あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その3 CP7-CP10
マラソン大会エントリー: AIR FORCE RUN - Run to the Sky วิ่งเฉียดฟ้า
マラソン大会エントリー: Bangkok Double Bridge Run 2024
マラソン大会エントリー: ITPC SATIT CMU Mini Marathon
股関節が硬くなってるので筋膜ゆるめ。。と呼吸自主トレ
少欲知足 リタイアしたら欲を少なくする
次の試合前最後の800
お祭り!そして、祭りのあと、、、
雑談:ウルトラの痛みと付き合うために
1週間走行距離174km!充実した1週間トレーニングまとめ
【トレラン】生駒駅から生駒縦走コースで柏原・鐸比古鐸比賣神社まで
ランニングを始めて約9ヶ月目の成果
しまむらでベリーダンスで着れるウェア調達。。抜群のコスパ
表現が難しい体調不良?未病?とトレーニング
極楽湯まで(5/8 4.5km 23min)
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【秋へのフォーム改良❗️】少人数制✖️撮影付の坂道練習会が終了
【あなたの声は届いている!】マラソン大会の応援が嬉しい。応援は頑張るエネルギー源
【実例34】サブ35女性のフォーム改良マンツーマンランニング指導
第12回柏の葉爽快マラソンに参加しました
2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想 華宝コース5キロ
【実例33・サブ4ランナー】ふくらはぎの痛みを根本解決するコンディショニング
#夏に向けてトレーニング
#夏に向けてトレーニング NIKKO RUN
第20回石垣島マラソン ハーフマラソン走ってきました
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
マラソン大会のビブス等が届いた!
宇野昌磨選手引退によせて
ついに待望のアザーカット公開に!羽生結弦のまだ見ぬ表情が3枚も来た
2年前のアンサーで泣ける!羽生結弦から現役引退の宇野昌磨へメッセージ
宇野さんへ羽生コメント全文など
フィギュアスケート・宇野昌磨 現役引退
縛られたルールは存在しないが!羽生結弦が語る自由な表現の難しさとは?
すでに現役引退の予兆があった!宇野昌磨は先月末に恋人の事務所へ移籍
宇野昌磨選手 引退(予想していたことだけどಥ_ಥ)
バレエとフィギュアの夢舞台~Pas de Troisの感想
宇野昌磨が現役引退を発表 14日に記者会見【フィギュアスケート】
アイスジュエルズや西川キャンペーンや
あと30年続けると衝撃の発言が!羽生結弦が語るフィギュアの可能性とは?
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難しくても確かな手応えを感じた!羽生結弦と大地真央奇跡のコラボ舞台裏
RE_PRAY舞台裏SPを見て
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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