あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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胸の日 トレーニングメニュー③ 4種目
軽い重さの筋トレでも筋肥大効果はある?運動単位活動交代とは?
肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
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背中の日 トレーニングメニュー① 4種目
モテボディになれる自重トレーニング
【筋肥大には超回復が必須、部位ごとの超回復を学んでメニューに生かそう!】
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筋トレで肉割れが発生する原因は?治し方は?予防法は?
筋トレで乳酸が溜まりとどうなる?解消法は?溜まりやすい人は?
6/1に発売されます。確か、昨年も彼の本が発売されましたよね。この本です(そこに音楽がある限り-フィギュアスケーター・町田樹の軌跡- 決定版作品集 /新書館/Atelier t.e.r.m)↓↓ ◇アマゾン◇ ◇楽天◇6/1発売の本の概要です。楽天のHPに書かれています。【内容情報】(出版社より)スポーツか、アートかーー。フィギュアスケート、新体操、アーティスティックスイミング、ダンススポーツなど、スポーツとアートの重...
マーヴィントラン選手は他の方々と違うコメントを残しています。”同情は要らない、ただただ、この写真を共有してもらえばいい”個人的には過去のいい思い出に浸ろうという事が言いたいのだと思いました。悲しむ必要はない、いい思い出がいっぱいあるじゃないかと。A unique experience that I share with a great guy along with many laughs. Chris Reed, a positive force in this world.No sympathy responses needed, simply ne...
新書館のHPで確認できます。 新型コロナの影響で世界各地で悪影響が出てきています。 外務省のHP等で各国情報が見れます。 詳しくは
次々、こういう状態になると思いますよ。来週から小中高休みなるんですね。そりゃ、当然ですよ。個人的にはもっと早くすべきだったと思います。(講演会開催中止or検討中のもの)①町田樹さん②田村ゆかり③Luna Sea④SAO暫くはゆっくりゆっくり、日本が進みますよ。日本人、急ぎすぎ!ノロノロ運転がいいですよ。...
フィギュアスケートの日記です。 『ワールド・フィギュアスケート』創刊20周年記念特別企画 町田樹氏講演会「マルチメディア時代のフィギュアスケート」
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お写ん歩 丹波桂谷寺の藤(5月2日)
お写ん歩 丹波・黒井城址と桂谷寺(5月2日)
JR九州ウォーキング2024年春編6月コース一覧・詳細
お写ん歩 夢野大師から石井ダム、鈴蘭台(4月28日)
お写ん歩 再びの相楽園(4月25日)
ウオーキング 阪神平日ウオーク(4月24日)
こんなこともあるんだ
お写ん歩 神戸布引ハーブ園(4月19日)
お写ん歩 兵庫津からハーバーランド、メリケンパーク(4月18日)
お写ん歩 烏原水源池(4月16日)
ウオーキング 朝日・五私鉄リレーウオーク(4月14日)阪急編
お写ん歩 神戸森林植物園へ(4月12日)③
ウォーキングしてモーニング!
神戸散歩。。とパンダちゃんと神戸ガール
お写ん歩 神戸森林植物園へ(4月12日)①
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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