あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
【福知山マラソン走ってきました~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月18~24日の記録
次のフルマラソン予定は仙川・丸子川源流ラン
福岡マラソン2024参戦記①自己ベスト達成も目標は遠く
左足首肉離れ休足中【10日目】部屋も気持ちも明るくクリスマスツリーを♪
登山ルートのリアルな厳しさについて:私は○○岳に登れるのだろうか?と言う疑問
神戸マラソン2024 ~最後の神戸大橋(Goodbye Bridge)~
ヒートショックと低体温症と指先と足先と
第33回広島ベイマラソン大会(2024/11/17) 平たい坂で牡蠣雑炊!そして広島の歴史に向き合う。
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ランニングは足首の肉離れで休足中…の1週間『治療方法・心理状態・経過状態は?』
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【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
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房総半島横断レースの難易度は?累積標高と完走率、コース攻略方法。
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【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
【福知山マラソン2週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月5~10日の記録
【4週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月28日~11月4日の記録
【4週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月21~27日の記録
【久々の変化走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月14~20日の記録
【30 km走、大撃沈…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月7~13日の記録
【抜く週にした】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年9月30日~10月6日の記録
ランニングと早歩き、どっちが痩せる?効果的なダイエット方法とは
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【東京マラソン2025】当選するのは難しい?抽選結果発表
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運動習慣ない人も大丈夫!内臓脂肪・皮下脂肪を減らすランニングの始め方
茨城で行われたふーちゃんの2泊3日の大会合宿は、宿泊して二日間だけ応援してきましたが、その時に宿泊したのが、ホテルルートイン鹿嶋。 敢えて選んでいるわけではありませんが、さや君やふーちゃんの遠征の時に
遠出をした後は、ホームとも言える、古法華自然公園へ。 テントはロゴスパネルドゥーブルです。 久しぶりに張ると、設営が楽! もう終わったの?って感じでした。 【GW限定1000円OFFクーポン】 LOGOS ロゴス ドーム型2ルームテン...
昨日のサッカーの公式戦で右手を負傷し、途中交代したふーちゃん。 幸い土曜日だったこともあり、午後も診察していた整形外科で診てもうことが出来ました。 負傷した時の状況は、相手ペナルティエリア付近で
■ 長野県軽井沢町 クマが冬眠から覚めて、活動を始めています。散歩や山に出掛ける際には、鈴など音の出る物を必ず携帯してください。特に朝夕の時間帯は活発に行動します。もし出会ってしまった場合には、慌てないで、決して走らず、後ずさりして引き返すなど、落ち着いて対処するようお願いします。また、ゴミなど夜間は屋内で保管しましょう。...
2019年3月16日(土) 知り合いと2人で那珂湊港に稚鮎を釣りに行きました! 前日までは天気予報で雨の予報でしたが、降水量が0.1ミリだったので、決行しました。 当日は6:30に自宅を出て、途中釣具屋によりハイパーパニック2号と集魚板を調達し、那珂湊港に8:00に到着しました。 到着するとワクワクしながらもリール付4.5m竿に先程調達したハイパーパニック、集魚板、ナス型オモリ2号をつけて実釣開始! 幸い雨は降りませんでしたが、なかなか群が回ってこないのか当たりがありません。 1時間が過ぎた頃に隣で釣っていた知り合いにヒット!水面直下での当たりとのことだったので、真似をして棚を合わせてみると、…
だんだんと春らしい天気になってきました。 この時期に簡単に釣れる魚といえば、だんぜん”稚鮎(チアユ)”がおすすめです! さわやかな季節、家族でワイワイ楽しく釣りにいきませんか? 釣ってよし! 食べてよし! 初心者でも簡単に釣れるのでとてもおすすめです! 興味はあるけど、どうすればよいのかわからないな~?という方に読んでもらえると嬉しいです。 1.稚鮎(チアユ)とは? 稚鮎(チアユ)とは文字通り鮎の稚魚です。通常、鮎は川に住んでいますが、稚魚は海で過ごし 5月中旬くらいになると川へ上がっていきます。私が釣りにいく那珂湊港周辺では年により前後しますが2月~5月上旬のまだ海にいる稚魚を釣る方法です。…
2019年3月31日、前回ご紹介した持ち物をもって稚鮎(チアユ)釣りにいきました。 場所は、もちろん茨城県 那珂湊港(なかみなとこう)です。 うちの長男(小学5年)と次男(小学3年)が同行してくれました。 朝いつもより早く起きて那珂湊港を目指しました。 春のお出かけシーズンのためかいつもより車は多かったですが、スムーズに那珂湊港に到着しました。 那珂湊港は、茨城県ひたちなか市にある大きな漁港です。 おさかな市場があり、買い物をする人で大変賑わっていました。 おさかな市場のおかげか、きれいな公衆トイレや食事ができるお店もあり、子供や女性と一緒に釣りにくる時には大変便利な場所です。 あと釣れない日…
前回のブログで書かせていただいたとおり、長男、次男と那珂湊港に稚鮎を釣りに行き60匹程釣ることができました。 帰宅後早速、釣った稚鮎(チアユ)を調理してみました。 釣った稚鮎は5cm~10cm程でした。苦味が強い小鯖やマスッコは子供が嫌がるのでいつも仕分けが必要なのですが、今回は、釣れなかったのでそのまま調理開始です。 早速、クーラーボックスからザルに移し、水で洗います。 その後、ボールにザルをのせて水を切ります。 今回は、唐揚げにしようと思いまして、唐揚げ粉をまぶします。 稚鮎に唐揚粉をまぶした状態 フライパンに油をいれ、1匹づつ揚げていきます。 衣がキツネ色になったら完成です。 小さい魚で…
初めての子供と船釣り体験談 kazuyangonです。 本日は、2年前の夏休みに長男(当時、小学3年生)といった船釣りの体験を紹介したいと思います。 突然ですが、船釣りって敷居が高い感じがしませんか? でも少し勇気を出して行ってみたら、結果としてはすばらしかったです! 釣り初心者でも、必要な道具は船宿が全部用意してくれますし、レクチャーもしてくれましたので大丈夫でしたよ。 ただ、船酔いだけは体調や体質によって苦手な方もいらっしゃいますので、全ての人に当てはまらないかもしれませんが、船釣りに興味があるなと思っている方の参考になれば幸いです。 クーラーボックス一杯に釣れることも! 長男の一言からす…
息子とタチウオ仕掛けの自作に挑戦!! kazuyangonです! 2018年8月上旬、小学5年生の長男とタチウオ釣りに行くことになりました。 昨年の夏休みに初めて行ったアジ・ハナダイの船釣りが楽しかったようです。 www.kazuyangon.com この時期の釣り物といえば、アジなんかが無難かな~なんて思っていましたが、昨年と同じではつまらないかなと思いネットで検索していると、金沢八景の「忠彦丸」でタチウオが釣れているという情報がありました! 小学生には難しいかな~なんて思いましたが、タチウオはおいしいから1匹でも釣れればいいかなと割り切っていくことに決めました。 今回は釣行まで日にちがあっ…
子供とタチウオ(太刀魚)釣り! in 金沢八景(神奈川) kazuyangonです! 前回、息子とタチウオ仕掛けを自作したので、今回は、タチウオ釣りに実際に行った時のことを書いてみたいと思います。 www.kazuyangon.com 小学5年生の息子と夏休みに釣りにいったのですが、結果的に2人で20匹釣ることができました。 船釣りというと少し敷居が高いイメージがあるかもしれませんが、やることがわかっていれば、とても簡単ですよ! 私のつたない体験談ですが、これから船釣りをやってみたいという方のご参考になればと思います。 夏休みの思い出作り、レジャーとしても最適だと思いますので、皆様も是非体験し…
kazuyangonです! 突然ですが船釣りって、料金高くないですか!? でも楽しいので、安く行く方法はないかな〜?と探していたら、ありました! それは「ふるさと納税」です! なんと実質タダで船釣りができてしまうんです! みなさんも「ふるさと納税」をつかって楽しい船釣りにチャレンジしてみませんか? ふるさと納税とは 簡単にいってしまうと、元々自分が住んでいる自治体に払う税金を応援したい他の自治体に寄付をすると、寄付をした自治体の特産品などのお礼品がもらえる制度です。 そして寄付を行った金額から自己負担分2,000円分を引いた金額分の住民税、所得税が還付もしくは控除されます。 そのため自分が住ん…
皆さんD.Y.F.C(ダイワ・ヤング・フィッシング・クラブ)って、ご存知でしょうか? 40年の歴史があるクラブですので、ご存知の方も多いかもしれません。 2年前にうちの子供が入会したのですが、とてもお得で釣りをはじめてみたいと思ったお子様や釣り初心者の方にとってtオススメだなと思いましたので、ご紹介したいと思います。 D.Y.F.Cとは? DAIWA Young Fishing Club(ダイワ・ヤング・フィッシング・クラブ)の略で、ダイワで有名なグローブライド株式会社が運営しているフィッシングクラブです。 小学生から中学生であれば誰でも入会できます。 入会特典 入会すると大きく以下の特典があ…
平成30年度最後の週末は、茨城で行われたふーちゃんの大会合宿の応援に行ってきました。 遠征中で一番心配なのがケガ。 現に昨年夏の遠征では、軽いケガをして帰って来ています。 [ケガをして帰ってき
Sunday, April 21, 2019 埼玉県秩父市にある熊倉山で、久しぶりに標高差1000m超えの山行を行った。登行は聖尾根、下山は宗屋敷尾根と、...
イベント自体は良かったですよ、内容は納得のいくものでした。ただ、キャンプ場の評価は・・・・
Wednesday, April 17, 2019 寒の戻りで2019年4月上旬に降った雪が西上州の山々を再び白くした。 せっかく咲きだした野の花も凍えて...
日時:平成31年2月6日 時間不明 住所:青森県八戸市河原木館合堤下 状況:熊1頭の目撃情報 現場:南部山健康運動公園東側の国道45号付近 ※周辺に青い森鉄道線、河原木交差点、御嶽龍神などがある ------------------------ 日時:平成31年3月21日 時間不明 住所:青森県青森市合子沢松森 状況:熊1頭の目撃情報 現場:青森エコサイクル産業協同組合付近の雑木林 ※周辺に八甲田ゴルフセンター、...
ふーちゃんは、今日のサッカーの試合で… さや君の肘の時と同じように、宙に舞って逆さまに落ちる時に手をついて。 手首と肘に痛みがあり、ただ今病院受診中。
「またうどな 犬ふみつけて 猫の恋」 春ですね春!ヽ(=´▽`=)ノ さて、春といえばキャンプ、キャンプと...
富士山と山中湖を望む絶景の高指山山頂で、山コーヒーで一息ついたら、ワカサギを食べるべく出発地点のパノラマ台まで来た道を戻ります。 途中何でここに道標がと思ったら、来た時には全く気付かなかった左方向に
日時:2019年4月16日 15時40分ごろ 住所:岡山県高梁市巨瀬町 状況:熊とみられる動物1頭の目撃情報 現場:不明 ※地内に巨瀬小学校、岡山自動車道高梁サービスエリア、巨瀬郵便局、有漢川、高梁巨瀬デジタルテレビ中継局、八丁坂、国道313号、巨瀬ゲートボール公園などがある ------------------------ 日時:2019年4月17日 09時40分ごろ 住所:岡山県高梁市巨瀬町 状況:熊とみられる動物1頭の目...
つい先日、ふと思い立ってGoProを購入しました。超メジャーなアクションカムですね。 買ったのは現状での最新モデルのGoPro HERO7です。 【国内正規品】GoPro HERO7 Black CHDHX-701-FW ゴープロ ヒーロー7 ブラック ウェアラブル アクション カメラ 【GoPro公式】 出版社/メーカー: GoPro(ゴープロ) 発売日: 2018/09/27 メディア: Camera この商品を含むブログを見る きっかけは今度いく海外旅行用です。いつもならAmazonで買うんですが、今回は欲しくなった日の翌日から海外出張にいってしまい、そのまま別の地へ旅行に行くのでいます…
驚異のインソール!登山、ランニング、ウォーキング等よく足を使われる方、ハイヒール等履く方、外反母趾や偏平足でお悩みの方なんかに超オススメのインソールです♬私はこれで治りました(ᵔᴥᵔ)
標高1291mの鉄砲木ノ頭の頂上で、上がった息を整えながら15分ほど休憩したら、次の高指山に向かって出発。 頂上の分岐を南へ向かうと三国山、目指す高指山へは小さな道標が示す北東方向へ進みます。 え
3ヶ月ぶりにロードバイクに乗りました。行き先は近所の城山湖…。近所を走ってきただけですね。 ↑近所ですが、ヒルクライム…なのかな…。体力、筋力が衰えていてもペダルのどの位置でより強くを意識して踏めばいいのかは覚えているので、ある程度はなんとか。しかし、体力以上に筋力が落ちている事は明らかでした…。しかし、ロードバイクが嫌いになった訳ではない事は確認できました…。計画をねって、乗る習慣をつけないといけませ...
玄関に熊よけの鈴を付けました。ドアが開いたら音がするようにしたい…という事でまずはダイソーの鈴…。開け締めしてもまったく音がしません。喫茶店でドアを開くと金属音がでるようなものを付けたら?Amazon | アイワ パイプチャイム 金色 AP-021↑4箇所につけるので、それなりの出費になりそうです。それに、重量がそれなりにあるからなのか、両面テープが剥がれて落下したという人も…。玄関ドアにカウベルをつけたいのですが、音...
ジオラインはロードバイクに使えるのか…。登山用なのでロードバイクで使うならサイクルウェアとして販売されているものを使わないと駄目なのでは?といった議論が多かったような記憶があります。ロードバイク関連商品のレビューをしている人気サイトでジオラインはいいと紹介されたのをきっかけに、ジオラインも使えるんじゃないかという意見が多くなりました。しかし、その後もジオラインの中厚手、ジオラインM.W.の評価はその後...
近所でもなんでもいいので、気が向いたら少しでもいいからロードバイクに乗るように…しておかないとツーリングできなくなってしまいます。人からすごいと言われるような乗り方を追求しているわけではないんですけどね。それなりにすごい人達と走る事になってしまうと、なんとかついていくのが厳しいだけでなく、他の走れる人が楽しく走れなくなってしまいます。↑城山湖、テニスコート~発電所を越えて都井沢に下りそこから津久井湖...
帰宅して、ヘルメットを外した瞬間…レンズがぽろっ…。↑またフレームが折れました。「OGK KABUTO ビナートX」届く 2014/03/20↑購入。アイウェア「ビナートX」壊れる 2017/02/19↑前回のフレーム折れ。なるほど、およそ3年持つのか…と思っていましたが今回は、2年未満でフレームが折れました。他の製品を買うべきか。2009年に買ったオークリーのフレームは未だ健在。フレームはオークリーでレンズはZEROになってしまいましたが…。ただ...
パノラマ台には、男女兼用の和式水洗3室を備えたトイレが設置されています。 パノラマ台から高指山までの間にトイレはここだけなので、済ませておくのが無難でしょう。 幸いなことに、私は登山中の野〇ソの経
アウトドア用品の通販サイトである「ナチュラム」。とても有名なショップなのでしってる人も多いと思います。知ってるどころか使ったことある人も多いのでは?よくセールとかもやってたりしますね。 そんなナチュラムのプライベートブランドでHilander(ハイランダー)というのがあるのはご存知でしょうか。 このHilander、ちょっとすごいので今回はこちらを紹介したいと思います。 コスパ最強のプライベートブランドHilander ウッドロールトップテーブル 軽量アルミローコット エアフレームテント『ROOMY』 ウッド3段ラック アイアンウッドラック その他いろいろ まとめ コスパ最強のプライベートブラ…
暖かい季節になったので、キャンプシーズン到来って感じですね!うちは以前も書いた通り、今年から月1キャンプもしくは2回程度しかやらない予定にしてま~す♪しかも今年は自分達のペースで自分達の行きたい場所に行くことにしてるので、以前も書きましたが
初めて、愛知県でキャンプして来ました。 時は日本中に大寒波が来ていた2月前半。 にもかかわらず「キャンプしたい」という大黒柱。 「寒いのイヤ」という妻。 関西から行ける範囲で、天気が良くてそこまで寒くなさそうなところが、愛知県だったのです。 渥...
大曽公園をチェックアウトして、静岡に向かう事にしました。 先ずは、味醂で有名な碧南市へ。 九重味醂 さんを訪問してみました。 レストランのK庵は、人気みたいで、待っている人もいました。 ちょっといい味醂買いました。 九重味淋 本みりん...
昨年3月には、雪の奥鬼怒を歩いたので、今年も雪のある山に登ってみたいと思いながら、もたもたしているうちにとうとう3月。 [雪の奥鬼怒の記事はこちら]雪の奥鬼怒歩き 夫夫渕から謎の氷瀑 この時期を逃すと
◼️連続ランニング117日目<目標達成まで残り883日> 1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦! 本日は朝7時に起床し、10km走りました 只今時刻は12時30分 所用で高槻まで来ました たっかつきせんたあがーいへ🎵 って歌ってる場合じゃない さあさっさと用事を済ませて、夕飯GO ◼️本日のランニング 日時 2019/02/13(水) 8時 距離 10km 記録 0:45:50 往路 0:23:06 復路 0:22:44 ■ランニング所感 昨日の疲労がかなり溜まってます ■タバタ式トレーニング 2セット(4分間) ①バービー ②ジャンプレッグカール ③シ…
◼️連続ランニング146日目<目標達成まで残り854日> 【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってから食えば、カロリーわずか」「食っても走れば、カロリーわずか!」 www.gudjohnsen2.com 2019年ラーメンラン第四戦 <本日の激戦の舞台> あおやま 大阪府枚方市南楠葉1-6-10 樟葉駅より徒歩約15分(715m) 樟葉駅からは近く、カロリー消費できそうにありません😥 ということで今回のラーメンランは、八幡市駅から枚方の店舗まで走ります💪 淀川河川敷を走ってカロリー消費できそうですが、Googlemapを調べていたところ ✴️もっと良いルートを発見 【男山…
◼️連続ランニング155日目<目標達成まで残り845日> 岐阜県関市の山奥に、元号と同じ駅名の道の駅「平成」があるのをご存知でしょうか? 平成が終わりに近づく中、テレビや雑誌等で大きく取り上げられ、小さな道の駅が今や観光名所として、最後の盛り上がりを見せているそう 私もTVで知り、すぐネットで調べたところ、道の駅以外にも平成山、平成自然公園など、楽しそうな平成スポットが他にも沢山ある様子 これは最初で最後の平成巡りと称し、走るしかないでしょう ということで早速ランニングコースを検討 道の駅から平成自然公園、平成山山頂を通り、八滝方面に抜ける 合計16kmの平成巡り山岳コースに決定 自動車…
みやっちさんのブログ「今日という日を忘れずに」は、登山を主テーマにしたブログとしては、誰もが一度は目にしたことがあると思います。
※旦那から不評な為、本日より標準語?になります。明日は、キャンプinn海山の予約合戦の日ですね!うちは今年は不参加です~何故かというと旦那の仕事形態が代わってしまい、いつ休みがとれるかわかんないからです。海山は予約翌日から、キャンセル料金掛
今日は仕事が休みだったので、前回に続くぼっちトレッキングを目論んでいました。 さぁどこに行こうか? 一人の時は万が一のことを考え、あまり危険が無い所、そして翌日は休みじゃないので、ゆっくり出発して
実は今日、FC2から移動させた記事の写真の整理がやっとひと段落して喜んでて、違う作業してたら・・・・ブログの表示がおかしくなっちゃった~!!(´;ω;`)ウゥゥ仕方ないのでバックアップの復元をしようと思ったら、なんと・・・・写真整理後のバッ
◼️連続ランニング173日目<目標達成まで残り827日> ボストンを制する者が世界を制する! いよいよボストンマラソン2019が迫ってきました 昨年は季節外れの寒波の影響で気温は氷点下 ⚡🌀☔大雨&暴風という悪条件の中「最高のコンディションでした!」と言った変態が一名 そう!何とアフリカ勢を揺さぶるスタートダッシュから 後半ゾンビのような追い上げで、先頭のGeoffrey Kiruiとの2分半ぐらいあった差を 大逆転し😲優勝したのが 川内さん ワールドマラソンメジャーズでもあるボストンは優勝賞金💰150,000も凄いですが、やはり今年もメンバーがいかつい👀‼️ 確認する…
桜を見に行こうという動機を作らないとロードバイクに乗らない人になってしまったので、せめて満開の桜ぐらいは…という事で城山湖へ。 ↑法政大学多摩キャンパス前の桜。町田市側だけ桜並木。↑城山発電所の桜。 ↑城山湖。ソメイヨシノと八重桜が一緒に咲いていました。 ↑本沢梅園前の桜。↑城山湖22%。22%区間は一瞬なので、シッティングでクリア。ローギア1枚残しではなく、マックスローでしたがまだ登れるようです。...
↑ロードバイクよりママチャリに乗っているほうが長い日々…。桜が綺麗でした。 ↑用事が終わって駐輪していた自転車をみてみると…。サドルが曲がっていました。強風で倒れたのを誰かが起こしてくれたのか…。ハンドルもまっすぐではないし…。メンテが必要そうです。↑と思ったら、ロックナットが手でまわせる状態…。この自転車に玉あたり調整用のナットあったかな。ナットを締めたら、ヘッドのガタがとれたのでもしかして、玉あたり用...
フロアポンプの空気が…。一応入るには入るのですが、ハンドルをもって押し下げても、下半分あたりからしか空気が入っていかない状態に…。LEZYNEのフロアポンプが前回は10ヶ月で故障して捨ててこりずにLEZYNEの最高級グレードのフロアポンプに買い替えていたのでした…。2014年1月に購入しているので、まる5年使えたわけで、まぁそれなりに優秀ですね。新しいポンプを買っても5000円あればお釣りが来るので買い替え…と思いましたが、...
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
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