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もう木曜だけど、日曜のレポの続き目黒に着いたところからJR目黒地図を見たところ、ここから山手線の次の駅へは、何も考えずに線路に沿って進めば着くらしい。ということで、何も考えずに線路に沿って走っていったら、ラブホゾーンを通り抜けた先に駅があった。 五反田そん
衝撃的なメールから・・・ちょっとだけ なので清水の舞台から飛び降りたつもりで買った。 ミスドのほうじ茶 ば~ちゃんとわけあって食べた 『ドーナツはいらない』と言ったば~ちゃん
東京勤務4週目が終わった。始まる前は憂鬱で仕方なかった東京での仕事だけど、始めてみると別に毎朝憂鬱と言うわけではない。仕事は確かに大変だけど、周囲が良い人ばかりなので、なんとかなっている。まあ、その周囲は内心で「なんて使えない奴が来たんだ、早く2年経って
2024旅ラン青森04 鳥うおの隣、2次会はむすび屋笑和 晩酌セットがお得です
(記2024年4月27日) 素晴らしい居酒屋、鳥うおでの1次会、とってもよかった。そして前夜祭はやっぱ1次会だけでは済まないんだね。 どこに行くのかと思ったら、隣の店かい! むすび屋笑和!おむすび居酒屋のようだ。 笑和の晩酌セット、1950円で、好きなドリンク2杯、日替り小鉢3品、刺身2点盛り、好きなおにぎり1コとはお得ではないですか! 最初はビール!日替り小鉢が2つ。 2杯め、これは一体何を飲んだのであろうか? ...
先日、サロマがいまだに受付中という記事を書きました。 新型コロナが特定感染症の五類になり、様々なイベントが本格的に再開されてきましたが、2019年までの賑わい…
川の道ハーフ(252㎞)8日前起床時のハムの強張りが少し弱まってきたので嬉しい今日は様子見軽めのジョグルルレモンの、昨日いただいたタイツとまぁ監督が買ってくれ…
中学校の同級生アラフィフおじさん3人で挑戦した富士山一周ランニング『ふじいち』 3日間かけて楽しく富士山を一周することが目的の挑戦! 天気は最高で富士山はバッチリ見れ、充実した最高の3日間を共に過ごせました! 富士山を満喫しながら観光地や富
4月21日に行われた奥熊野いだ天ウルトラマラソンの個人振り返りです。レースから6日経過して、筋肉疲労はほぼないのだが、疲労感が拭いきれず、まだ再始動はできず…
4/25(木)今日は、昨日雨で出来なかった平日早朝ポイント練を行うただし、土曜に週末ポイント練が控えているため、繋ぎ的なメニュー昨日妻ちゃんと相談した結果、2…
過去2回エントリーするもいずれも中止となった湘南国際マラソン。 結局のところ小田原顔マラソン前に応援で行ったっきりで一度も走ってなかった。 今年は次女も小学生になり、お遊戯会と被る心配がなくなったので一度走って終止符を打とうという事で第19
川の道ハーフ(252㎞)まであと1週間チャレンジ富士五湖をリタイアしてから、走るかどうしようか(走れるかどうか)悩んでいたレースまであと1週間。出場するために…
昨日の5時18分スタートウルトラはこのくらいの時間でスタートするので、慣れておかないとね。山の中だと気温差も激しい。朝は手袋も必要だけど、昼間は暑い。まさに野辺山そのもの。先週に比べて抑えめに行ったけど、終始ペースは上がらず、ほとんど先週と変わらない。エプソンのGPSで記録したけど、ガーミンに比べて少しキロ数が少なめにでる。...
4月21日(日)は、島根県雲南市であった『第12回さくらおろち湖トレイルランニングレース』に参加しました。 さくらおろち湖下流部の斐伊川流域は、八岐大蛇の神話の舞台。前夜に降り続いた雨は上がったものの空の色はどんよりで、湖を囲む山々に覆い被さる雲の中からは、今にも大蛇が首を出してきそうな気配さえありました。 さて、私がこの大会へ出るのは4回目。8キロのビギナー、17キロのショートもありますが、私は昨年と同じく30キロのロング部門です。コース前半は、小刻みなアップダウンのトレイルにロードが適度に入った感じで、難易度はさほど高くありません。しかし後半は一転してワイルド感が増..
2024旅ラン青森03 炭火焼 鳥うお 素晴らしい居酒屋だ!
(記2024年4月26日) アオモリブリューパブでの楽しい0次会の次は、あだっちゃんの案内で炭火焼 鳥うおへ。 ここでぐっちとも合流。ようやく前夜祭1次会スタート! あ〜ここは素晴らしい居酒屋だ。 カウンターの設え、座敷の雰囲気、最高じゃないか!写真に撮りたかったけど、満席に近いぐらいお客さんが入っていたので、ちょっと撮れなかった。 ここのカウンターで独り飲るのも楽しそうだ。 本日のおすすめのお刺身の豊富な...
桜満喫ランニング・マラニック♪1週間トレーニングまとめ
ペース走!プロキング!笠岡ラーメンマラニック♪1週間トレーニングまとめ
風雨にも負けず楽しいをモットーに走った♪1週間トレーニングまとめ。
ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
山口旅ラン♪ペース走!スープカレーマラニック往復54km♪1週間トレーニングまとめ
走りたくて走りたくてしょうがなかった1週間トレーニングまとめ
ザブ3奪還!おまけに年代別6位入賞!!1週間トレーニングまとめ
ランニングウィークリーレポート。ギックリ腰で波乱の1週間!振り返り
閾値走、レペティション、素人サブ3ペース体験!メリハリつけて楽しんだ1週間トレーニングまとめ
充実の一週間!吉備路マラソン試走から週末マラニックまで充実の一週間トレーニングまとめ。
ダニエルズ流とフリースタイル!WATARUの楽しいトレーニング1週間まとめ
バタバタ忙しく10kmレースも走った1週間トレーニングまとめ
厳しい中にも楽しい!!1週間トレーニングまとめ
2024年始動!走って遊んだ1週間トレーニングまとめ
バタバタ年末の1週間トレーニングまとめ
今朝は無事に受付終わった。今年のゼッケンは1096お腹の調子を崩さず長い旅を楽しみにしたいです!スタートは0:00時なので、ゴールは土曜日の朝になります。明日…
オカンが亡くなってもう10年以上過ぎた。亡くなってからだろうか…親父はたまにお米やら旨いものやらを差し入れしてくれるようになった。そうすることで子供と繋がるようにしてくれているんだとありがたく頂いている。 親父は正月になると必ずお年玉もくれる。 親父はまだまだ元気に働いているので稼ぎがあるのだが、俺もいいおっさんだし親父よりも稼ぎがあるだろうしお年玉を貰うのはどうかとも思うがくれてやると言ってる物を断るのはもっとどうかと思って頂いている。 ただね。これが使えない…。 なんか普通に欲しい物買ったり、美味しい物食べたりは何か違う。それは自分の稼ぎでやったらいい。このお金を親父のために使う…それもた…
今日は朝からホントにいい天気でした。午前中が雲がほとんどない青空だったので、10時ごろから走りに出ました。走り始めてすぐ、我家のすぐ前にある市民グランド、その上に陸上競技場があります。陸上競技場の法面のツツジの花が満開でした。あまり手入れをしてないので、これが精一杯の満開だと思います。真っ赤な花のツツジもありました、一輪一輪の花もきれいなあって思います。ツツジを見てから走っていたのですが、1Km弱のところで転倒してしまいました。歩道がなくなるところの側溝の段差に左足がつまづき、転倒してしまいました。これまで何回となく通っているところでしたが、この段差には不注意でした。転倒後はこれ以上走る意欲がわかず、歩いて帰ってきました。転倒した時の打撲は右膝と右肩、左の手のひら、擦過傷は右足の膝と右ひじでした。ケガは大...またこけてしまった(>_<)・・・
昨日、将棋王座戦本戦1回戦開幕戦があった。カードが羽生ー佐藤なので、名人戦の余韻と疲弊感のある中ではあるが、耳目を集めたはずだ。日経もタイムラインを逐次提供…
2024旅ラン青森01 5年ぶりの井戸端でもつ焼き・もつ煮込み
(記2024年4月24日) ヒロトくんと「今年のあおもり桜マラソンは青学がゲストランナーで来るんだってよ」と、クノワで盛り上がり、青学が箱根を制した勢いと相まって、ヨッパの勢いでエントリーしたのが今年の1月。おナツの影響を受けてお正月に立てた100の目標のひとつ「52.思い立ったら行動する」はクリアかな。 そんなこんなで去年に続いて旅ラン青森2024。去年はフルでひぃ〜ってなったんで、今年はハーフにエントリー。一応...
土曜日に地下鉄南北線沿いに北に向かっていって赤羽岩淵に着いたところから赤羽岩淵(再)私、20年近く前に2年半ほど東京で働いていたことがありまして、そのころ、たいていこの駅から地下鉄に乗って職場まで通っていたのです。(なんで「毎日」ではなく「たいてい」か?には
今年もワラーチで大村湾一周ジョグトリップ。新しい家族タフィーと初の旅ランを満喫。
2024年4月6―7日の週末。ジョグトリップ大村湾一周、4回目の参加。で走ってきた。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com そして、今回は新しい家族、2代目シェルティーの「タフィー」との初の旅ラン。 波佐見に寄って、スタート地点、東彼杵へ 6日の朝から、のんびりとコルドリーブスに荷物を積み込んでスタート。 昼は波佐見の味工房「はる」へ。 味工房 はる〒859-3722 長崎県東彼杵郡波佐見町岳辺田郷1339-5 1,000円(平均)0956-85-404…
土曜日の朝に書いています。晩酌の量は数年前とほぼ同じなのに、最近はよく酔うようになったような気がします。昨夜も足元がフラフラして、早い時間に寝てしまいました。これも加齢からくるものなのでしょうね。午前中は「ポケットあわじ」5月号の配布をしました。嫁さんのミニバイクで市内の50ヵ所弱の配布、軽装でしたが全く寒くなかったです。約2時間で配布を終わりました。ほとんどの配布先では「ありがとうございます」との声をかけてもらいました。たくさんの人に読んでほしいですね。午後はジムに行ってきました。トレッドミルに乗って歩いてみましたが、前日の転倒して打撲した右膝が少し痛い。しばらく歩いた後、ゆっくり走ってみました。歩くより痛みが出て走れませんでした。トレッドミルを止めてステップマシンにしました。これなら膝の負担が少ないよ...痛くて走れなかった・・・
27(土)10:00~20:0028(日)12:00~20:0029(月・祝)公休30(火)公休5/1(水)10:00~20:002(木)公休3(金・祝)公休4(土・祝)12:00~20:005(日・祝)10:00~20:006(月)8:30ウルトラマラソン基礎編 10:00~20:007(火)
私の頭の中はスッキリではありませんが夕方の空はすっきり莢やか~
今日は・・・おやつの写真から 定番の他に『しいたけスナック』 (Lawsonで買った物ではないです捜索に行こう) 木曜午前 にっしんスポーツクラブから~ お尻キュ! お腹う
4/21 チャレンジ富士五湖5LAKESの部(118㎞)結果は既に載せましたが76㎞でリタイア初ウルトラから欠かさず出場しているレースなので、何としても走りた…
おはようございます!本日より関西に行ってきます🚅大阪地区で定年を迎える方の送別会に出席するため。現在の定年は60歳ですが、還暦を迎える頃に日本縦断ができる体力…
FAIRY TRAIL 2024 40kmにエントリー(R6.4.24)
令和6年4月24日(水) 2024年今日、ランネットでFAIRY TRAIL 2024ロングコース(約40km)累積標高2,520mにエントリーしました。コースは、スーパーロングコース(約60km)と私が参加するロングコース(約40km)そしてショートコー
湿度が低いのでまだいいけど、暑さに順応していかないと、この夏はとんでもなく暑くなりそうだ大凧マラソン、今年はエントリーしてません。本日の走行 7,23K バイパスコース...
春の情報処理技術者試験も終わったので、年末年始に検討していたのを実行に移すべく社会保険労務士試験の申し込みをすることにしました。 申し込み方法 社会保険労務士試験オフィシャルサイトからインターネット申込みをクリック ↓ 最下部の申込専用サイ
昨日・・・衝撃的なメールが来た。もう立ち直れないかも なので今日はこれ なんと50円引き ファミマ 濃い宇治抹茶のモンブラン おいら・・・可愛いんです お散
令和6年4月24日(水) 2024年今日、ランネットで山陰海岸ユネスコ世界ジオパーク第22回 丹後100kmウルトラマラソンにエントリーしました。<大会HPより>開催日は2024年9月15日(日)です。まだ半年ほどありますが、4月26日までにエントリーすると
令和6年4月22日(月) 2024年今日は母からホウレンソウを少し間引くようにという指示がでたので、畑で栽培しているホウレンソウを少し間引きしました。大きめのを根元からハサミで切り、採りました。おひたしにするようです。その後、近くの山に入ってタケノコがあ
4/21(日)今日はLSD今日は妻ちゃんの実家で家族の集まりがあるため、実家まで走っていくこういうの好き((o(´∀`)o))6:30起床(睡眠時間→約6時間…
令和6年度ITストラテジスト試験を受験してきました。 今年はあおもり桜マラソンのゴール会場での受験だったので、例年と色々違って複雑な心境www 青森駅 お忍びであおもり桜マラソンのシューズ円陣に参戦しようかと目論んでいたのですが、前日飲み過
カレー食べ歩き 松のや『ロースかつ黒カレー』
八重洲地下街ランチの旅 銀座スイス
『印度カレー 博多デイトス店』でカツカレーを(o^^o)
まんぞくプレートふっくらごはんとカツカレー
やっとこさCoCo 壱番屋にいきました
豚ロースカツカレー 宇治洋食屋カレー 京都府宇治市宇治妙楽50 宇治駅
楓庵
つか家(とんかつ/錦糸町) 円やかで素朴なカレーが後を引くカツカレー
トンカツ・カツ丼・カツカレー
久しぶりにクルマで遠くに
なんばウォーク 日乃屋カレー 上メンチカレー(890円)、温泉玉子(100円)
大盛況!「OSAKA Tonkotsu Ramen」は日本食文化への入り口だった@5区
やっちゃった 人形町 らーめん カレー 中華料理 菊水軒
【優待食堂】とんかつ屋のカツカレー🍛かつ満(フジオフードグループ本社・2752)
とんかつ割烹「かつ半」で美味しいカツカレーとふわふわアジフライ定食食べたよ!/横浜野毛
今日の練習試合5キロ
ランナー3種類と私のランニングへの関わり方
ランニングとの出会いとブルデュー「ディスタンクシオン」的考察
#熱中症対策準備
ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
アップランには近づくべきでない UPRUN市川記録会(後編)
マラソンに向けてのトレーニング5
【初心者必見!】ハーフマラソン大会の事前準備は何が必要?
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
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