マラソンの世界
ランナーと汗の臭い
ドイツのヒルデスハイムのパノラマ通りから街を眺めてみるラン
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
【初めてのフルマラソン】応援するのもされるのもとにかく目立つ格好が見つけやすい
ナイトラン(2024-3-3)
還暦ラスト大会6日前に考えていること
前向いて頑張る彼女の美しい背中
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
【初めてのフルマラソン】フルマラソンを走っている時の持ち物は?走ってみて思ったこと
ランニングの成功法則
死のリスク?「危険なランナーの特徴は?」に思うこと
Just Do it 2部練やったる!3部練も出来るのだ!
初めての競馬場。
舞岡公園(3/16 13km 75min)
サントリー 山崎蒸溜所 (・(ェ)・) ものづくりツアー
寒過ぎた卒業式&週末ご飯
This is my average day. ~ヒヤリハット~
阪堺 上町線 ( Θ_Θ )モ706 住吉停留場
お好み焼きまつやさん。
大阪に来たら絶対食べるモノ!
大阪 堺筋本町 コロンビア8のスパイスカレー”花火”
#おつかれさまと言いたい人
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芥子菜 / 大阪・万博公園
古くて新しい-大阪市中央区:空堀
大阪コーリャンタウン
「根のシン」 NEWアルバム『プロローグ』、2024年3月21日リリース
福山からの出張失敗! 再生への扉:大阪梅田スパ&サウナ ニュージャパン梅田物語
Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ
走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。
記念すべき第80回目のフルマラソンは、河川敷を走る板橋シティーマラソンでした。このタイムで走る!みたいな、目標設定がなかったせいか、割と穏やかな気持ちでレース…
昨日、板橋Cityマラソンを走られた皆様、お疲れさまでした。 私は、家で、レースに参加しただんなやラン友さんを応援Naviで追いかけていました。 10時半近く、洗濯物を干しにベランダに出たところ、ひどい風でビックリ(>_<) これは、厳しいレースになるな・・・と予感しました。。 荒川河川敷の往復コース、風がなければフラットで記録が出やすいのですが、風が吹いてしまうと、もうどうしようもないんですよね(>_<) 私も、あのコースで向かい風にやられて、事前に思い描いていたような走りが出来なかった経験があります。 具体的には、サブ3.5を狙って参加した、2006年の荒川市民マラソン in Itabas…
30kmまで友人のペーサするつもりでしたが16kmでクビになり(友人は17km以降は㌔9-10くらいになりハーフでDNF)、わたしはその後上げられず。タイムはワーストですが全エイド全制覇できたし胃腸も元気なので帰り道にこんなん食べました@雪菓かき氷日和のときにフルマラソン走るなんて無謀でした。*adizero PRO yellow(426km)にほんブログ村今朝 44.85kg目標 42.00kg今日の摂取カロリー 2095kcal...
今朝は疲労感いっぱいでしたが筋肉痛は東京マラソンのときよりはましな感じでした。参加賞と完走メダル昨日は21kmで折り返した以降の向かい風がすごくてあっさり㌔6も維持できず。DNFもちらつきましたがなにせ行って来いコースでどっちにしろ歩いてスタート地点まで戻るしかないから渋々完走しました。板橋City自体はエイドいっぱいでいい大会でしたけど河川敷フルはもう絶対出ないと決心。(スケジュール)6:00 起床6:20 朝ごは...
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨まだ読み終えてませんが初めての作家さんエッセイですタイトルに惹かれてお若い方かと思いきや1944年生まれの方…
明日から井戸田さんでリハビリが始まるー💨Dr.から「松葉杖🩼要らんでしょ」と言われてるので…悔しいからなしで行くさっとなると…早いとこ、はちやさんに返しに行か…
マラソンシーズン終わってキャンプシーズンIN。 まだキャンプには寒そうな時期ですが、週末の予報見たら気温高くなるってことで前日の金曜に予約。 今回お世話になったのは今井浜オレンジヒルズフィールドさんです。 小さめのキャンプ場ですが、いろいろ新しくてキレイ。 蔵?があったり、 洒落たこちらの建物にウォシュレットトイレあって、お湯も出ます。 テーブルのオレンジをジューサーにかけてフレッシュオレンジジュースも飲んでいいというサービス付き。 敷地内にはこんなオシャレなロッジも。 本当いうとテントではなくこっちに泊まりたいような・・・ テント→夫 コット、テーブル、椅子→こびとく と何も言わなくともすっ…
大阪マラソンで今シーズンの大会は終わり。3月入って、次に向けて走り込み!と思うのだけど、なかなか重い腰が上がらず。そしたら、突然の腰痛でホントに腰が曲がらず。原因は変な姿勢でデスクワークとPC作業したせいかな。。信号で小走りも出来ないツライ日々でした。しかし胃腸はすこぶる元気。ホワイトデーやら家族の誕生日やらでスイーツ三昧な日々。これはまずい。カロリー消費とリハビリを兼ねて、江ノ島までゆっくりジョグ...
昨日以上に今日は風が強いですね。昨日の帰り道、地元歩いていたら結構風吹いていたので、レースも中々の風だったんだなーと後で思いました。昨日は帰宅後、早々と晩御飯…
20240317 川の道試走(と言う名目の荒川ジャーニー2nd勝手ラン)②
右ふくらはぎがピキッ! “おわたっ!(痛いと言ってるらしい)” そして左ふくらはぎがピ…
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨ 凄い発想と美しさに脱帽👏ショート厶ービーなので是非ご覧になって下さい Tastemade Japan テイ…
今朝は疲労感いっぱいでしたが筋肉痛は東京マラソンのときよりはましな感じでした。参加賞と完走メダル昨日は21kmで折り返した以降の向かい風がすごくてあっさり㌔6も維持できず。DNFもちらつきましたがなにせ行って来いコースでどっちにしろ歩いてスタート地点まで戻るしかないから渋々完走しました。板橋City自体はエイドいっぱいでいい大会でしたけど河川敷フルはもう絶対出ないと決心。(スケジュール)6:00 起床6:20 朝ごは...
最近、くしゃみが多くって、おまけに鼻がむずむずして、いつも鼻が詰まってて、ぼーっとしてるのよ。これって、もしかして、花粉症ってやつ!?今まで、花粉症の人に私は…
明日から井戸田さんでリハビリが始まるー💨Dr.から「松葉杖🩼要らんでしょ」と言われてるので…悔しいからなしで行くさっとなると…早いとこ、はちやさんに返しに行か…
昨日、板橋Cityマラソンを走られた皆様、お疲れさまでした。 私は、家で、レースに参加しただんなやラン友さんを応援Naviで追いかけていました。 10時半近く、洗濯物を干しにベランダに出たところ、ひどい風でビックリ(>_<) これは、厳しいレースになるな・・・と予感しました。。 荒川河川敷の往復コース、風がなければフラットで記録が出やすいのですが、風が吹いてしまうと、もうどうしようもないんですよね(>_<) 私も、あのコースで向かい風にやられて、事前に思い描いていたような走りが出来なかった経験があります。 具体的には、サブ3.5を狙って参加した、2006年の荒川市民マラソン in Itabas…
千住スポーツケア整骨院の院長の馬場は、ランナーでもあり山を(特に長野)こよなく愛する男です。 「こんな山登ってきたよ」や「今日のゆるラン」などのご報告も書いていきます。 間違った動きを改善するトレーニング指導。
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