あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋肉はウソをつかない。 ストレッチも頑張ってます!
あすけんも、はじめたよ(ダイエット150日目)
筋肉をつけるならスクイーズプレス!効果的なやり方と収縮のコツ
【お金ザクザク】筋トレは最強の節約法
【柔術1ヶ月】格闘技未経験でも道場でやっていける?会社員が柔術を始めて1ヶ月リアルな体験談。道場って実際どうなの?柔術初心者のリアル|入門1ヶ月で変わったこと5つ
腹筋割るまでやめない!アラフォー柔術おっさんのダイエット宣言
懸垂できず
40代からのダイエット。自宅でできる筋トレメニュー
40代・50代でも遅くない!筋トレで人生が変わる健康習慣
【筋トレグッズを試してみる】
やっちーの趣味部屋へようこそ #3
戦前 国産腕時計の希少性と向き合いながら、「筋トレ」➕「食べるダイエット」で老いを遅らせてます
マッチョに見せたいならココを鍛えろ!さらにTシャツ選びで魅せる体に
タンパク質の重要性を実感する!食事から効率的に筋肉を育てる秘訣
筋トレ初心者必見!50代でもできるダンベルプレスのコツと魅力
危惧していた最悪の展開に!現役スケーターとの写真がロシアで流出
ショー演出に隠された真の意図とは?ロシア復帰のメッセージだった可能性も
戦績に誤りが発覚も!羽生結弦出演ショー公式で修正対応中
下手すると半数以上が無料招待に?実はロシア復帰の試験的ショーの意味合い
ありえないショー演出に神経を疑った!ロシアスケーター出演でメディアは?
主催のとんでもない無茶ぶりに驚いた!なんと当日券はショー後半まで購入可
全く危機感のなさに唖然とした!ロシアスケーター出演のショーが録画放送へ
シナリオの黒幕は一体誰なのか?ロシアが日本のショー復帰と大々的に報道も
ファン歓喜のイベントが地元開催発表!羽生結弦が実際に着用した衣装展示も
ショー問題の渦中スケーターが現地入り!本来コラボがもたらす相乗効果は?
まるで強引な脅しに聞こえる!ショー主催者はロシア批判より体裁が大事か?
ショー直前に無料チケットばら撒きか!FaOI主催者がイープラスへ依頼も
名指しで日本のアイスショー批判が噴出に!過去出演スケーターが失望の声も
ショーが激変しアニメ人気頼りになった!スケーター主体から様変わりへ
批判殺到を避ける為に削除した?様変わりしたショーは氷上のミュージカルへ
以前『恵まれない登山l』としてご紹介した『ウルトラライトハイキング』ですが、ブロ友のお二人が非常にいい見本となるレポを上げておられるのでご紹介いたします。極限まで重量を絞らざるを得ない、厳しいロングルートです。これはイメージ写真私がブログ内で何度も申し上げている『軽量化と快適性は反比例』と言うことが、今だにわかってない方が非常に多く、ウルトラライト装備に『構造がチャチで頼りない』『使いづらい』や、...
京都の山々を一周する京都ラウンドトレイル100k(練習会)に参加してきました。京都市街を取り囲む山々を中心に整備された「京都一周トレイル」コースに一部追加して全長106km、累積標高約4,500mにリデザインしたUTMF対策向けのコースを走ろうというイベントです。
トレランポールってご存知ですか?登山だとよく見かけますが、トレイルランニングだとポール使ってる人あまり見かけないですよね。理由は国内で使っていいレースが少ないから。環境に配慮して禁止しているところが多いのです。一方、海外は逆でほとんどでOK、UTMB系も使えます。うまく使えると効率的に走れるため、ポール技術を早く身につけたいと思ってます。
様々なレベルのトレイルランニングレースがありますが、皆さんはどうやって「このレースに出よう」と決めてますか?評判が良いもの、ITRAポイントが貯まるもの、景色が良いものなど様々な要素で決めてるかと思います。そのうち、「完走できそうか?」もあるのではないでしょうか?ITRA指標の中で「Performance Index」と「Finisher Criteria」というものを使うと完走できるかどうかが判断できます。
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
バレーボールに関するブログ、記事だったらなんでも大丈夫です。気軽にトラックバックしてください。 Vリーグ、春高、ビーチバレー、ハイキュー、ハリガネサービス、神様のバレー、2.43 清陰高校男子バレー部なんでもOKです。