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忙しい中でも自分の出来るトレーニングをコツコツと地道に!1週間トレーニングまとめ
1週間走行距離174km!充実した1週間トレーニングまとめ
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
『ふじいち』完走!新たな自分を発見できた1週間トレーニングまとめ
富士山一周ランニング『ふじいち』に向けた1週間トレーニングまとめ
桜満喫ランニング・マラニック♪1週間トレーニングまとめ
ペース走!プロキング!笠岡ラーメンマラニック♪1週間トレーニングまとめ
風雨にも負けず楽しいをモットーに走った♪1週間トレーニングまとめ。
ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
山口旅ラン♪ペース走!スープカレーマラニック往復54km♪1週間トレーニングまとめ
走りたくて走りたくてしょうがなかった1週間トレーニングまとめ
ザブ3奪還!おまけに年代別6位入賞!!1週間トレーニングまとめ
ランニングウィークリーレポート。ギックリ腰で波乱の1週間!振り返り
閾値走、レペティション、素人サブ3ペース体験!メリハリつけて楽しんだ1週間トレーニングまとめ
充実の一週間!吉備路マラソン試走から週末マラニックまで充実の一週間トレーニングまとめ。
金子-飯能-名郷 高速ライド
女子部初の100km超ライド、森林公園ヒルトップファームライド
絶好のライド日和で529(ゴフク)へ
直江津集合!2024 開催告知
ビワイチフル2024 びわこ一周ライド
男がカッコつける時
ロングヒルクライム:ちょっと朝里峠へ:100km、1200up
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
水曜にチャリ話 その161〜165
GWだ!ロングライドだ!4月末のTDUは “館林うどん” だ!
200㎞オーバーサイクリングの風を読む
中高生ローディとビワイチ
10年以上同じボトルを使い続けているお尻の痛み軽減クリーム
2024年 3月 Flèche 春のライド
脳内麻薬中毒患者
京都府北部を中心として、マラソン、トレイルラン、スキー、山登りなどを楽しんでます。シニアランナーとして、トレーニングや大会参加、日常生活など、備忘録として記録しています。愛車のGN125-2FからGNランナーとしています。
今日は野辺山ウルトラの開催日。野辺山、好きなんです。ふざけてるとしか思えないコース設定(気温の低い朝に高いところからスタートして気温の上がる昼間に低いところを走るため寒暖差がえぐい、公開されている高低図に現れない無数のアップダウンがある、90キロ過ぎから上
東京勤務7週目が無事終了しました。本当は無事ではなくて、最初の2週間くらいの何がなんだかわけ分からなかった頃にやった仕事のまずいところがポコポコと再燃してきていろいろ面倒なことが発生しているのですが、とりあえず無事ってことにしておきます。東京勤務は2年間
(記2024年5月19日) ビールを飲みに狸小路7丁目へ。 さて、カラハナか からはなか、どっちにしよう。 まずはリカーズからはな。 あ〜何を飲んだか忘れたわ(笑)金鬼だったかな。 そして気づくとカラハナへハシゴ。 手前はSORAGIWA! 軽くポテトフリッツなんぞをつまみ Stoutで〆! 美味しかった、ごちそうさま! すっかり遅くなって人通りも少ない狸小路をふらふら東へ。ランキング参加中。ポチっとお願いします!に...
資生館小前 バールメンタ グリーンアスパラのカルボナーラとか
(記2024年5月20日) 2度目のバールメンタ。 食べたいものがたくさんあって悩むメニュー。 まずはカールスバーグから。 ホタルイカとクスクスのサラダ。クスクスの独特の食感が好き。 カツオのタルタル。前回も頼んでいたなあ。香味野菜とカツオがいい感じ。洋風なめろう(^^) ここらでワイン。3人だったのでグラスで飲むよりボトルだねってことで1本。 肉々しい、ラム肉のスパイスミートボール トマトソース煮。これも前...
今日はめちゃめちゃコーヒーゼリーの気分だった。 ショコラコーヒーゼリー このローソンは普通のコーヒーだけだった。 満足 明日は日焼け止め必要かな・・・曇りと雨予報だけど昼間
(記2024年5月18日) 年始のご挨拶以来のひろしん家。その後も何度か覗いたこともあるんだけど、いつも満席で中々入れなかった。 甲子の夏なま。甲子は初めて飲む。千葉の飯沼本家のお酒。 さて、毎度毎度とんかつでは芸が無い。 鶏ももの炭火焼いいねえ、とメニューを見ていたら、ひろしが「今日は鶏ももの炭火焼がオススメです」というので、決まり。それに水餃子! どど〜んと水餃子!予想以上にボリューミー。 ぷるぷる...
明日の野辺山は母の一周忌と重なりDNSとなります。お会いできると思っていた方ごめんなさい。ここのところのリタイア癖を母に治して貰いますよ😁午後からは雨予報に変わってしまいましたが、走られるランナーの皆様
5/17(金)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気は晴れ晴れて無風は暑くなりそう体重はここらへんどーせ明日は増えるんでしょ?( ー̀…
おそらく今日5/17が給料日である。(これは5/16に書いている)給料日って、みんな好きなのだろうか?楽しみなのだろうか?私は嫌いだ。「少ない」と実感させられるから。この4月に宮崎から東京に来て、職場は変わったのだけど、実はどちらも同系列のところで、給料もほぼ同
【妻が言っていた】どんなことでも身体を動かし続ければ、いつかは終わる
正確には妻自身が言っていたことではないのですが、たしかにその通りだなと思ったこと。 多量にあるタスクも、手を動かし続ければ、いつかは終わる。 妻は職場の上司のその一言に「はっ」としたそうです。日々降ってくる仕事を前に、めげそうになっている妻
9回連続の完走をなんとか達成!曇り空で気温も丁度よくて、絶好のコンディション。1日中そのコンディションが続いた。レースのほうはいつも通り、馬越峠で撃沈やっぱり最後は疲れた来年はいよいよデカフォレスト(10回完走)に挑戦だ。再来年、その永久ゼッケンを付けて走って野辺山は卒業だな。もうきつくて限界前夜祭で野辺山25回完走の栗林さんの説明会。今回は83K付近でその栗林さんを追い越した。...
資生館小前 バールメンタ グリーンアスパラのカルボナーラとか
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【さくら道への道】完結編 2024さくら道国際ネイチャーラン 動画が完成しました
1時間9分で最後の「さくら道」をもう一度走りませんか?よろしければ、ぜひ動画をご覧ください。 (YouTube概要欄より) 2024年4月20日に行われた「2024さくら道国際ネイチャーラン」、走ってまいりました。 惜しまれつつもその30年
昨日今日で行われた将棋名人戦第4局は豊島が丁寧に指して、勝利。今期全敗だったが、年度初勝利かつこの番勝負でも初勝利。第5局の開催地である紋別の方々はお喜びだ…
今日は野辺山ウルトラの開催日。野辺山、好きなんです。ふざけてるとしか思えないコース設定(気温の低い朝に高いところからスタートして気温の上がる昼間に低いところを走るため寒暖差がえぐい、公開されている高低図に現れない無数のアップダウンがある、90キロ過ぎから上
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