あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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だいせん田園ハーフマラソンに無料でエントリーしました(笑)
【マラソン大会直前】エネルギー切れを防ぐ食事と補給戦略|完走&自己ベストを目指そう!
マラソンの師匠
オリンピックの交通規制テスト実施中の本日。今の所は特に不便を感じる事も無く、いつも通り仕事が出来ています。首都高乗り口が開いてたり閉まってたりで、きちんと把握…
スポーツ馬鹿です。水泳世界選手権が開幕し、連日日本選手達が奮闘しています。昨日、女子100mバタフライ決勝が行われ、表彰式でメダリストがとった行動。国も人種も…
肩痛のリハビリで軽く泳ぎ始めたスポーツ馬鹿。プールに行くと顔見知りのトライアスリートが。気が付けば一緒に練習。。練習序盤は激しい肩痛練習中盤は激しい肘痛これ以…
中年の独り言ですが、肩が痛い。肩の中がとても痛い。。歩く振動だけでも肩が痛い。。。夜間痛もひどい。安静時でもお構い無し。。こんな痛みが1週間も続いてます。。。…
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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