「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
足の骨が人生を変える!26個の骨が持つ驚きのチカラ
腰痛、肩こり解消のヒントと九字、法印
【昨日は「お手玉の記念日」でした♪】
愛💕の波動ストレッチと愛💕ある動作論
動画のみ
うちの「体の使い方」とは???
その瞬発力、ワンテンポ遅れてませんか???
①動作改善は主観から②全身運動の意味について
後ろ足では絶対に蹴ってはいけない!【実用性】
全然ちがう💛普通のウエイトトレーニング
神💛スクワット
もう「実用性がない」とは言わせない!
ジャンプトレーニングしてみました。
「落ちること」が「動きの質」を高める「とんでもなく深い話」
ゆだねれば、答えがやってくる!(重りがガイダンスその2・ベンチプレスとベントロー)
チャンピオンを多数育成する現役プロトレーナーの椎野大輝がボクシングに役立つ情報を発信していきます。 【経歴】 元プロボクシング東洋(アジア)チャンピオン 世界ランキング最高7位
トレーニングで気分を上げる方法:50代でも続けられる筋トレのコツ
筋トレ効果を最大化するためのモチベーション戦略 トレーニング中の「気分の上げ方」が、筋トレの効果を大きく左右することをご存知でしょうか。特に年齢を重ねるにつれて、モチベーションの維持が難しくなるものです。本記事では、50代後半の筆者が実践する「トレーニング中の気分の上げ方」と、継続するためのコツをご紹介します。 なぜトレーニング中の気分上げが重要なのか トレーニング効果を最大化するには、単に動作をこなすだけでなく、最後の一回まで高いモチベーションで取り組む必要があります。その理由は単純明快です。筋肉の成長は、「限界を少し超えたところ」で最も促進されるからです。 しかし、限界に近づくと誰でも「も…
何やっとんねん!!セールスじゃないよ。そうじゃない。あるがままをあるがままに表現しただけよ。。。我々は人生経験でさまざまな願望を抱き大きく拡大しています。ただ「それを受け容れるかどうか」「受け取れるかどうか」だ。元々は純真無垢だったものに、世間の常識、情勢、情報などようは「互いに学び合った情報」によって抵抗が生まれている。その抵抗を手放し、澄んだ目を取りもどそう!!だってわたしたちには、、、「天の...
こんにちは。いいお天気な週末のわくわく土曜日いかがお過ごしですか? さて、「デトックスダイエット」とか「ジュースクレンズ」って言葉を聞いたことないですか?実は…
ストレスで眠れない、考えすぎて眠れない、なぜ?【不眠症、睡眠不足、体調不良】
会社の上司と反りが合わない、恋人との喧嘩、家族の病気、悪いニュースの連続…などなど、私達は日々様々なストレスを
トレーニングで気分を上げる方法:50代でも続けられる筋トレのコツ
筋トレ効果を最大化するためのモチベーション戦略 トレーニング中の「気分の上げ方」が、筋トレの効果を大きく左右することをご存知でしょうか。特に年齢を重ねるにつれて、モチベーションの維持が難しくなるものです。本記事では、50代後半の筆者が実践する「トレーニング中の気分の上げ方」と、継続するためのコツをご紹介します。 なぜトレーニング中の気分上げが重要なのか トレーニング効果を最大化するには、単に動作をこなすだけでなく、最後の一回まで高いモチベーションで取り組む必要があります。その理由は単純明快です。筋肉の成長は、「限界を少し超えたところ」で最も促進されるからです。 しかし、限界に近づくと誰でも「も…
こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 既存のセッションはほとんど言葉を使うアプローチになります。言葉自体は脳を使い、脳…
チャンピオンを多数育成する現役プロトレーナーの椎野大輝がボクシングに役立つ情報を発信していきます。 【経歴】 元プロボクシング東洋(アジア)チャンピオン 世界ランキング最高7位
トライ-フィット“UNITY”持久系スポーツ&バイクフィット
自転車と旅が好き。様々なアウトドアスポーツを愉しむ健康運動指導士&バイクフィッター。トライアスロンや持久系スポーツの初心者に役立つ情報、”バイクフィッティング“や“そと遊び”の愉しさと喜びを、老若男女に伝えられれば良いなと思っています。
新百合ヶ丘のパーソナルジム。姿勢改善、運動パフォーマンスアップ、ダイエット、肩、腰などの痛みでお悩みの方をサポートさせていただいております。パーソナルトレーニングの体験はお気軽にご連絡ください
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)