あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
今日もお疲れ様でした〜👋
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
ミニバス🏀練習
停滞期を脱出!ジャーマンボリュームトレーニングの筋トレ効果とやり方【GVT・筋肥大・筋力アップ】
ダンベルショルダープレスが苦手な人必見!よくある間違いと肩だけに効かせるコツを徹底解説【肩トレ・筋肥大】
フロントランジで得られる効果と正しいやり方|効果を高めるコツ3つ
バックランジは痩せない!?正しいやり方と効果的に痩せる3つのコツ
ワイドスクワットは効果ない!?効かない原因と効果的に鍛えるコツ3つ
スプリットスクワットの効果と正しいやり方|効果を高める3つのコツ
筋肉をつけるならスクイーズプレス!効果的なやり方と収縮のコツ
チキンレッグはなぜダサい!?改善するメリットと筋トレメニュー5選
腹筋ローラーで腕が痛い!その原因と痛くならない3つの対処法を紹介
スクワットは自重だと意味ない!?正しいやり方と効かせる3つのコツ
ドラゴンフラッグは効果ない!?正しいやり方と効果を高めるコツ3つ
迷ったらコレ!リーディングエッジのインクラインベンチを徹底レビュー【自宅筋トレおすすめベンチ】
ガリガリだと筋トレしても意味ない!?まず太るべき!?食事方法まで紹介
【腹筋ローラー】膝コロができないのはなぜ!?原因と解決策3つを紹介
久しぶりの筋トレ復帰ガイド!ブランク明けの重量設定とセットの組み方【筋肥大・ケガ防止・習慣化】
外遊び屋です。 もうこれはヒロシさん含めた焚火会の影響と言っていいと思います。 無骨キャンプというジャンルが定着しましたね(^^ 外遊び屋もすっかりこのスタイルに憧れるようになりました。 現状、山とい
今回はアウトドアブランド事典「I」です。「I」は数は少ないですが、IGLOOやISUKAなど歴史あるブランドから、あの焚き火周りの無骨なブランドまでバラエティに飛んだラインナップが登場します。
Wednesday, October 28, 2020 前日に、念願の 旧三国峠 越えをした私は、群馬県から新潟県側へ下山した。翌日も新潟の紅葉の山を歩き...
ちょっと気になるあのお店、のんびり歩く山々、大好きな無濾過のお酒・・そんなメモリー保管箱。。。
LOGOS(ロゴス)とコメダ珈琲の異色コラボが実現しました。2021年コメダの福袋にLOGOSとのコラボアイテムが含まれています。さらに福袋購入者には900名が当せんするくじもついていて、LOGOSのテントが当たるかもしれません。詳細をレビューします。
もう11月後半ともなると年明けの福袋の案内が各社から出始めます。毎年人気のStarbucks Coffee(スターバックスコーヒー)の福袋ですが、2021年は店舗販売はなくなり、全てオンライン販売となります。詳細をレビューします。
外遊び屋です。 キャンプアイテムの激安バージョンや通常バージョンがあります。 その使い分けも楽しいところで、それぞれのレビューを書くこともありますが、 使用感を比較してまとめたことが無いよな~って気が
えーどうも 多趣味のくまちゃんです! kumachanshobby.hatenablog.com 今回は知ってる方も居ると思いますが、知らない方もおられると思いますので、ちょっとしたキャンプハックをお教えします。😊 冬場の携帯電話及びモバイルバッテリーなんですが、 充電満タンにしてたのに、 『あれ?!もう充電無いやん!』 とか 『このモバイルバッテリー2回満タンに出来るはずやのに1回で空になってもうた!』 そんな経験した事無いですか?! そんな現象が何故起きるか知ってますか?! それは、低温度によるバッテリーの消費です。自分が思っているより早く充電が無くなるんです。 携帯などは、バッテリーから…
今週のお題は『鍋』ですね やはり野外での『鍋』は 『もつ鍋』が鉄板だ と筆者は信じて疑いませんが 皆さんは如何でしょうか? いつも覗いていただきありがとうございます 気軽にご覧になってください😊😊😊 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ にほんブログ村ランキングに参加してます まずは こちらをポチッとクリック 👇👇👇 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 〜『そとあそび』の概念〜 何かを発見しに行こう 何かを探検しに行こう 目的を持ち『そとあそびの窓』を開け 1歩 そとに踏み出すのであれば それは立派な『そとあそび』である 皆さんもご一緒に そとあそびの窓を開け 非日常空間へ飛び出…
筆者がソロキャンプでの食事を作るのに愛用しているのが、トランギア「メスティン」で他の方も愛用者が多いのではないでしょうか。 炊込み御飯は勿論、麺料理や煮物、網を使えば蒸し調理もできるので万能なメスティンではありますが、ソロキャンプで食べる米の量を考えると少々大きすぎる気がします。 ソロキャンプで米1合は多い! トランギア「メスティン」 TR-210 トランギア「メスティン」 TR-209 一食の米の量は何合が適量? ダイソー「メスティン」ならソロキャンプに最適サイズ! ダイソー「メスティン」(1合用) ダイソー&トランギアのメスティンの形状 ダイソー「メスティン」のシーズニング! 中性洗剤で汚…
初級上級を気にしているうちは初心者キャンパーと定義付けています。 そして気になるキャンプ上級者のアイテムたち・・・あぁまだまだ私は初心者だ・・・。 どうも。外遊び屋です。 腕は上がりませんが、物欲は火
例年6月に開催されていたCHUMS CAMP(チャムスキャンプ)ですが、2020年はオンライン開催となることが発表されました。11月28日、29日にYouTubeでライブ配信が行われます。合わせて限定アイテムも販売されているため、詳細をレビューします。
今や大人気で在庫が枯渇していて販売価格も高騰しているメスティン。メスティンを持っている方なら一度は底面を焦がしてしまったという経験をしたことがあるでしょう。そんなメスティンの弱点を克服したスリップメスティン。その詳細をレビューします。
あぁ… 前回の記事において、人生最大の耳クソが獲れたことをお伝えしましたが… 耳の聞こえが良いなどと言ってましたが… いまはそのせいで、逆に耳が全然聞こえなくなっちゃったYO!! 耳の中がずっと『ボ~オッ』っていってるYO! 獲れたものは一体なんだったNO!? こ… 鼓膜?? どうも、耳が全然聞こえないので会社の上司に『えっ?えっ?』『は?』『なんすか?』と何度も聞き返す失礼な態度を取り、何を話しているのかさっぱりわからないので愛想笑いをし続けているサバイバル愛好家のワンパクですぅ お堅い職場なので、40のオッサンが『100均のぉ、粘着式綿棒でぇ~、耳クソごと鼓膜取っちゃったせいでぇ~、耳が聞…
冬の夜の寒さを和らげるのは、幻想的な気持ちにさせてくれるイルミネーションです。 キャンプでのテントまわりのLEDイルミネーションは、炎の灯りとはまた違った良さがあり、暗くなりがちがテントサイトを優しい光で包んでくれます。 LEDイルミネーションはランタン補助灯に使えない! キャンプ時のイルミネーション! ファミリーキャンプでのランタン事情! UNIFLAME(ユニフレーム)「フォールディングガスランタンUL‐X」 ベアボーンズ(Barebones)「ビーコンライト LED」 LEDイルミネーションを使ってみよう! キーストーン「ストリングライト LED 10P」 キーストーン「LEDストリング…
夜のキャンプサイトをオシャレにしたいな・・・ ランタン以外の光があれば雰囲気がでて子供達も喜ぶかな? 暗いキャンプ場で子ども達が迷わないように目印になるものないかな? こんな悩みについて書きます(^-^) 僕は今年でキャンプ歴2年です。 アウトドアでのスキルで得意なのはロープワークです。 仕事で毎日使ってますからね((^-^) ※使用した感想 この前のキャンプでキャプテンスタッグさんのデコレーションライトを使用しました。 結果はサイトの雰囲気が明るくなり購入してよかったです。 それでは詳しく見ていきましょう。 ◎本記事の目次 キャンプの夜を彩るデコレーションライト紹介 デコレーションライトのメ…
外遊び屋です。 ハリケーンランタンの価格が高騰しています。 普段は3,000円ちょっとで買える物が15,000円くらいの値が付いていることが。 雰囲気もあるし、外遊び屋もお気に入りのアイテムなので気持
STANLEY(スタンレー)から、ゴーシリーズの新商品として真空ボトル0.37Lが登場します。ボトル業界全体で小容量化がトレンドである中で、スタンレーもその流れを踏襲したのでしょう。新商品の詳細をレビューします。
インナーダウン等のアイテムが人気のTAION(タイオン)とキャンパーにはお馴染みのPENDLETON(ペンドルトン)がコラボアイテムを発表しました。ダウンとウール素材のいいとこ取りアイテムはこの冬注目です。詳細をレビューします。
東京から1時間、湯河原を満喫できる気軽な日帰り旅プラン!低山でのんびりハイキング、ミシュラン一つ星店でお魚ランチ、日帰り温泉でまったり。朝から晩まで存分にたのしめるコースです。
東京からたった1時間!湯河原「ホテル城山」のラドン温泉日帰り入浴が、超清潔でいいお湯で無料休憩スペースまで快適で最高だった件。
日時:令和2年7月24日 12時50分ごろ 住所:北海道登別市中登別町 状況:散策中の住民が熊1頭を目撃し、室蘭警察署に通報 特徴:体長100~150センチ 現場:道道2号洞爺湖登別線沿いの雑木林 ※ファミリーマート中登別店からのぼりべつクマ牧場方面に約250m ------------------------ 日時:令和2年7月24日 14時45分ごろ 住所:北海道野付郡別海町中西別 状況:熊3頭の目撃情報 現場:中西別市街地...
ネルソンランプやマイナーランプなどのオイルランタンは通常数万円しますが、幅広い商品をお手頃価格で展開するハイランダーから、6,980円(税込)で買えるネルソンランプと、4,980円(税込)で買えるマイナーランプが登場です。詳細をレビューします。
一年ぶりの道志、1泊2日でオムってきました! つづきです 2020/11/12久々道志でしっぽり...
ファミマで「一番くじ ハイキュー!! ~全国への道~」が2025年8月16日店頭発売、木兎光太郎 / 赤葦京治の『フィギュア』や可愛い『ヒナガラスふわふわクッション』が当たる! ラストワン賞は『及川徹フィギュア』
ちょw佐藤淑乃が17得点とかマジで神かよ!ポーランドをサーブで壊滅させるとはww
石井優希「明るい笑顔に元気もらったわ~www」ファン大興奮の4人ショット!
バレーに夢中
【朗報】石川真佑、ポーランドでの雪辱果たすやんけ!
俺たちの北窓絢音、国際舞台での収穫がヤバすぎww
おまえら、千葉の体育館で佐藤が19得点ってマジかよwww
feliz cumpleaños
何これw石川祐希のバスローブ姿が最高なんだがwww
俺たちの古賀が語るリアルwwww引退からの新たな挑戦に期待大!
ちょw日本B代表が豪州にストレート勝ちしたってマジ?www
親子でガチバレー体験!埼玉上尾メディックスの企画ww
サンバーズの新ロゴ、最近のトレンドだって?ちょw見てみぃwww
俺たちの大塚がすごいって話wwwイタリア挑戦の裏側
【悲報】石川祐希、ペルージャでマジで力不足やったんやな…
外遊び屋です。 キャンプをゆっくり楽しもうとすれば最低2日間、贅沢言えばそれ以上の時間が欲しいです。 とはいえ、そんなまとまった時間はなかなか取れる物でもありません。 キャンプ行けないな~って事になり
キャンプでの調理に欠かせないのは、食材を切るときに使うカッティングボードなどのまな板です。 長方形のカッティングボードが一般的ですが、ユニフレーム「fan5まな板」は、クッカーとスタッキングもできる丸型のお洒落まな板になっています。 ユニフレームとは? ユニフレーム「fan5 まな板」【基本仕様】 ユニフレーム「fan5 まな板」【仕様】 ユニフレーム「fan5 まな板」【特徴】 ユニフレーム「fan5 まな板」【価格】 ユニフレーム「fan5 まな板」【レビュー】 【ポイント1】鍋敷き代わりに使える! 【ポイント2】皿の代わりになる! 【ポイント3】スタッキングがしやすい! 【ポイント4】料…
Starbucks Coffee(スターバックスコーヒー)とSTANLEY(スタンレー)のコラボレーションアイテムが2020年11月11日より新登場です。ステンレスボトル、ステンレスカップ、ステンレスタンブラーの3種が新たに登場しました。詳細をレビューします。
外遊び屋です。 最近ブッシュクラフトの様子をTwitterやインスタで拝見することが多いです。 すっごい素敵・・・。 ソロキャンプなど「暇じゃない?」「寂しくない?」と聞かれることもありますが、 ブッ
キャンプの暖房器具として人気のレインボーストーブを販売するトヨトミから、「エヴァンゲリオン」シリーズとコラボレーションした「EVANGELION x TOYOTOMI レインボーストーブ初号機モデル」の予約が開始されました。詳細をレビューします。
Sunday, November 8, 2020春の碧岩北稜に続く、西上州(群馬県西毛地区)での藪岩クライミングの秋バーションは、碧岩の隣に立つ大岩へのバ...
QUICKCAMP(クイックキャンプ)より、大容量の折りたたみシェルフが新たに登場しました。キッチンスペースにこのような折りたたみ収納があるととても便利です。それでいて折りたたむとコンパクトに収納できる利便性も兼ね備えています。詳細をビューします。
2020年11月10日より、Nature Tones(ネイチャートーンズ)よりトリプルスタンドが販売開始されます。ウッドとアイアンの質感がおしゃれなネイチャートーンズの商品は早々に売り切れてしまう可能性が高いため、気になる詳細をレビューします。
千葉県千葉市若葉区にある会員制グランピング施設「東京クラシックキャンプ」。川口春奈さんがYouTubeで紹介したところ検索数が瞬間的に激増していました。会員制の施設とは一体どんなところなのでしょうか。詳細をレビューします。
モバイルバッテリーで有名なAUKEY(オーキー)から大容量ポータブル電源が新たに登場しました。Power Zeus(パワーゼウス)500と600です。大手各社から既にポータブル電源は発売されていますが、AUKEYのポータブル電源はどのような特徴があるのでしょうか。詳細をレビューします。
秋といえば焼きいも。電子レンジでもふかせますが、なかなかおいしくつくるのが難しいです。キャンプではアルミホイルを巻いて焚き火の中で焼くのが定番ですが、自宅でもスキレットを使っておいしくつくる方法をご紹介します。
アウトドアアパレルブランドgo slow caravan(ゴースローキャラバン)の2021福袋の予約が2020年11月11日より開始されました。50,000円相当の商品が入って11,000円(税込)で買えてしまう福袋にはどんな商品が入っているのか、詳細をレビューします。
外遊び屋です。 激安焚火台も多く見られるようになりました。 10を超える焚火台を愛でる外遊び屋も激安焚火台を数台持っています。 どれも楽しい焚火台なので、今回は激安で2,000円以下で買える焚火台3つ
Tuesday, October 27, 2020 特に歴史に興味があるわけではないが、上州と越後をつなぐ三国街道(旧三国峠)を紅葉シーズンに歩いてみたい...
キャンプはテントなどのキャンプギアを一式購入してしまえば、その後はそれほどお金のかからない趣味の一つです。 しかし、キャンプギヤ以外に結構お金のかかるのが、焚き火や薪ストーブで使用する薪代ですが安くする方法を今回はご紹介します。 薪を無料で入手しよう! 薪の消費量と金額を計算しよう! 薪の無料配布を利用しよう! 薪をタダで手に入れよう! 河川敷の薪用樹木無償提供の理由! 軽トラで伐採樹木を運ぼう! 薪の玉切りに挑戦しよう! 薪割りの準備をしよう! 薪の乾燥は重要! 木材の含水率とは! 薪割りで含水率を下げよう! 年間の薪コストを抑えよう! 薪を無料で入手しよう! 秋に入ると徐々に寒くなる日が増…
日時:令和2年9月1日 06時30分ごろ 住所:新潟県東蒲原郡阿賀町日出谷 状況:ツキノワグマ1頭の目撃情報。体長約100センチ 現場:JR磐越西線の線路上 ※日出谷駅から会津若松駅方面に約700m ------------------------ 日時:令和2年9月1日 06時40分ごろ 住所:新潟県新発田市瑞波 状況:ツキノワグマの目撃情報 現場:市道(月岡カリオンパークから瑞波神社方面に約800m)-----------...
外遊び屋です。 冬キャンプの必須となりつつあるのが、電気、ガス、薪、灯油などのストーブです。 外の焚火をこよなく外遊び屋としてはまだ本格的に導入していませんが、いつか必要になるかと気にしているジャンル
皆さんこんにちわ! こうキャンブログのこうちゃんです! いつも読んでいただき本当にありがとうございます。 おかげさまでやっと1000PVを達成することができました(^_^)v ブログを開設したのが今年の1月なんですが、ブログに時間を作れずもう10か月もたってしまいました。 そんな僕ですが見に来てくれる方たちに支えられ何とか続けられています。 本当に感謝の気持ちでいっぱいです<m(__)m> 今回は僕が1000PVまでの道のりと、これからの目標を話して行きたいと思います。 ブログもキャンプも初心者ですが、コツコツ続けてきて少しづつ成長できてると思います。 何かを続けるの苦手だな・・・ 知らない事…
今回、キャンプ場での星空の撮影。一眼レフでの長時間露光撮影に初挑戦してきました。 キャンプ場で星空を撮ってみたいと思っている方のなんらかの参考になれば幸いです。
10を超える焚火台を愛でるキャンパー外遊び屋です。 じっくり数えると20を数えそうなので数えるのをやめました(^^; 中には数台の2,000円を切る焚火台があり、その一つがカマド型の焚火台です。 これ
ちょっと気になるあのお店、のんびり歩く山々、大好きな無濾過のお酒・・そんなメモリー保管箱。。。
株式会社マテラスは、近年多発している大型台風や地震などによる停電時に電化製品が利用できる「ポータブル電源 MATERAS M500」の販売を開始した。バッテリー容量120000mAh/444Whでスマ
マムートのエクセロンシリーズ ! その魅力的をキャンプ好きの私マイクが紹介します。 実を言うと私もお一つ購入させて頂きました(笑) この記事はこんな人におすすめ ・新しいバックを検討している人・マムートが気になる人・頑丈なギアを探している人・アウトドアやキャンプで使いたい人 // リンク もくじ マムート バックパック エクセロン 20のスペックは? マムート バックパック エクセロン 30Lのスペックは? マムート バックパック エクセロン 15のスペックは? マムート バックパック エクセロン 25のスペックは? マムート ショルダーバッグ エクセロン メッセンジャーのスペックは? まとめ…
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
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