マラソン生活!目指せ東京マラソン!

マラソン生活!目指せ東京マラソン!
テーマ名
マラソン生活!目指せ東京マラソン!
テーマの詳細
これからマラソンに挑戦しようと思っている方、サブフォーを目指している方。一緒に情報交換や励ましあいながら頑張りましょう。 私はマラソン歴3年。6回フルマラソンに参加しました。自己ベストは3時間27分。しかし、東京マラソンには2回とも落選しました。今度こそはと思いつつ、日夜、通勤ランで練習に励んでいます。 節約&エコも生活に取り入れたいと思っています。
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マラソン生活!目指せ東京マラソン!の記事

1件〜50件

  • 募集中!おすすめのマラソン大会&親子マラソン大会(東京都立川市) 昭和記念公園リレーマラソン2020
    2019/11/26 08:41
    募集中!おすすめのマラソン大会&親子マラソン大会(東京都立川市) 昭和記念公園リレーマラソン2020

    ★参加者として、ボランティアとして、あなたも参加してみませんか? 誰でも参加できる東京都立川市・国営昭和記念公園でのリレーマラソン大会 令和2年走り初め! 村内伸弘です♪♪ 令和2年新春!東京都立川市と昭島市にまたがる昭和記念公園であなたも走りませんか? ■大会名称 新春昭...

    村内のぶひろ

    ムラウチドットコム社長・村内伸弘のブログが好き

  • ニューヨークシティマラソンに50名が無料で参加できる?????
    2019/11/08 15:17
    ニューヨークシティマラソンに50名が無料で参加できる?????

    みなさん、たびザムライです。 ニューヨークシティマラソンご存知ですか? www.nyrr.org 2019年は、11月3日(日)に開催された世界最大級のマラソン大会です。 世界6大マラソンの一つで、世界中の方の憧れの大会です。 この大会、チョー、テンション、上がります。 今年もたびザムライの友人が何名か参加してて、SNSの記事を見てると羨ましい限りですね。 今年は、たびザムライは、同日の北京マラソンに参加してました。 (この記事は、また、後日、アップします。) でも、でも、でも、去年の2018年は、実は、参加してきました。 もぉー、めちゃくちゃ楽しかったです。 今までの、マラソン大会の中で、一…

    たびザムライ

    たびザムライの日記

  • 北京マラソン2019 体験記① 天津移動編〜 春秋航空なんでこんなに混んでんの???
    2019/11/08 15:17
    北京マラソン2019 体験記① 天津移動編〜 春秋航空なんでこんなに混んでんの???

    11月1日(金) 春秋航空の関西空港発 天津行きに乗るために、関西空港第二ターミナルへ。。。 春愁航空、安くて便利ですが、予約システムが脆弱で、なかなかの予約が難関です。 jp.ch.com 飛行機の出発時間は、17時10分。 空港行きのリムジンバスに乗ろうと思いきや、既に長蛇の列。 バスへの搭乗が始まって、さあ乗ろうかと思いきや、自分の目の前で、打ち切られそう。 春秋航空の搭乗締め切りは、出発の一時間半前。 やばい。。 このバスに乗り遅れると、飛行機に搭乗できないかも。 焦って、「一人なんで、乗れませんかっ?」って聞いたら、なんとな乗せてもらえた。 ラッキー リムジンバスは、予定で通り、1時…

    たびザムライ

    たびザムライの日記

  • 北京マラソン2019 体験記② 素晴らしい中国の方との出会い編〜 中国人はドラマチック???
    2019/11/08 15:17
    北京マラソン2019 体験記② 素晴らしい中国の方との出会い編〜 中国人はドラマチック???

    今回、北京マラソン2019に参加したのですが、 春秋航空のチェックインの待ち時間に、孫(仮名)さんという方に知り合いました。 今回は、正直、マラソンより、孫さんとのお話の方が、僕は印象に残りましたね。 彼女は、日本語がペラペラで、それはそれで驚いたのですが、 まぁ、人生が凄くドラマチックなのよ。 お伺いした話によると、 孫さんは、お若い頃、北京大学を首席で卒業。 国費留学生として、日本に留学する権利を持ちながらも、 いずれは、北京大学に戻って、教壇に立つことが条件になっている。 しかし、孫さんは、この条件は、自分の将来の人生の自由を阻害することになる、と考えて、 自費にて、日本留学。(東京にあ…

    たびザムライ

    たびザムライの日記

  • 北京マラソン2019 体験記③  新幹線〜エキスポ会場移動編
    2019/11/08 15:17
    北京マラソン2019 体験記③  新幹線〜エキスポ会場移動編

    11/2に、北京マラソンエキスポ2019に行きました。 今回、中国の新幹線?を利用しました。 皆さん、天津駅から北京駅まで、どのくらいかかるか、ご存知ですか? 電車で30分くらいです。 もっと離れてるのかと思いきや、すごく、近いのですね。 鉄道は、新幹線のような車両で、かなり快適なんです。 日本の新幹線と似た車内。 Wifiも使えますが、たびザムライは、残念ながらアクセスできずでした。 隣の親切な中国人が、自分のテザリングを勧めてくれました。 自分もSIMカード持ってたので、丁寧にお断りしました。 中国の人、皆、親切だったね。 駅も綺麗ですね。 これは切符 切符買う時間の方が、電車に乗ってる時…

    たびザムライ

    たびザムライの日記

  • 北京マラソン2019 体験記④  〜大会編〜スタート直後のテンションは上がりまくり。今、世界の人は、天安門広場に何を思う。
    2019/11/08 15:17
    北京マラソン2019 体験記④  〜大会編〜スタート直後のテンションは上がりまくり。今、世界の人は、天安門広場に何を思う。

    今回は、北京マラソンの大会当日をレポートします。 たびザムライは、北京マラソン2019に参加してきました。 www.beijing-marathon.com ウキペディアで検索してみると、 北京マラソン(ペキン-)は、毎年10月に北京で開催され、中国陸上競技連盟が主催し、北京体育局および北京市当局が公認するマラソンの国際大会である。国際陸上競技連盟のゴールドラベルロードレース。コースは、天安門広場をスタートとして、選手達は北京市内を巡ったあと、国家オリンピックスポーツセンターのゴールに飛び込む。また、男女の選手達は、時間差を設けた上で、同じコースを同時にレースする。北京の道路は道幅が広いため、…

    たびザムライ

    たびザムライの日記

  • 東京マラソン出走抽選権につられて2週連続ハーフマラソンを走るべきか
    2019/09/04 17:06
    東京マラソン出走抽選権につられて2週連続ハーフマラソンを走るべきか

    8月が終わり、東京マラソン2020の一般エントリーが締め切られました。 まだ倍率や抽選結果の発表日はわかりませんが、当選できるか楽しみです♪ 今回から値上げとなった東京マラソン。 プレミアムメンバー限定先行エントリーの倍率は例年の10倍越えから8倍くらいまで下がりましたが、それでもまだまだ落選の確率の方が高いです。 個人的にはきっと一般エントリーも10倍を切る倍率になるんじゃないかなと思います。 10倍…

    駿介

    サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

  • 東京マラソン2020先行エントリー結果発表は明日!
    2019/08/25 12:46
    東京マラソン2020先行エントリー結果発表は明日!

    8月1日から一般エントリーの始まった東京マラソン2020! 私は一足お先にプレミアムメンバーの先行エントリーをしていて、エントリーの際に8月上旬に結果発表がでますと書かれていたのですが、ついに結果発表の日が決まりました!!

    駿介

    サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

  • 久しぶりの更新!現状報告
    2019/08/15 18:05
    久しぶりの更新!現状報告

    久しぶりの更新です、masaです! 今日は今年前半の戦績についてまとめてみます! 走行距離: 1月 155キロ、2月 284キロ、3月 311キロ、4月 161キロ、5月 175キロ、6月 202キロ 7月 201キロ、8月前半 79キロ、 計1569キロ! 記録: 3キロ:10分27秒、5キロ:18分17秒、フルマラソン:3時間29分43秒(板橋cityマラソン) この時期は地獄の暑さですが、何とか耐え抜いて、目標は湘南国際マラソンで自己ベスト、3時間15分切りです! 湘南に出走する方、一緒に頑張りましょうね!

    masa

    masaのサブ4継続ノート

  • 【先行エントリー抽選結果発表】東京マラソン2020
    2019/08/13 04:02
    【先行エントリー抽選結果発表】東京マラソン2020

    今日は東京マラソン2020の先行エントリー抽選結果発表です! 今日は先日の出張の振替休暇で家にいるので、朝からメールをチェックしまくりました。 10時過ぎでもまだメール来ないな〜 とひたすら再受信ボタンを押します。 東京マラソンを5年間で4回当てた自分のくじ運は日本屈指だと勝手に思っているので、今年も多分当たるだろうと少しニヤニヤしながらスマホをみます。 家族には「なにニヤニヤしてるの?」と言わ…

    駿介

    サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

  • 東京マラソン2020エントリー完了!
    2019/08/04 21:00
    東京マラソン2020エントリー完了!

    2019年8月4日(日)   東京マラソン2020エントリー完了! 東京マラソン2020は2020年…

    tricra

    気の向くままに

  • 27℃の暑さでバテバテ汗!横浜月例マラソン5月
    2019/05/20 10:02
    27℃の暑さでバテバテ汗!横浜月例マラソン5月

    5月19日、横浜月例マラソン行ってきました! 8時半に会場入り、まずは大会費1000円を払って...。だけど、Myゼッケンのバーコードタグが行方不明で、数分バッグの中を漁ってます...汗。 そんな私をよそに、1キロの部がスタート! 小学生の子がすごいタイムで走ってて、ビックリを通り越して尊敬です! 11歳で3分11秒って...(#o#)! 9時を過ぎるランナーさんが続々とスタートラインに集合! そしていよいよ待ちかねた5キロの部スタート! 私はというと、今季ベスト(18分17秒)をターゲットに、先頭に食らいつきましたが...先頭がたぶんキロ3分10秒は切ってたので断念。第三集団に入り、最初の1…

    masa

    masaのサブ4継続ノート

  • サブ3.5ランナー。ポイント練ってなにやればいいんだろう?
    2019/05/17 16:37
    サブ3.5ランナー。ポイント練ってなにやればいいんだろう?

    毎日仕事しながらサブ3で走るランナーはどんな練習するのか...。そんな事を日々考えてます。 5キロ18分、サブ3.5ランナーの私はというと、 最近は平日は早朝5時半からしか練習できないですが(眠いですもちろん💤)、どうにか週5で走れてます。 そんな中で、週に2回、内一回は平日に次のポイント練習をやってます。 ペース走6キロ:1キロ4分10秒 ビルドアップ走6キロ:2キロごとにキロ4分10秒→4分→3分50秒とペースアップ ジョグの途中で1キロ~2キロ走、キロ3分半 どれもキツイくなってから我慢する練習で、効果的だとは思います。 ただ、強いランナーって、 1000mインターバル、(3000ー20…

    masa

    masaのサブ4継続ノート

  • 5/16 12キロ疲労抜きジョグ/お気に入りの陸上系ユーチューバー
    2019/05/16 11:43
    5/16 12キロ疲労抜きジョグ/お気に入りの陸上系ユーチューバー

    5/16 朝 5:46 天気:曇りのち快晴、気温:17℃ 今日は週末の5キロレースに備えて、いつもより1キロのペース50秒くらい抑えました。6時前は程よく曇っていて快適だったのですが、流石に日が差してくると暑くて暑くて、長く走るのはしんどい(汗)。 ところで今日は朝に時間があったので、お気に入りの陸上系ユーチューバー”みっちーGO!!!”さんの動画を閲覧 GEO Virsus2 で150mTT 2019.5.15 40歳台半ばから短距離(100,200m)を頑張っている方なんですが、この動画の走りはいつものみっちーさんよりキレッキレだったので驚きました! タイム聞いたらなんと、150mを18秒…

    masa

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  • 5/15 10キロジョグと今年のフルマラソン思案
    2019/05/15 15:23
    5/15 10キロジョグと今年のフルマラソン思案

    時間:朝6:39 天気: 快晴 気温:16℃ ところで、ランナーの皆さんは今年のフルマラソンの出走予定は立てましたか?私はぜんぜんで、取りあえず筑波マラソンはエントリーしようかなくらいに考えてます。ホームページをチェックすると、エントリー開始は7/8だとか。 エントリー合戦苦手なんですけどね~(T_T) しかし、先月の川崎月例マラソンで5キロシーズンベストを達成して以来、ジョグのペースが1キロ5分10秒台から4分50秒台まで上がってきました(^_^)/。 masasub4.hatenablog.com 3月の板橋マラソンはジョグより1キロ20秒くらい速いペースでサブ3.5達成しましたが、今はキ…

    masa

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  • 2019/05/14  ワークアウト 5kジョグ
    2019/05/14 10:04
    2019/05/14  ワークアウト 5kジョグ

    朝5:45 気温:16℃ 天気: 雨 ワークアウト:5キロ 24分09秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日曜日に横浜月例マラソン5キロガチランするので軽めの調整。 今日、関東地方は朝から雨でした。 雷もゴロゴロ鳴ってて怖かった!! 雨ランしたランナーさんお疲れ様です!

    masa

    masaのサブ4継続ノート

  • ヤッソ800 マラソン30km以降の失速に効果的!
    2019/05/13 15:21
    ヤッソ800 マラソン30km以降の失速に効果的!

    皆さん、はじめまして。masaと申します。 初めてのブログで初めての記事なのでお手やわらかにお願いします(笑)。当ブログでは、ランナーの皆さんに楽しんで頂けるよう、マラソンへのアイデアやイベント記事なんかを掲載していきます。皆さんお時間あればぜひ当ブログにお越しください! では今日の話題に移りましょうか。今日私が行った「ヤッソ800」という、スピード練習です。内容は、800m1本と400mのレストジョギングを同じ設定タイムで走る800m10セットのインターバルのことです。ランナー上級者の方でもあまりなじみのない練習かもしれません。この練習、実は単純なスピード強化だけでなくマラソン30km以降の…

    masa

    masaのサブ4継続ノート

  • 2019/05/12 ワークアウト ペース走
    2019/05/12 16:37
    2019/05/12 ワークアウト ペース走

    2019/05/30 12:30 気温: 23℃、快晴 メニュー:6キロペース走 予定ペース:1キロ4分10秒 実測ペース:4:07、4:11、4:08、4:08、4:10、4:14 (計6キロ 25分01秒) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日は見ての通り、ペース走を実行しました。だだ、、、 今日走ったランナーさんは分かってるように、地獄の暑さでしたね~(滝汗) ただ、今日はサニブラウンくんが100mで9.99秒出したとNEWSで知り、自分もこの記念すべき日くらいは練習に耐えてやろうと、頑張りましたよ! でも、オリンピックや世界選手権は真夏の中で…

    masa

    masaのサブ4継続ノート

  • ビルドダウン走で自己ベスト更新!
    2019/05/11 13:51
    ビルドダウン走で自己ベスト更新!

    ビルドダウン走とは?メリットは? ビルドダウン走 ビルドダウンするメリット 最後に ビルドダウン走とは?メリットは? ビルドダウン走 私の考えるビルドダウン走とは、、、 1.大会・レースの目標タイムから設定ペース(1キロごとの平均タイム)を算出する。 2.スタートから途中までは設定ペースよりはやく走る。 3.後はゴールまで粘って、目標より速いタイムを目指す。 これだけです! ただし、この方法はハーフマラソンまでの距離でしか使えません! これだけ注意してください! ビルドダウンするメリット ズバリ、メリットは、レース序盤 にタイムを稼ぐことです!! ハーフまでで自己ベスト更新を狙うレースでは、オ…

    masa

    masaのサブ4継続ノート

  • お誘い!日本ブログ村に横浜・川崎月例マラソンのテーマを作成しました!
    2019/05/10 14:34
    お誘い!日本ブログ村に横浜・川崎月例マラソンのテーマを作成しました!

    横浜月例マラソンと川崎月例マラソン 神奈川県や東京、千葉にお住まいのランナーさんたちにはお馴染みですよね! 月例マラソンは参加費1000円で、1キロ(横浜のみ)、3キロ、5キロ、10キロ、20キロ(横浜のみ)の距離にどれでも、しかも複数参加可能なので、お得に楽しめますよ!! 横浜月例はJR横浜線の新横浜駅、川崎月例マラソンはJR南武線の鹿島田駅が最寄りですので、 お近くにお住まいのランナーさんにオススメです!! もし日本ブログ村にアカウントのあるランナーさん、いらっしゃいましたら、ぜひご参加ください。みんなで同じ大会について語り合うことを楽しみにしてます! トラバックURL:https://t…

    masa

    masaのサブ4継続ノート

  • 5000m 18分17秒! 4/28川崎月例マラソン
    2019/05/10 13:42
    5000m 18分17秒! 4/28川崎月例マラソン

    4/28川崎月例マラソン 出走:5km 目標タイム:17分30秒 結果:18分17秒 ラップタイム 1000m: 3分29秒 2000m: 3分30秒(6分59秒) 3000m: 3分37秒(10分37秒)←ちょっと疲れた(汗)、でも3000mの今季ベスト! 4000m: 3分52秒(14分29秒)←大失速(涙) finish! : 3分47秒(18分17秒)←うーん(゜-゜) 先頭集団に2900mまではついていきました!あと1000mはついていけてれば17分台。。。 横浜月例では17分台目指しますよ!!

    masa

    masaのサブ4継続ノート

  • 【ラーメンラン北関東】らぁめん家 有坂編(群馬高崎) 連続ランニング挑戦32日目
    2018/11/25 02:14
    【ラーメンラン北関東】らぁめん家 有坂編(群馬高崎) 連続ランニング挑戦32日目

    gudjohnsen2.hatenablog.com 群馬県に来ました 氷室京介の出身地ですね 氷室さんなら、 ラーメン食ってTAKASAKIエンジョイしろよな! おまえ今日は、トゥー店舗目だけど 気合入れてけよ!ハッ!ハッ! とか言うんですかね? 言わないですね すいません だいぶすべりましたね。反省しています 北上尾からの湘南新宿ラインの車内で 、うっつらしながら 一時間かけて考えたのがこれです 申し訳ないです そんなことより <本日第二戦の舞台> らぁめん家 有坂 群馬県高崎市通町4 プラザビル 1F JR高崎駅から徒歩10分(駅から401m) 東京の名店「伊藤」の味が群馬でも! 今日…

    ガリガリ天パ親父

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  • ★伊勢マラソン2018攻略法【コースと高低差】お伊勢さんマラソン駐車場
    2018/11/25 02:14
    ★伊勢マラソン2018攻略法【コースと高低差】お伊勢さんマラソン駐車場

    お伊勢さん健康マラソンは、三重県で長年続いている歴史のある大会です 2016年大会からは、地元出身の金メダリスト、野口みずき杯となりました 伊勢は、神宮やおかげ横丁といった名所も多数あり、毎年観光を兼ねて県外から参加されるランナーも増えています ここでは、お伊勢さんメイン種目である【ハーフマラソン 21.0975km】の攻略法を書いていきます gudjohnsen2.hatenablog.com gudjohnsen2.hatenablog.com 2021年の国体の準備として、五十鈴川の三重県営陸上競技場の改修が始まり、 2015年より、コースが県営サンアリーナ発着の【現コース】に変更され…

    ガリガリ天パ親父

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  • https://www.gudjohnsen2.com/entry/2018/11/10/142533
    2018/11/15 15:36
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  • https://www.gudjohnsen2.com/entry/2018/11/10/150428
    2018/11/15 15:36
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    2018/11/15 15:36
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    2018/11/03 03:02
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    2018/11/03 03:02
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    2018/10/29 15:17
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  • https://www.gudjohnsen2.com/entry/2018/10/22/193233
    2018/10/24 21:55
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  • https://www.gudjohnsen2.com/entry/2018/10/21/170504
    2018/10/24 21:55
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  • https://www.gudjohnsen2.com/entry/2018/10/20/200136
    2018/10/21 21:53
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    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

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    2018/09/02 05:58
  • http://tarepep.cocolog-nifty.com/blog/2018/03/post-3cc5.html
    2018/03/27 08:36
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    たれぺぷ

    170cm・87kg〜メタボランナーの挑戦

  • http://tarepep.cocolog-nifty.com/blog/2018/02/post-b8f0.html
    2018/02/02 08:48
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    たれぺぷ

    170cm・87kg〜メタボランナーの挑戦

  • http://tarepep.cocolog-nifty.com/blog/2018/01/2-55e0.html
    2018/02/01 08:19
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    たれぺぷ

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    2017/12/10 22:11
  • http://tarepep.cocolog-nifty.com/blog/2017/10/post-894a.html
    2017/10/27 08:08
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    たれぺぷ

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    2017/10/26 01:00
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    酵素入りのプロテイン(タイムリリース型)

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    たれぺぷ

    170cm・87kg〜メタボランナーの挑戦

  • http://tarepep.cocolog-nifty.com/blog/2017/09/2018-2140.html
    2017/09/26 07:48
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    170cm・87kg〜メタボランナーの挑戦

  • http://tarepep.cocolog-nifty.com/blog/2017/09/5ac-fd16.html
    2017/09/12 08:45
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    170cm・87kg〜メタボランナーの挑戦

  • http://tarepep.cocolog-nifty.com/blog/2017/09/9989-2f95.html
    2017/09/10 06:03
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  • http://tarepep.cocolog-nifty.com/blog/2017/09/48-7578.html
    2017/09/08 08:57
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