あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
2025年関東高校陸上競技大会
結果が出ない時の考え方
限界はあるのか?
やりました!5000mで2年ぶり自己ベスト更新!その時ヴェイパーフライが空中分解⁈第34回edogawa長距離トライアル☆20250424
ダニエルズ式1か月目はジョグで月間200km!&第33回edogawa長距離トライアル☆20250423
山本有真が5000mで2年半ぶり自己ベスト更新!金栗記念陸上中長距離大会☆20250420
大卒2年目のコモディイイダ高橋舞衣が退部、退職。復帰するのを待っています。☆20250417
若林宏樹が学生ラストランでエビ中・風見和香と激闘!初の4×200mリレーも!オールスター感謝祭25春☆20250412
新潟明訓高校卒の橋本和叶が名城大学女子駅伝部に加入!☆20250407
「今」に全力
陸上指導記録
不破聖衣来は笑顔、谷本七星は涙の大学駅伝ラストラン!富士山女子駅伝2024☆20250325
実力主義の弊害
中島怜利さん・智美ムセンビさんが「新婚さんいらっしゃい!」にご出演!ランニングスクールの様子も!☆20250316
シーズンインに向けて
note(株)【5243.T】
埼玉公演へそろそろ準備✨
羽生結弦notte stellata2024
アイスショー放送が目白押しに!羽生結弦田んぼアートが見頃で色合いが変化
衝撃コラボに度肝を抜かれた!羽生結弦と大地真央のスター同士の緊張感が
カルミナプラーナ・ネット記事時代
奇跡のコラボで感動が今蘇る!羽生結弦と大地真央のノーカット演技公開に
Quadruple Axelその2、FaOIコラボ
愛のない書店はスルーしたい!羽生結弦のノーカット演技が期間限定公開
Quadrupleの感想少し
☝️【フィギュア】宇野昌磨26歳が引退 羽生結弦から刺激
news every.放送された
難しくても確かな手応えを感じた!羽生結弦と大地真央奇跡のコラボ舞台裏
休憩するは大きな勘違いだった!羽生結弦ショー舞台裏でも壮絶な努力に驚愕
ユヅTV予告編・きわみ堂、萬斎さん
大和と伊勢原のレンゲまつりに寄りながら南足柄の藤の花を見学してきました。帰りに湘南海岸の分岐ポイントなどの走り方を動画にて紹介しています。
例のポンプと言われる携帯性がありながらも高圧まで空気が入れられると評判のポンプを試してみました。一般的な携帯ポンプとの比較をしながら実用性があるかテストしてみました。
花巡りにてネモフェラと芝桜を見て回りました。途中予想外の追走を行い、久々に45km/hまで上げて走行。
金沢区のぼたんまつり2会場へ行き、さらにちょっと先まで行ったことで激坂を上ることになってしまいました。明日のために体力温存予定がすっかりハードな走行になりました。
楕円チェーンリングにはメリットとデメリットがどうしてもあります。また、合う人と合わない人も出るパーツです。導入の際はそれを理解してからにしましょう。
¥5,789 x 2 PBK世界一の転がり抵抗の低さに輝いた、コルサスピードTLRに交換して約半年。まさに滑るように走る抵抗のなさと、それでいてシットリ感ある上質な乗り心地に酔いしれていた。しかし、約1,000㎞(総獲得標高9,000m超)走ったあたりでリアがパンクした。チューブ
重曹水はアルカリだから酸を中和する…いや虫歯の酸は中和できない、いやできるといった論争になっているようで、よくわからない事も多いのですが、柑橘類、リンゴ酢のような酸性のものを体にいいからという理由で積極的に摂るようにしていたので、酸蝕歯は気になっていました。酸性のものを食べれば口の中が酸性になり、唾液が中和するまでの間は酸で歯が溶けやすくなる。それを弱アルカリ性の重曹水で酸を中和する…という考え方は...
ロングライドの途中には難関の新笹子隧道があります。迂回するか迷いながらもチャレンジしてきました(動画あり)。笛吹市の桃畑の動画もありますので、ぜひ春を感じてみてください。
¥2,724 アマゾン登山用コンパスのシルバから、腕時計タイプの小型コンパスが出ている。ストラップの長さ調節、取り外しができるので様々な場所に付けられる。たまにあさっての方角でフリーズしている中華コンパスとは異なり、SILVAはどんな環境でも即時に正確な方角を示す
夏場のスポーツバイクでアームカバーを使った事がありますか。お試しするには丁度良い品を見つけましたので、紹介いたします。
桜を見に行こうという動機を作らないとロードバイクに乗らない人になってしまったので、せめて満開の桜ぐらいは…という事で城山湖へ。 ↑法政大学多摩キャンパス前の桜。町田市側だけ桜並木。↑城山発電所の桜。 ↑城山湖。ソメイヨシノと八重桜が一緒に咲いていました。 ↑本沢梅園前の桜。↑城山湖22%。22%区間は一瞬なので、シッティングでクリア。ローギア1枚残しではなく、マックスローでしたがまだ登れるようです。...
フロアポンプの空気が…。一応入るには入るのですが、ハンドルをもって押し下げても、下半分あたりからしか空気が入っていかない状態に…。LEZYNEのフロアポンプが前回は10ヶ月で故障して捨ててこりずにLEZYNEの最高級グレードのフロアポンプに買い替えていたのでした…。2014年1月に購入しているので、まる5年使えたわけで、まぁそれなりに優秀ですね。新しいポンプを買っても5000円あればお釣りが来るので買い替え…と思いましたが、...
湘南平と穴場セグメントにてタイムアタックをしながら、寄の土佐原しだれ桜を見学。タイムアタックは動画にて紹介しています。その他、まぼろしのパン屋情報などもあります。
大阪城~大川~背割り堤~石清水八幡宮~井出の玉川(周回) 晴れ距離:106.6km | 最大標高差:247m | 獲得標高:629m830 長田 発900 大阪城 昨年より1週間遅れの桜満開1010 大川 両岸に白い桜ライン1050 淀川CRリアタイヤがパンク。すぐにシーラントで塞がったが、
境川、引地川千本桜、綾西緑地、厚木野球場横、水無川、はだの桜みち、の各桜並木を訪れました。すべて動画で撮影してありますので、気になったものがあったらご覧ください。今週末の桜見に間に合いますよ。
以前のものに替えて新たなチューブを購入しました。購入の経緯や製品の状態確認、使用感などを紹介しています。
横須賀市で桜の時期にだけ公開しているスポットを回ってみました。他にもいくつかの桜スポットを巡ってみました。途中、ネットで絡んでくれている方が会いに来てくれたりもしました。
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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