あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
vs 金沢ポート 前回のホームでのストレート負けの屈辱を晴らすアウェーでの勝利! まだまだ首位を明け渡すわけには行かない!
見入ってしまった名勝負は
vs T.T彩たま ここでの負けは確かに痛いが、まだ首位を譲ったわけではない! この借りは次に返してやろう!
負けられない戦い
ウィンターシーズン直前トレーニング卓球/¥250
vs 木下マイスター東京 戦力の整わない若手中心の相手とはいえ、ここでのストレート勝ちは非常に大きい! 今月は勝点貯金の月になるか?
vs 金沢ポート まさかのホームでストレート負け! しかし、これに落ち込んでいる時間はない! 切り替えて次は勝つのみ!!
プロが教えるピックルボールの動画:テクニックや戦術を学ぼう!
ピックルボールのルールを学ぼう!イラストで解説してみた【印刷可】
ピックルボールの男子プロ選手が利用しているパドルメーカーは?
ピックルボールの女子プロ選手が愛用するパドルのブランドとモデルは?
vs 琉球アスティーダ 接戦をしぶとく勝ち切って首位を死守! リーグ戦はまだまだ続くけれど1試合1試合を確実に勝って行くだけだ!!
vs T.T彩たま 非常に苦しい陣容でのストレート勝ち! この4ポイントは非常にでかい! このまま走りたいものだね。
VS401 粘着使いがレビュー キョウヒョウとの違いは?ディグニクス09Cとの違いは?
vs 木下マイスター東京 昨季一つも勝てなかった相手に今季の初戦で快勝! 勢いを保って頂点を目指そう!!
札幌2日目 居酒屋さんの定食ランチ 恵美須商店 札幌駅^0^
四季 花まる すすきの店 んん〜、ここは穴場店かな(^^)
札幌2日目 早すぎた北海道大学イチョウ並木の紅葉^0^
焼きとり 餃子のいけのや 餃子にはビール
旭川の居酒屋「ユーカラ」~道北56
大通 ビル食堂でらでちょい飲み
狸小路市場 中国料理もみぢ 麻婆豆腐とかから揚げとかでオナカイッパイ
札幌2日目 ドニチカキップできのとやへ^0^
小樽 長崎屋B1F どんど カレーライスに目玉焼きトッピング
小樽に泊まって飲み歩く04 翌日ランチは荒又の天とじそば
【生ししゃも体験記】幻の味!北海道むかわ町の生ししゃもに感動
小樽に泊まって飲み歩く03 そば処こびやまで日本酒とそばがき 〜 YUKIAKARI
無料ガイドツアーで巡る『ニッカウヰスキー余市蒸溜所』
札幌1日目 遊鶴 人生最後の日のお食事? 札幌駅^0^
小樽に泊まって飲み歩く02 酒商たかので七水 〜 初訪問 かまわぬ 酔い店だ!
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は49歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成! 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 ポイント練習は週3回で、スピード練、閾値走(ペース...
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は49歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成! 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 ◆大会の雰囲気◆ 大阪マラソンが約10日前に急...
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は49歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成! 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 ポイント練習は週3回で、スピード練、閾値走(ペース...
カツサプとは...? カツペプチドとは カツサプの実験結果 カツサプ服用方法 実際に練習前に飲んでみて 実際にカツサプを服用して走っている時 走り終わった後 5000m等のトラックレースでは? 総括 はちきろオススメ記事! カツサプとは...? LT値(乳酸性作業閾値)は長距離持久系スポーツの運動能力をよく反映する指標です。持久力を高めるために、「いかに速くたくさんの乳酸を分解できるか」ということがカギになります。 レース前とレース中にカツサプを摂ることで、処理しきれないエネルギー源である乳酸を効率良く『エネルギー』へ転換させ、パフォーマンスの向上を図ります。 (ホームページ引用) カツペプチ…
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は49歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成! 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 ポイント練習は週3回で、スピード練、閾値走(ペース...
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は49歳。 2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成! 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 ポイント練習は週3回で、スピード練、閾値走(ペース...
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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