あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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【生まれ変わる⁉】すみぽん(高倉菫ちゃん)のサイン会で、命名された親方【バスケ】
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【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
パリオリンピック2024のバスケの試合みてきた話
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
◼️連続ランニング110日目<目標達成まで残り890日> 1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦! スポーツ店で足型測定をしてもらいました 本格的に機械で計測したのは初めてです 店員さんも、 「足型をしっかり確認して、タイプに合ったシューズを選びましょう。 足幅も詳しく知らないランナーが多いですし、重心も見れますよ。 また左右の足のサイズが違う方もいますから、しっかり測ってみましょう!」 とのことでワクワクしながら計測を依頼 自分の足型は細身だとは思うけど、詳しいことまでは知りません サイズもそういえば高校時代に測ったのか?いや正確には覚えていない などと考えなが…
◼️連続ランニング112日目<目標達成まで残り888日> 【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってから食えば、カロリーわずか」「食っても走れば、カロリーわずか!」 2019年ラーメンラン第三戦です! <本日の激戦の舞台> トリカヂ イッパイ 奈良県生駒市俵口町1093 生駒駅より徒歩約10分(1109m) 船漕いで🚢全力で左に行けば辿り着くような店名ですが、生憎奈良に海🏖️は無く 生駒駅から店舗まで近いですね😣、カロリー消費できそうにありません😢 これはもう気合で奈良駅から走って勝利狙うでしょう! 何と奈良駅前通りを西に進んで、そのまま308号線をひたすら西に行けば店舗に…
◼️連続ランニング113日目<目標達成まで残り887日> 1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦! 明日は、いぬやまランニングフェスティバル2019 天気は大丈夫そう 昨日のラーメンランでの山麓コースが想定外のタフコースだった為、膝と脛に結構疲労があります しかし大丈夫です 必殺の前日真夜中0時ランをしました 時刻は0時過ぎ NHKでは芦田マナが何か言ってますね 真っ暗ですが🏃♂️レッツゴー 一人で夜道を歩いている女性がいたら引き返そう ◼️本日のランニング 日時 2019/02/09(土) 0時 距離 2km 記録 0:11:19 往路 0:05:51 復路 0…
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