あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー② 4種目
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今週の曲:韓国ドラマ主題歌<コロナ>昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は267人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の入院患者数1181人 自宅待機数1374人(9月27日現在)https://stopcovid19.metro.tokyo.lg.jp/cards/details-of-
今週の曲:韓国ドラマ主題歌<コロナ>なぜ東京の感染者が急減少しているのか・・・コロナ対策専門家に聞くhttps://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4358631.html昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は248人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus
今週の曲:韓国ドラマ主題歌<コロナ>緊急事態宣言、30日解除へ 19都道府県全て、政府調整https://www.jiji.com/jc/article?k=2021092700226&g=pol東京“緊急事態宣言”解除後も時短要請を検討 “まん延防止”と同じレベルhttps://www.fnn.jp/articles/-/244654昨日の
今週の曲:韓国ドラマ主題歌<コロナ>緊急事態宣言の解除、来週前半に判断へ 全国での解除も視野https://www.asahi.com/articles/ASP9P6K12P9PULFA02K.html昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は299人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/
今週の曲:朝聞きたい曲 ☀️ 朝から聴く洋楽 前向きになる曲メドレー<コロナ>緊急事態宣言の解除、来週前半に判断へ 全国での解除も視野https://www.asahi.com/articles/ASP9P6K12P9PULFA02K.html昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は382人です。https://www3.nh
今週の曲:朝聞きたい曲 ☀️ 朝から聴く洋楽 前向きになる曲メドレー<コロナ>緊急事態宣言の解除、来週前半に判断へ 全国での解除も視野https://www.asahi.com/articles/ASP9P6K12P9PULFA02K.html昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は235人です。https://www3.nh
今週の曲:朝聞きたい曲 ☀️ 朝から聴く洋楽 前向きになる曲メドレー<コロナ>昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は531人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の入院患者数1943人 自宅待機数2919人(9月22日現在)https://stopcovi
今週の曲:朝聞きたい曲 ☀️ 朝から聴く洋楽 前向きになる曲メドレー<コロナ>昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は537人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の入院患者数2046人 自宅待機数3085人(9月22日現在)https://stopcovi
今週の曲:朝聞きたい曲 ☀️ 朝から聴く洋楽 前向きになる曲メドレー<コロナ>昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は253人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の入院患者数2196人 自宅待機数3565人(9月21日現在)https://stopcovi
今週の曲:朝聞きたい曲 ☀️ 朝から聴く洋楽 前向きになる曲メドレー<コロナ>昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は302人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の入院患者数2406人 自宅待機数3932人(9月20日現在)https://stopcovi
今週の曲:秋に聴きたい日本の歌 |秋の歌 メドレー | 秋を感じる、癒しの音楽<コロナ>昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は862人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の入院患者数2511人 自宅待機数4866人(9月18日現在)https://
今週の曲:秋に聴きたい日本の歌 |秋の歌 メドレー | 秋を感じる、癒しの音楽<コロナ>昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は862人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の入院患者数2511人 自宅待機数4866人(9月18日現在)https://
今週の曲:秋に聴きたい日本の歌 |秋の歌 メドレー | 秋を感じる、癒しの音楽<コロナ>昨日の都道府県別の感染者数 東京都の感染者は782人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の入院患者数2684人 自宅待機数5625人(9月17日現在)https://
今週の曲:秋に聴きたい日本の歌 |秋の歌 メドレー | 秋を感じる、癒しの音楽<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は1052人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/参考までに9/11 12739/12 10679/13 6119/14 10049/15 10529/16 831
今週の曲:秋に聴きたい日本の歌 |秋の歌 メドレー | 秋を感じる、癒しの音楽<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は1052人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/参考までに9/9 16759/10 12429/11 12739/12 10679/13 6119/14 10049
今週の曲:秋に聴きたい日本の歌 |秋の歌 メドレー | 秋を感じる、癒しの音楽<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は1004人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/参考までに9/9 16759/10 12429/11 12739/12 10679/13 6119/14 1004
今週の曲:秋に聴きたい日本の歌 |秋の歌 メドレー | 秋を感じる、癒しの音楽<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は611人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/参考までに9/8 18349/9 16759/10 12429/11 12739/12 1067 東京都の入
今週の曲:ゆったりピアノBGM - 秋旅気分!<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は1067人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/参考までに9/7 16299/8 18349/9 16759/10 12429/11 1273 東京都の入院患者数3570人 自宅待機数8352人(
今週の曲:ゆったりピアノBGM - 秋旅気分!<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は1273人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/参考までに9/6 9689/7 16299/8 18349/9 16759/10 1242 東京都の入院患者数3649人 自宅待機数9779人(9
今週の曲:ゆったりピアノBGM - 秋旅気分!<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は1242人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/参考までに9/5 18539/6 9689/7 16299/8 18349/9 1675 東京都の入院患者数3754人 自宅待機数11162人(9
今週の曲:ゆったりピアノBGM - 秋旅気分!<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は1675人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/参考までに9/3 25399/4 18539/5 9689/6 16299/7 1834東京都の入院患者数3909人 自宅待機数12287人(9月9
今週の曲:ゆったりピアノBGM - 秋旅気分!<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は1834人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/参考までに9/2 30999/3 25399/4 18539/5 9689/6 1629東京都の入院患者数4008人 自宅待機数12486人(9月8
今週の曲:ゆったりピアノBGM - 秋旅気分!<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は1629人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/参考までに9/1 31689/2 30999/3 25399/4 18539/5 968東京都の入院患者数4164人 自宅待機数13459人(9月7
今週の曲:ゆったりピアノBGM - 秋旅気分!<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は968人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/参考までに8/31 2909 9/1 31689/2 30999/3 25399/4 1853東京都の入院患者数4215人 自宅待機数16903人(9
今週の曲:ゆったりピアノBGM - 秋旅気分!<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は1853人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の感染状況(年代別・感染経路)https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/by-age-tokyo/東京都
アディダス スーパーノヴァライズ ゲット!
【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻!!
「走る男」森脇健児の記事を読んで感じたこと
あいの土山マラソン(滋賀県) 全国制覇の状況
有給休暇とフルマラソン全国制覇の按配
山形県 制覇~フルマラソン全国制覇の状況
山形 長井マラソン 無事に完走
加齢と向き合うランニング・VO2MAXが51に落ちる・・
秋から冬のフルマラソンエントリー状況
【フィットネス】瀬戸内しまのわマラソンinごごしまで酷暑の中ハーフマラソンを走ってきました!!
【フィットネス】愛媛マラソンでフルマラソンデビュー!!来週は「瀬戸内しまのわマラソンinごごしま」でハーフマラソン走ってきます!!
【フィットネス】ついにフルマラソンに挑戦か!?愛媛マラソンにエントリーしたへっぽこランナーの矜持!!
400を4本
今日の練習試合
800を2本
今週の曲:i伊藤槙紀選手のメダル獲得を祝って乾杯長渕剛(歌詞付き)椿姫から<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は2362人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の感染状況(年代別・感染経路)https://www3.nhk.or.jp/news/specia
今週の曲:i伊藤槙紀選手のメダル獲得を祝って乾杯長渕剛(歌詞付き)椿姫から<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は2539人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の感染状況(年代別・感染経路)https://www3.nhk.or.jp/news/specia
今週の曲:i伊藤槙紀選手のメダル獲得を祝って乾杯長渕剛(歌詞付き)椿姫から<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は3099人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の感染状況(年代別・感染経路)https://www3.nhk.or.jp/news/specia
今週の曲:i伊藤槙紀選手のメダル獲得を祝って乾杯長渕剛(歌詞付き)椿姫から<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は3168人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の感染状況(年代別・感染経路)https://www3.nhk.or.jp/news/specia
今週の曲:i伊藤槙紀選手のメダル獲得を祝って乾杯長渕剛(歌詞付き)椿姫から<コロナ>都道府県別の感染者数 東京都の感染者は2909人です。https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/東京都の感染状況(年代別・感染経路)https://www3.nhk.or.jp/news/specia
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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