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年間3カ月だけ走るランニング初心者?芋太郎が3か月でハーフマラソン90分切を目指すブログ。ランニング中毒者への敬意と偏見。意識高い系朝ランアピールへの僻み。ランニングへの独自の主義・主張をいかんなく晒す。
今年になってからずっと残便感があり、お腹の調子が良くありません。排便回数が多く、脱肛も悪化しています。軽いジョグでもすぐに脱肛します。 様々なストレスが継続しているのが大きな原因だと思います。一つひとつ消化していくしかあ …
お前は山の八合目まで登ってきたけど、吹雪になった。自分の達成感だけを求めて頂上を目指しても、みんなに心配をかけるだけだし、無事に頂上に行ける保証もない。も…
雨でも走るメリットと対策、注意点や練習方法を解説【雨の日のランニング】
雨の日にも走ろうか悩んでいる人は必見。雨でもマラソン練習はできます!練習方法や注意点、雨対策について徹底解説。大会は雨でも開催されます。この記事を読むことで雨でもしっかり練習ができるようになります!
5/10 5/11 利根川スペシャル93%力5/12 16㎞低強度BU(5:03)6:04→3:405/13 5/14 5kmpace*2(4:23,3:50…
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