あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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保湿薬「ヒルドイド」10月から自己負担増 クリーム555円⇒813円
紙巻きたばこの販売禁止へ
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大谷翔平「当局に全面的に協力」木元貴章が応援する大谷翔平!ぜひこの困難を乗り切ってほしい!
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“紅麹”使った製品から毒性の強い「プベルル酸」検出
木元貴章の神のストレッチング
大谷翔平の韓国遠征初戦は2豪快スイング
「体力」と「持久力」のどちらをつけるのかを確認すること
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サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕49
今週は25.19kmでした。Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を聴きながら!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕48
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚48
【初心者必見!】ハーフマラソン大会の事前準備は何が必要?
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【初中級】50代ボディメイク:背中&腕47
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
本日はまたまた腹筋です。 とゆうか大体水曜日は腹筋DAYです^^ 今日のめにゅ~ 立ちコロ15回、15、8 膝コロ7回、15、15 V字腹筋20回 こうして数字で表示してみると物足りない感じがしますね。。。 もっと鍛えよう!🔥 ところで、私は今年大学三年生で就活がもうそろそろ始まっちゃうんですよね。 憂鬱です。なんか自分の人生でやりたいことがまだできてない気がするんですよねぇ 就職してしまったらその後の人生決まっちゃうような気がして・・・そんなことないですけど 私は今瞑想中ですw 将来の話もブログで話していけたらいいなと思っています。 ではまた~ノシ
腹筋をつけるならアブローラ! アブローラーならこの方サイヤマン! というわけで私が行っているアブローラーのやり方は、サイヤマンさんの方法を参考にしています。 「立ちコロできない!」って方や、「最後まで伸ばすと倒れる!」って方に必見ですね。 ではこちらがやり方の動画です↓ ↓
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MARUZEN & ジュンク堂書店(札幌店)のマンホール
最近脳トレーニングを始めました~超初心者です
麻雀戦略講座:まとめ記事|ドラ
醍醐さん 最新の検索トレンドをチェック!本日の注目キーワード
推しと推し変と記事にしてる時点で表
久々に大興奮した話
スポーツ報知「M.LEAGUE 2023-24 特別号」がローソンで10月11日発売、ファン必携のMリーグ観戦ガイド!
麻雀「Mリーグ」の新作“応援うちわ” / “シール” / “ブロマイド”がローソンプロントで販売中、うちわとシールは丸山奏子プロがイラストを担当
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
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