徹底比較 ~重さは?! おすすめの万能スパイク?! 最新スパイクはほぼヴェイパーフライ?~
    2020/09/05 17:12
    ナイキ 中長距離スパイク徹底比較 ~重さは?! おすすめの万能スパイク?! 最新スパイクはほぼヴェイパーフライ?~

    今回は、ナイキのスパイクを詳しく紹介していきたいと思います。 ・この記事を読んでいただくメリット ①ナイキの中長距離スパイクの特徴がわかる。 ②あなたの目的、用途にピッタリのナイキスパイクが見つかる。 それでは行きましょう!

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  • 厚底シューズの禁止と長距離スパイクについて
    2020/09/05 17:11
    厚底シューズの禁止と長距離スパイクについて

    今、陸上界でのビックニュースであるトラックでのシューズ規制問題について書いていこうと思います。合わせてスパイクの履き方を紹介させていただきたいと思います。

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  • ジョギングの位置付け
    2020/09/05 17:11
    ジョギングの位置付け

    突然ですが、皆さんはジョギングにどんな効果を期待して取り組んでいますか? ・ダイエット ・持久力の向上 ・足作り ・何となくやっている 色々あると思います。 今回は私の競技力の変化によるジョグの位置付けの変化について 書いていこうと思います。 【目次】 素人~5000m15分50 5000m15分50~現在 まとめ 素人~5000m15分50 (例) ・60分ジョグ:キロ4分ペース ・12ジョグ:キロ4~キロ3分45 目的 ①持久力の向上②足づくり③自信づけ ①と②の意味は分かると思うので良いとして、③の解説をしていこうかなと思います。 ponrun.hatenablog.com この記事で私…

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  • 古林愛理のwikiプロフ、中学・高校や成績を調べました。
    2020/08/18 11:13
    古林愛理のwikiプロフ、中学・高校や成績を調べました。

    棒高跳びの古林愛理さんがミライ☆モンスターで紹介されます。 名前の読み方はフルバヤシ エリさんとなります。 高校に入学してから棒高跳びを始め、高校2年生でインターハイ制覇しU18日本選手権も制覇するという、かわいい女性のとんでもない棒高跳び

    B

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  • シンスプリントを走りながら治す方法~病院だけでは治らない?~
    2020/07/09 10:33
    シンスプリントを走りながら治す方法~病院だけでは治らない?~

    今回はランニングを継続しながらシンスプリントを治す方法紹介したいと思います。 しかもこの方法を習得すれば、タイムの短縮も期待できるかもしれません。 「そんなの無理でしょ」と思った方にも最後まで読んでいただければ納得していただけるような記事にしていくので是非最後まで読んでみてください! 【目次】 病院だけでは治らない? ランニングフォームの改善 骨盤が後傾している 歩幅を無理に広げている 筋力不足 意識していたケア ①ふくらはぎを温めてから練習をする ②足の裏を解す ③足首を冷やさない まとめ ※私は、医者ではありません。 あくまで私のランナー目線で私が経験したことをご紹介させていただきます。

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  • 大迫傑、設楽悠太、川内優輝、遠藤日向の共通点から考える速くなるヒントを得る「異端」
    2020/07/05 18:02
    大迫傑、設楽悠太、川内優輝、遠藤日向の共通点から考える速くなるヒントを得る「異端」

    今回は日本のトップを走っている選手のある共通点から、 私たちも速くなるヒントを見つけよう!ということでやっていきたいと思います。 ・「こんなトップ選手の共通点から私たちが学ぶことなんてあるの?」 ・「知らない選手がいるんだけど、、、」 と思った方も最後まで読んで読んでいただければ、納得していただける内容にしたいと思いますので、是非読んでみてください! それでは行きましょう! 【目次】 3人の共通点 大迫傑 設楽悠太 遠藤日向 私たちが学ぶべきこと 3人の共通点 結論から言ってしまうと、 彼ら3人の今回注目する共通点は、「異端児」だということです。 みんな同じ方向を向くことが正義とされている日本…

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  • 「○○○○mで○分台を出す方法」という記事の練習をしただけでは目標は達成できません。
    2020/07/03 22:05
    「○○○○mで○分台を出す方法」という記事の練習をしただけでは目標は達成できません。

    今回は私が思っていることをラフな感じで書いていきたいと思います。 インターネットでランニング・陸上のことを調べていると必ず 「○○○○mで何分台を出す練習・方法!」 という記事をよく見ます。 騙してしまったみたいで申し訳ないのですが、 タイトルにある 「○○○○mで○分台を出す方法」という記事の練習をしただけでは目標は達成できません。 は半分嘘で半分本当です。 どういうことか説明していきたいと思います。 記事で紹介されているメニューは合理的で確かに書いてあるメニューをこなせば目標を達成できる確率は高くなります。ですが+αで、考えて能動的に練習をすることで目標を達成できる可能性が何倍にも高くなり…

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  •  【忙しい人ランナー必見】テスト期間に実施している時短練習を紹介
    2020/07/01 22:17
     【忙しい人ランナー必見】テスト期間に実施している時短練習を紹介

    先日こういったツイートをしました。 ✅テスト期間にやっていたコスパ最強練時短練習・フリーランでキロ4で6キロ:週4 ・200×10 (30秒〜32秒) R=200m60秒以内:週1・完休(風呂に長めに入って汗をかく)週2疲労が上手く抜けると共にスピードにキレが出て、テスト明けもいい動きができます😻学生だけでなく忙しい方も是非参考に! — ponrun (@ponrun3737) June 14, 2020 今回はこの内容を深堀して解説していきたいと思います。 【目次】 ②200×10(R200):週1 ①8割ぐらいの力でしっかり10本走り切れるペースで行う ②リカバリーのタイムはスプリントの2…

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  • 5000m17分台から15分台を3か月で出した4つの方法
    2020/06/30 14:51
    5000m17分台から15分台を3か月で出した4つの方法

    先日こう言ったツイートをし、たくさんのいいね、RTを頂きました。 なので今回はこのツイートを深堀していきたいと思います。 17分台ランナーが15分台を出すためにしていたこと🤭・チームの誰よりも多く走る(1日20~25)・ポイント練に全力で挑む・15分台を出したことのある人と一緒に生活する・無理をしている自覚があったのでケアに時間をかける夏休みにこの4つを意識して走りこんだら、秋に簡単に出ました😏 — ponrun (@ponrun3737) June 5, 2020 【目次】 ①チームのだれよりも走る(20k~25k) ②ポイント練に全力で取り組む ③15分台を出したことのある人とともに生活す…

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  • 実験をしてルーティンを確立しよう
    2020/06/21 00:42
    実験をしてルーティンを確立しよう

    今回は気楽に手短に最近思ったことを書いていきたいと思います。 情報発信を始めて一か月と少しになり、ありがたいことに8000人近くの方が記事を読んでくださったようです。 また、様々な方からTwitterのリプやDMを頂き、僕自身も勉強になることしかありません。 そんな中Twitterの活動を本格的に始めてみて良くも悪くも情報にあふれているなと思いました。 ここで皆さんにお伝えしたいのはその情報を全て鵜呑みにしてはいけないということです。 中学生ぐらいなら、それでもいいと思いますが、高校生以上は鵜呑みにせずに何故その練習が必要なのか、どんな意図があるのか考えて練習しないと伸びるものも伸びなくなって…

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  • 月間走距離について
    2020/06/21 00:42
    月間走距離について

    ランナーのレベルや努力量を簡単に示す数字 それは、自己ベストと月間走行距離だと思います。 今回は月間走行距離について書いていきます。 先日こういったツイートをしました。 月間走距離を気にしすぎたときのデメリット⚠①走距離に囚われすぎて無駄な練習をしてしまう(怪我する)②理想の距離を走れず無駄な自己嫌悪に陥ってしまう③一回一回のジョグの質が低下する高1の頃600kを目指して無理に走っていた自分に対して今の自分が伝えたいことです。 — ponrun (@ponrun3737) 2020年6月1日 今回はこのツイートの内容を深堀していきたいと思います。 【目次】 初めに~量か質か~ デメリット ①:…

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  • 厚底を履くよりも速く強くなる  フリーラン
    2020/06/16 22:19
    厚底を履くよりも速く強くなる  フリーラン

    ヴェイパーフライなどの厚底に注目が集まっているこのタイミングであえて ある意味、真逆の位置付けであるフリーランを紹介していこうと思います。 【目次】 フリーランの特徴 メリット ①あらゆる怪我の予防になる ②本当の意味で強くなることができる ③厚底を履きこなす接地感が磨ける ④短い時間で足に正しい負荷をかけることができる デメリット・注意点

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  • オススメランニングアイテム ケア編 
    2020/06/13 18:14
    オススメランニングアイテム ケア編 

    今回は、おすすめアイテムシリーズ最後の今回はケア アイテム編です。 【目次】 筋膜リリースアイテム 絶対に買うべき理由① 絶対に買うべき理由② ポール ローラー クリーム プロテイン 最後に

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  • オススメ ランニングアイテム3選 レース・ポイント編
    2020/06/11 11:42
    オススメ ランニングアイテム3選 レース・ポイント編

    今回はレース、ポイントの際のオススメのアイテムを紹介していきたいと思います。 【目次】 ①カツサプ 特にオススメしたい方 ②レーシングソックス Tabio レーシングランプロ5本指 特にオススメしたい方 履くだけB-ダッシュ 注意点 ③腰ベルト 特にオススメしたい方 ponrunのこだわり 前回は、普段のジョギングのおすすめアイテムということで、楽しくランニングをするための商品が中心でしたが、 今回はレース・ポイント編ということで、自分の実力を最大限に引き出す商品が中心になると思います。

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  • 【KYONOSUKE:寺嶋 恭之介】Bリーグ参戦!
    2020/06/09 23:04
    【KYONOSUKE:寺嶋 恭之介】Bリーグ参戦!

    オモシロくなりました! ストリートボーラーの KYONOSUKEがBリーグに参戦! 彼の地元、青森県の青森WAT'S(ワッツ) に所属するみたいです! ワタシ、正直今までBリーグに興味がゼーンゼンない田舎のオジサンでしたが、(テーブス海君は、おっ!と思ってました)今回のYOUTUBEでの発表には「マジか!」と熱くなってしまいました。 普段、コメントなんかしない傍観者のワタシが、つい熱くなってコメント投稿しちゃいましたよ!(初めての体験♡) やっぱりスポーツはエンターテイメントですよ! 絶対いるはずですよ!ワタシみたいにKYONOSUKEがBリーグに参戦するなら見てみようかな?って人! 彼の配信…

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  • オススメ ランニングアイテム ジョギング編
    2020/06/09 00:53
    オススメ ランニングアイテム ジョギング編

    今回はponrunが愛用しているランニングアイテムを紹介していきたいと思います。 ワイヤレスイヤホン 選んだ理由①:3000円以下のイヤホンで圧倒的な評判 選んだ理由②:機能性の良さ オーディブル メリット①:朗読のプロが読んでくれる メリット②:再生速度の変更ができる アーチサポート ソックス GPSウォッチ 理由:コスパ最強 ランニングポーチ 理由:Amazonランキング一位・ランたなチャンネルお墨付き 今回紹介する商品は比較的安価でありながらパフォーマンスが良いものが多くなると思うので、 僕のようなお金のかけられない学生の方や、 初心者の方でお試しで買ったみたいという方に 読んでもらいた…

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  • 【簡単で美味しい!】おすすめの食べ方オートミールお茶漬けの作り方
    2020/06/09 00:44
  • 【D’Angelo Russell:ディアンジェロ・ラッセル】才能を開花した次世代のテクニシャン!
    2020/06/08 13:02
    【D’Angelo Russell:ディアンジェロ・ラッセル】才能を開花した次世代のテクニシャン!

    『ICE IN MY VINE』 クラッチシュートを決めた後の セレブレーションがカッコイイ! 超冷血な漢!(彼の自称です) ディアンジェロ・ラッセル! 今回は、彼のプレイスタイルについて イロイロと考察していきます! 次世代バスケの若手代表格!ディーロー! ディアンジェロ・ラッセルのprofile ハンドリングが巧し! ピックアンドロール(P&R)が巧し! シュートフォームが独特! まとめ 次世代バスケの若手代表格!ディーロー! ドモ、コンニチハ! CUB-BALL(カブボール)です! 次世代のバスケって? キャッチーなフレーズ入れといてなんですが、要はハンドリングの質がゴリゴリのpound…

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  • マイプロテインのカゼインプロテインを飲んでみた【寝る前におすすめ】
    2020/06/07 11:22
  • シュート論【フォロースルーの分類】何でターンする?何でターンしない?
    2020/06/07 01:08
    シュート論【フォロースルーの分類】何でターンする?何でターンしない?

    ドモ、コンニチハ! CUB-BALL(カブボール)です! コロナの影響で学校行事が数ヵ月遅れて 4月にあったであろう出来事が 6月になってチョロチョロ始まってきている キョウコノゴロ。 いまだ新入学生が どの部活に入部しようか迷っている この入れ食い状態のビッグチャンスに 新たなバスケットマンを生み出すべく、 ワタクシことCub-ballは 暇を見つけては息子への啓蒙活動と ブログの記事をシコシコ書いてます。 (う~ん。シコシコカイテマス………今のところワタシ程度の人間が書くブログの中身って、ほぼマスターベーションですよね……ハズカシィ~💦) ‥‥えーい!ままよ! 漢!カブボール! 今日も皆さ…

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  • LSDのメリット・デメリット・LSD不要説
    2020/06/06 23:56
    LSDのメリット・デメリット・LSD不要説

    今回はLSDについて書いていきたいなと思います。 【目次】 LSDとは LSDのメリット ①酸素摂取能力の向上 ②疲労物質の除去 ③気分転換に最適 デメリット ①時間がかかる ②怪我をする LSD不要説 LSDとは Long-Slow-Distanceの頭文字をとってLSD つまり長い距離をゆっくり走れということです。 明確な定義はありませんが、マラソンをやっている方なら最低90分、トラックメインの学生なら最低70分が目安になります。 ペースは1キロ5分半~8分ぐらいで タイミングとしては、心身ともに疲労している ポイント練やきつい練習をした次の日がオススメです。 そして、LSDはあえてゆっく…

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  • 筋トレ初心者は2分割で体を鍛え分けよう【分割法がおすすめな理由】
    2020/06/06 10:27
  • 【新情報GET!】息子の男子バスケ部!新入部員ゲット!?・・・たぶん9名!
    2020/06/05 14:00
    【新情報GET!】息子の男子バスケ部!新入部員ゲット!?・・・たぶん9名!

    アイツらやりました! えぇやりましたとも! 息子が所属する 男子バスケットボール部に なんと! 見学者がチラホラと来るようになったとの 情報を聞きつけました! その数、9名っ! 息子の代はミニバス経験者が5名と 初心者が2名の合計7名でやってますが、 ミニバス時代に1個下の学年は 0名だったので新入部員が来るのか 心配だったんです。 (ホント、バスケの人気がない⤵) しかし、いつの間にか息子も先輩にあたる学年になりましたよ。(しみじみ…) おい!息子どもよ! ヤツらを逃がすんじゃねーぞ。 ドリブルさせろ! シュート撃たせろ! そして、そっとササヤケぇ。 「キミ、ウマイネー。ソシツアルヨ。」 よ…

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  • ナイキ厚底スパイク zoomX DRAGONFLY ポイント3つ
    2020/06/05 03:43
    ナイキ厚底スパイク zoomX DRAGONFLY ポイント3つ

    今回はナイキの厚底スパイクzoomX DRAGONFLYを紹介していきたいと思います。 【目次】 ナイキの説明 ①αflyのスパイク版 ②プレート ③重量 購入について @Rolows_13 ナイキの説明 「ナイキ ズームエックス ドラゴンフライ」の軽量で速さのあるデザインは1500mから10,000m競技だけでなく、そのほか、800mや障害物競走などにも適したモデルとなっています。歴史的に見て、スパイクは、より軽く、少ない素材でミニマルに作ることが良いとされていましたが、「ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト%」から学んだ知識を生かして、反発性に優れた軽いナイキ ズームエックス フ…

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  • 筋トレの効果が高まる】おすすめ!マイプロテインの「プレワークアウト」
    2020/06/05 00:28
  • 【Paul George:ポール・ジョージ】NBA屈指のオールラウンダー!イケメン!スタイル良し!不屈の闘志を持つ熱い漢!
    2020/06/04 01:03
    【Paul George:ポール・ジョージ】NBA屈指のオールラウンダー!イケメン!スタイル良し!不屈の闘志を持つ熱い漢!

    NBA屈指のオールラウンダー! 男も惚れるイケメン! (ワタシにその気はないですよ・・・) 今回のConsider USA B-ballは ワタクシCub-Ball(カブボール)が 大ファンの 【ポール・ジョージ】 について鼻息フンフンいわせて 考察していきますよ! 不屈の漢!Paul George! バスケが上手くなりたい?『ならPG13だけ見とけ!』 ポール・ジョージのPROFILE イカしたシュートフォームを分析! 華麗なディフェンスを考察 まとめ 不屈の漢!Paul George! バスケが上手くなりたい?『ならPG13だけ見とけ!』 バスケはどうすれば上手くなるのか? 結論! はい!…

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  • 筋肉と栄養について知りたい方におすすめの本を紹介します
    2020/06/04 00:28
  • NIKE ミッドソール素材比較
    2020/06/03 16:38
    NIKE ミッドソール素材比較

    今回はナイキの主な5つのミッドソールの素材について書いていきたいと思います。 ナイキの素材ごとの特徴が分かると、シューズが発売された時などに「この素材が使われているから、このシューズはこんな履き心地で、こんな用途で使えるのかな」など想像がつくのでとても楽しいです。 【目次】 ミッドソールとは ファイロン クシュロン ルナロン リアクト zoomX 最後に

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  • 【ダイエット効果も期待】筋肉にも良いおすすめの脂質「ココナッツオイル」
    2020/06/03 00:23
  • 【体育館でバスケ】ボールを追いかけるワタシ(球拾い)!たのすぃ~!
    2020/06/02 11:14
    【体育館でバスケ】ボールを追いかけるワタシ(球拾い)!たのすぃ~!

    コンニチハ! cub-ball(カブボール)です! なんと! ワタクシ! 一昨日に体育館でバスケやってきました! モチロン!息子と2人で! い~やっほ~!(キャラ崩壊中) 父親としては息子と2人で バスケの練習できるって 最高に楽しい時間なんです (顔や態度には絶対だしませんよ) (その分ブログでブチまける最近の習慣) まあ、それで一昨日は シュート練習だけやりました! いつもは基本的な動きを 重視して練習してますが さすがに久しぶりのバスケで 「おい!基礎からやるぞ!」 なんてマジメなこと言ったら またサッカーや テレビゲーム(言い方が古い)に 戻っちゃいそうなんで・・・ (マンバメンタリテ…

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  • 【筋トレの成果が無駄に⁈】血糖値の急上昇が太る&筋肥大を妨げるワケ
    2020/06/01 23:31
  • シュート論【4スタンス理論とフォロースルー】個性が出るスタンスでシュートフォームを考える!
    2020/06/01 12:55
    シュート論【4スタンス理論とフォロースルー】個性が出るスタンスでシュートフォームを考える!

    コンニチハ! cub-ball(カブボール)です! 今回は宇宙の神秘! 神は何故人を創られた! ・・・ではありません(笑) オジサンのバスケの与太話です(規模小) 【4スタン理論】 ちょっと今更感がありますが、 皆さんはご存知でしょうか? 知らなかった方は、 「へぇー、そういう考え方もあるんだ」 という姿勢で聞かれてください。 知ってる方は・・・ 温かい目で流し読みしてください(願) ワタシ(アナタ)という人(個性)について バスケぬきの行動を観察した場合に、 どういう姿勢や重心で行動しているのか? そして、それらが解ることで、 今後のプレイスタイルの参考になるのでは? という記事です! そし…

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  • 【商品レビュー】ペットボトルタイプのおすすめホエイプロテイン DNS 「PRO-X」
    2020/06/01 00:20
  • 【商品レビュー】腹筋のトレーニング器具「アブローラー(Soomloom)」を使ってみた
    2020/06/01 00:20
  • 【商品レビュー】ペットボトルタイプのおすすめホエイプロテイン DNS 「PRO-X」
    2020/05/31 00:20
  • コスパ最強練②「筋トレ×ランニング」
    2020/05/30 07:30
    コスパ最強練②「筋トレ×ランニング」

    自粛期間の状況下で工夫をして効率の良い練習をしよう ということで前回は坂ダッシュを紹介しました。 前回の記事 ponrun.hatenablog.com 今回はランニングと筋トレについて書いていこうと思います。 【目次】 ランニングの前は筋トレ! オススメの部位 臀部をオススメする理由 ハムストリングスをオススメする理由 大事なこと~タンパク質~ 一本満足バープロテイン キッコーマン豆乳 ブルガリアのむヨーグルト プレーン

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