健康でいよう！

嫁への誕生日プレゼントはシャワーヘッドをJapanetの通販で購入し、このシャワーヘッドの素晴らしく感じてる機能や特徴などを写真ブログにしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

葉月

ホッティー

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

葉月

ホッティー

高次脳機能障害を抱き脳の多くの薬を朝・昼・夕に飲んでますがコーヒーは1日に3杯飲んでます。コーヒーにはカフェインが含まれているので時間を空け配慮してます。コーヒーは毎日適量飲むことで特定の病を防ぐ効果もあるそうで写真ブログにしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

人生100年時代で健康長寿を目標にしてきたが、病気などで介護を受けず、日常生活を制限されずに自立して元気に過ごせる期間を健康寿命と言いう。

智太郎

見えない障害と闘いながら

今日のムドラはピンガラ•ムドラ。 ピンガラ•ナーディ内の(温めるエネルギーが通る微細な通路の川)エネルギーの自由な流れを活性化し太陽の特性を自然に覚醒させてい…

絵月☆開運占い画家

開運アート☆MisuEtsuki

Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク

葉月

ホッティー

新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します！新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています！暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い

葉月

ホッティー

おはようございます！ひでちです。17・18日のせっかくの連休は、走らずでしたが、休み中でも仕事のメール対応もあったので、走りに行かなくて良かったかな？？💦1月の後半戦スタートです。👇70Kg減量頑張れよ！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     👇あらゆるジャンルの新着記事更新中！　(※自分の記事を載せてみよう！) ブログ更新したよ～  ...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

葉月

ホッティー

おはようございます！ひでちです。昨日は、久々にお腹をこわしました💦始業初めから、早出や残業も続き、朝バナナヨーグルトでは昼まで持たないとなり一時的に中断してましたが、昨日の朝、久々に再開しました。ヨーグルトの賞味期限が1週間ほど過ぎてましたが、残りわずかだし消費期限ではないので大丈夫だろうと、食べて会社にいったら見事に痛い目に(´;ω;｀)夕方には復活してましたが、無理せずランオフ💦久々に油断してしまいま...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。昨日は、久々の定時あがりでしたが、雨で走れず。と言っても、疲れが溜まって走る気力も薄れてます💦13日は、久々に走りたいと思います。👇70Kg減量頑張れよ！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     👇あらゆるジャンルの新着記事更新中！　(※自分の記事を載せてみよう！) ブログ更新したよ～...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。昨日は仕事始めでした。通勤途中にある烏森神社で初詣。今年は、年明けのイベントが集中するので、忙しくなります。その忙しさの中で、体重減量が出来ればと思ってます💦👇70Kg減量頑張れよ！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     👇あらゆるジャンルの新着記事更新中！　(※自分の記事を載せてみよう！) ブログ更新したよ～...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。今日から仕事始めです(´;ω;｀)体重の話題からスタート💦年末の体重を元旦の記事に掲載しました。➡「元旦記事」昨日の朝、朝練前に恐る恐る計測してみました💦年末より+100gなので、そんなに変わってなくて良かった！と思えたけど11/10 73.9Kg11/27 74.3Kgと、毎日体重計測を辞めてからは、順調に走ってるのに体重増加という事は食べる量が増えてますよね(´;ω;｀)特に、12月下旬は、忘年会、クリスマ...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。昨日のお昼は、同級生のマグロ屋のお寿司が近くに出来たスーパーで取り扱ってるので、それを食べてみました。うますぎ^^余談ですが、今年もマラニックイベントを考えてましてマラニック中に立ち寄ろうとしてお店を選定中です。おススメのお店「Rico」というお店も候補に入れました^^クッキーや、ケーキ・プリンを扱ってますが、パティシエと聞くだけで美味しそう^^👇美味しそう！と思ったら、応援...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

あけましておめでとうございます！ひでちです。今年1年も、ラン中心となりますがよろしくお付き合いください。元旦ではありますが、いつも通りのブログで行きたいと思います💦昨日は、ゆで太郎で注文していたそばで、年越しました。今日は、この記事がアップされる頃、海老川を走ってると思います。9年連続の初日の出ランです。この記事は後日👋👇今年も来るよ！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。  &nbs...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

アミーダヨガアカデミーは、ヨガ未経験でもRYT200（全米ヨガアライアンス）の資格が1ヶ月という短期集中で取得できるヨガインストラクター養成スクールです。アミーダヨガアカデミーの口コミや評判、特徴、施設の様子や、RYT200の資格について詳

葉月

ホッティー

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

葉月

ホッティー

おはようございます！ひでちです。昨日は、久々のひでち企画イベント「くじらさんpresent！マイコースシリーズ ひでち編」を無事に開催する事が出来ました^^早速、くじらさん、ゼロコさん、ポジさんが、ブログ記事にしてくれてます！くじらさんのブログ　👈クリックプリーズゼロコさんのブログ   👈クリックプリーズポジさんのnote 👈クリックプリーズ参加された方、お疲れ様でした。そして、ありがとうございました^^この...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。昨日は、久々にお客さんからお弁当を頂きました。軽食に丁度良い感じだったので3時休憩に頂きました^^一昨日は、ゲームオフ会の飲み会が3年ぶりに開催されて、飲み過ぎてしまいました💦帰宅後のランも不安でしたが、普通に走れました^^👇飲み過ぎ注意！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     👇あらゆるジャンルの新着記事更新中！　(※自分の記事を載せ...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。通勤時の嬉しい話からスタートです。朝の通勤時は、ただ会社に行くだけなのですが、知ってる方と挨拶や会話をするだけでも、朝から気持ち良く出勤出来ます^^嬉しい出来事は、だいたい2か所で遭遇します💦「海老川」と「駐輪場」です。昨日もそんな出来事がありました。海老川を抜けて、船橋市場も通り抜けたところで、朝練に向かう船橋のFさんを発見！！　結構遭遇します。いつものように挨拶をし...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。寒さに完敗(´;ω;｀)冬の期間っていつからだろう？💦12月～2月くらいまでは、仕事のある日の朝練は休止することにしました💦休日の2部練は、継続し、休日に距離を踏むウルトラの練習がメインにしようと思います。汗が乾いてしまう、寒い時期の走りは好きなんですがね。大会の時は、寒い方が速く走れたりするのですが、普段の時は、まず起きれない💦寝起きが良い方だとは思うのですが、寒い時は、しば...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日も、残業となり走れず。疲労が蓄積されていて、帰宅後は走る気力なし(´;ω;｀)徐々に、イベントも戻って来て、年明けからも忙しくなるので、走りの方もいろいろ工夫していかないとダメですね💦昨日は、かすみがうらマラソンのエントリー開始日でした。私は、エボライド２を買ってもらう代わりに、大会エントリーを断念してました。先日の千葉ポートタワーマラニックの時に出会ったmotoさんとの...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。せっかくの連休の1日は雨で流れてしまいましたが、その分、昨日頑張りました。朝早くから、千葉ポートタワーマラニックをしよと思ってはいましたが案の定、朝は起きれず(´;ω;｀)　やはり寒さが苦手なんですね(´;ω;｀)ならば、いつもの朝練をしました。いつものメンバー、いとやすさんや、森川千明さんが走ってるのをみて大会が戻ってきたんだなぁ～と実感。👇日常に戻れ！と思ったら、応援してね^^...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日のお弁当の中身が、ハンバーグも入っていて、カレーにしたら美味しいかも！鯖缶も食べてるし、千葉名物のサバカレー！と、いつものイオンまいばすけっとで、水と一緒にレトルトカレーを購入！！ビーフカレー78円は安い。お昼休みを楽しみに待ってましたが、よく考えたら減量の為にお弁当を小さくしてしまったものだから、ご飯の上にレトルトカレー掛けたら嫌な予感💦レンジで温める容器持って...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日、一昨日の仕事の影響で、疲労困憊気味💦今日も1日掛けて、片付けするので今朝までランオフです。帰宅後は、走りたいな～と思ってます。40肩の影響で、テーブルを持ち上げた時に、腰をひねったみたいで不安材料はありますが💦👇サボるなよ！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     👇あらゆるジャンルの新着記事更新中！　(※自分の記事を載せてみよう...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。鬼平犯科帳の長谷川平蔵役でお馴染みの中村吉右衛門さんがお亡くなりになりました(´;ω;｀)2024年には、松本幸四郎さんが、次の長谷川平蔵役で映画化されますがその晴れ姿を観れずにお亡くなりになられてしまいました。残念です。心よりお悔やみ申し上げます。ここで、昨日の記事にての訂正とお詫びがあります。岡田准一さんが、織田信長役を演じる大河ドラマを来年と書いてしまいましたが、再来年...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日の朝は、月１の体重計測日でした。結果はいかに？？左が、11月27日で、右が10月27日です。先月の記事👉「通勤往復マラニック63.5Km走った翌日の体重は？」月間距離増えてるけど、体重が横ばい💦体重を毎日計らなくなって意識が薄れたのですかね？？会社までの往復してからもう1ヶ月経つのですね～💦ちなみに、Facebookでは、1年前の投稿がありましたので見比べる事が出来ました。👇70Kg減量頑張れ...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日は、久々の朝練。いろいろな理由を付けて走ってない感じ💦いよいよ年明けからは、朝の早出出勤も増えて来そうな感じなので朝練を5Kmに短縮してみました💦朝練での期待は、新陳代謝の促進をはかり脂肪燃焼効果を狙ったものですが走れる距離が増えて来たのが嬉しくて延ばしたりしてましたが、通勤前の朝練だけは、5Kmで抑えようと思います。昨日は、久々の朝練でしたが、いつもの牛柄ネコちゃんが...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。川越散歩を連載中だった、間にTwitterのフォロワーさんとの飲み会が実現しました。Twitterを通じ、海老川で知り合ったランナーです。このブログか、以前のブログにも一緒に走った記事も書いたかもしれません。今年の1月16日に走ってました💦「120分LSDは、昨年の春以来・・」記事の中で、ポジさんの事を紹介してました。痛風からの復帰という時期でした💦ポジティブからポジさんに名前を変更されま...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。【川越のお土産】妻が川越で買って来たみたいで、お土産も芋尽くしでした💦昨日の朝練は、足も攣らずに出来ました💦👇70Kg減量頑張れよ！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     👇あらゆるジャンルの新着記事更新中！　(※自分の記事を載せてみよう！) ブログ更新したよ～...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日は、私の母と、妹家族、私の家族6人で川越に行ってきました。思ったより帰ってくるのも遅くなったしまったので、数回に分けて書きたいと思います。👇川越たのしそう！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     👇あらゆるジャンルの新着記事更新中！　(※自分の記事を載せてみよう！) ブログ更新したよ～...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。普段の練習と、先月まで頻繁に行ってたマラニックでの疲労は翌朝にはほとんど抜けてしまうのですが、10日に行った海老川ぐるぐる30Kmでの疲れは、思ったより抜けてないです💦特に股関節周りの筋肉痛が取れない。普段、いかに股関節使って走ってないって事なんですかね？？💦無理せず、ここは少し走るのをお休みします^^👇練習頑張れよ！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。 &n...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。ついに！ついに！減量打破！しました^^ブログとランを再開するきっかけとなった昨年9月27日の体重93.9Kgから1年1ヶ月と2週間くらい💦ついに20Kgの減量に成功しました！！今後は、BMI値でいう普通にあたる体重73Kg以下、BMI 23を維持出来るように励みたいと思います。油断すると、すぐにリバウンドしてしまいますので、引き続き、皆さんでひでちを監視してください^^👇70Kg減量頑張れよ！と思ったら...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。ここの所ずっと放置していたジョグファイルですが、ジョグファイルの再登録は上州の竜さん風に言えば、「千葉の最速女子」Mさんの日記が読みたくて登録してるのもあります。そのMさんに、最近走ってますか？と聞かれ、10月は500Km走りましたよ！と言ったら、負けた～と返ってきまして、さらに、近いうちに大会参加してくださいねみたいなメッセージのやり取りをしまして、すっかり気を良くしたひ...

ひでち

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エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

葉月

ホッティー

おはようございます！ひでちです。数日前に記事にした、海老川の猫ちゃんの話に興味を持ってくれる方が多くて嬉しいです^^私が、小学生の頃は、野良犬も当たり前のようにいたのですが💦ふと、昨年の今頃はどうだったかなぁ～と見返してみたら昨年の11月5日の記事に「海老川の猫たち....」という記事を書いてました。牛柄ネコを紹介して１年経過した時に、無意識に記事にしたのも何かありそう💦👇牛柄ネコの近況教えてね！と思ったら、...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。新しいシューズ購入に迷ってますが、アシックス エボライドで決まりつつありますが、ネットで探しても初代は無く、エボライド２しか見つかりません💦春までに買えたらなぁ～とは思ってますが、実際に合うサイズが知りたくて店頭を探すもなかなか見つからずでした。昨日は、昼飯を食べた後、イオンで冬ランようのズボンを探しに行ってようやく手頃なのを見つけたので、買ってからすぐに帰宅して走ろ...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。まずは、昨日の練習からです。朝練時の出来事が今日の本題なので、夕練の話。手袋が欲しいかな？と感じるようになってきました。いつものように、仕事から帰って来て海老川4周9Kmを走ります。何気に9Kmと書いてますが、海老川からJR市川駅まで行けちゃう距離なんですよね。よく、一駅手前で降りて帰宅ランとも聞きますが、私の場合は市川駅から走ってくればそれで終わりなんですね💦と書いておきな...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。ランナーズのホームページで知り、参加を決めた「オクトーバーラン＆ウォーク2021」というイベントが、10月31日で終わりました。その時に記事➡★★★10月の走行距離は500Kmという自分でも驚く距離を走りましたがイベントの中では、どのくらいの位置にいるのだろうか？？【結果】ジャスト700位でした！！ジャストっていうのがいいですね！！総合トップ5の方を見ると、げげ！全然足元にも及ばないので...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました！サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています！サーティフィット

葉月

ホッティー

毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン（扁平石＝へんぺいせき）を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい！

だるま

自分でやる

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

だるま

自分でやる

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

だるま

自分でやる

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

だるま

自分でやる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

だるま

自分でやる

おはようございます！ひでちです。金沢マラソンに続き、昨日はぐんまマラソンも開催されてこれからの大会開催に弾みをつけて欲しいものです。ブログやTwitterでは、速報的に、更新されて懐かしく感じました。参加された方、お疲れ様でした^^いつもは、11月15日に佐倉マラソンのエントリー始まりますがどうかな～？？きになるところです。話は変わって、先月末に仕事中に右足の親指を強打したのですが一昨日あたりから痛み出し、昨...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。63.5Km走の翌日の朝、体重計測をした話は、「通勤往復マラニック 番外編」で紹介するとして、朝は流石に足が重くて走れずでした💦しかし、夜のBaSRC練習会では、思ったより走れたのは驚きでした。今月は、もう少しで月間500Kmまで来ました。自分でも驚くほどの足の強さとなりました。少しでも500Kmに近づけようと、会社から帰ってから走って来ました。【10月30日 練習】👇500Km行っちゃえ！と思った...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。今日から11月ですね。今年もあと2ヵ月です。今月もよろしくお願いします。28日の通勤往復マラニックで63.5Km走った後の月間走行距離を見たら468Kmでした。ここまで来たら、初めての500Km挑戦と思いましたが足の疲労も気なるのでどうかな？と思ってましたが、昨日達成出来ました。昨日は、500Kmまで残り13Kmでしたので、2部練をいつも通りに出来れば達成なので、朝も6Km走って、会社から帰宅後も9K...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日の朝は、流石に走ろう！とは思えず寝坊。連休はいいですね^^コメントの返信もおろそかになってますが、お許しを(-_-;)午後からは、以前ブログ記事にもしました土井久幸さんの絵を見に上野へ！その足で、神宮外苑に向かい、夜はBaSRC練習会に参加してきました。このあたりの事は、後日記事にします^^👇お疲れ様！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     ...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。今日は簡単更新でご勘弁を💦👇お疲れ！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     👇あらゆるジャンルの新着記事更新中！　(※自分の記事を載せてみよう！) ブログ更新したよ～...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日は１日中雨かと思っていたら、午後からやんだので帰宅後は走って来ました。【10月26日 練習】ランナーズでの10月イベント「オクトーバーラン＆ウォーク」にエントリーして始めましたが、残すところ5日となりました。昨日の現在での順位は？特に目標とか決めてませんので、どう判断して良いのかわからず💦昨日までの月間走行距離は？もう少しで400Kmです。28日29日と連休もありますので今月も月...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日もお客様からお弁当を頂いた。最近は自分では買えないのばかりでちょっとしたお弁当バブル💦【竹葉亭】うなぎ寿司が贅沢で美味しかった^^👇鰻寿司美味しそう！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     👇あらゆるジャンルの新着記事更新中！　(※自分の記事を載せてみよう！) ブログ更新したよ～...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨夜は、帰宅後夕練と思ってましたが、会社の先輩に誘われて後輩と3人で軽く飲んで帰りました。さんま刺や、あじ刺と、さらにはレバ刺しにカキフライと頼んだら日本酒熱燗が飲みたくなって、2合くらい飲みましたが、気持ち良く酔えました^^先輩が東北出身なので、いろいろな話をしてたら、お隣に座ってた男性も東北から仕事で東京に来てたのか、我慢できずに話に入ってきましていろいろと聞かせて...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日の練習からです。昨日は、休日なのですが、朝起きれず朝練お休み💦夕方、2時間走をしてきました。風が冷たかったですが、気持ち良く走れました^^走り始めて、海老川JCのO木さんと何か月ぶりってくらいにお会いしまして7Kmくらいご一緒させて頂きました。コロナ入る前は、毎週ハーフ走などをして、サブ4達成に喜んだものでした。いつものK子さんと3人で2020年佐倉マラソンにエントリーしまして3...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。体重計測を毎日してましたが、それを辞めてから祟られたかのように残業やら、雨やらで思うように走れず💦もう、怖くて体重計に乗る勇気もないです(´;ω;｀)昨日も1日中雨で、結局走れず(´;ω;｀)中盤までは、月間500Kmペースで来てましたが、そううまくいきませんね💦しかし、コロナ前に戻ったら、2部練してても、300Kmも厳しいかもです。そのあたりも考慮して、ウルトラマラソンへの練習も考えねばで...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。朝の冷え込みが厳しいですね。これからは、朝起きれるか？が課題になってきそうです💦半年に1回のペースで断捨離してますが、昨年の秋にも行いました。よれた服ばかりだったので、来年の冬は買い替えれば良いと思って思い切って捨ててしまいましたが、未だに新しく買って無くてピンチ💦最近は、休日も走ってばかりなのがいけないのですが💦肝心な、ジョギング用の長ズボンも、履けなくなってしまいま...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。一気に寒くなりましたね💦昨日は、朝も夜も雨予報でしたので、走るのを諦めてましたが帰宅後雨がやんでたので、走って来ました。5Km過ぎに、雨が降って来たので、風邪も怖いので無理せず終了。走れないと思ってたのでラッキーでした^^【10月19日 練習】それでは、今日の本題です^^以前、「TEAM75Tの思い出」という記事を書いたことがありました。体重75Kgでいたいよね！みたいな感じの思い出作られ...

ひでち

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私がチェアリングにハマる10の理由 皆さん『チェアリング』をご存じですか？ →チェアリングとは チェアリングとは、愛用の折りたたみイスを公園等に設営し、飲食や読書、会話等を自然の中で楽しむことです そんなチェアリングを出不精な私が大好きになってしまった10の理由をご紹介します！ 1.お金がかからない！ 必要なのは折り畳みの🪑だけ、3,000円程度ではじめることが出来ちゃいます！ 2.どこでもすぐに出来る！ 近所の公園でも、ベランダでも、浜辺でも、山の中でも、川沿いでもどこでも出来ちゃうんです！ 自分のお気に入りの場所がいつでも自分だけの場所に 3.メンタルケアに最適！ 日光浴は、セロトニンの分…

サムライ企画

東京都北区チェアリング部

おはようございます！ひでちです。昨日は、寒かったですね。休みだったので朝は遅く起きてから走って来ました。市街地折り返しコースで走る予定でしたが、仲田光穂さんのおススメ「佐久間牧場」に行ってみたくなり、途中でコース変更したけど、休みでした(´;ω;｀)午後は、柴又100Kのスタート地点を確認したくて、そこまで行って折り返しの予定でしたが、せっかく行ったので葛飾駅や柴又帝釈天にも行ってきました。こちらは、明日の...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日の朝は、雨が降るのか、降らないのか判断できなかったので走れなかった。雨だとどうしても駅まで徒歩となるので難しい。迷ったあげく時間も過ぎてしまい、走るのを辞めてしまいました💦通勤中に走れば良かったと後悔しました💦昨日も残業で帰宅したのが10時半だったのと、作業中に筋肉疲労を右足が起きてしまったので、1日足安めとなりました。👇無理するなよ！と思ったら、応援してね^^↓画像ク...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。痛風発症となってからは、あれこれ考えて取り入れた中の1つが鯖缶を食べるなのですが、基本的には仕事の日のお昼に1日半缶食べる事にしてます。昨日は、会社でお弁当が出るので、鯖缶は食べないのですがそう決めつけると、妙にサバが食べたくなるんですよね💦新橋駅に着いた頃には、サバのおにぎりが食べたい！！となってまして、会社近くのファミマに立ち寄ったら発見！！会社に行くには、まだま...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。ここ数日程、ブログに時間が避けず、コメントの返信遅れてすみません💦連日、コメント頂けて励みになります^^体重も順調に来てますが、昨日から3日間は朝練しか出来ずです(´;ω;｀)昨日も、出勤前に走って来ました^^【10月15日 練習】👇お疲れ様！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     👇あらゆるジャンルの新着記事更新中！　(※自分の記事を載せてみよ...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日から会社でのイベントが始まった。それに伴い、一昨日の夜社員は、配布されたpcr検査キットで検査をすることになった。これで出たら家族も巻き込むし、それまで接した方も影響与えるので戦々恐々と、検査をしてみた。綿棒を鼻に突っ込んで、専用液で反応をみるというもの。結果は「陰性」いやー、良かった。来月は、昨年同様、会社負担でインフルエンザ予防接種があるので、いろいろと健康で...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。仕事も少しずつ繁忙期が出てきたりして、最近忙しいです💦通常に戻ったら、今みたく2部練もたまにしか出来そうにないです💦昨日は、Twitterでフォロワーさんからの情報が入り、来年年明けの船橋市民駅伝は中止だそうです。2年連続中止とは寂しいものです。👇70Kg減量頑張れよ！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。     👇あらゆるジャンルの新着記事更新中...

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おはようございます！ひでちです。突然ですが、私の趣味ブログでは、9月に👇記事を書きました。「緊急事態宣言が解除されたら行ってみたい神社」by ひでちのブログ（アメブロ）行ってみたい神社3つあげましたが、その前に亀有マラニックで、違う2社を参拝してしまいました💦昨日は、神奈川県に鎮座する「前鳥神社」に参拝してきました。行ってみたい神社2位です。初めて東海道線の平塚駅に行きましたが、ゆとりもって早めに着いたの...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日の記事では、ウルトラマラソンへの初挑戦を書きましたがとある目標を達成してから、ウルトラマラソンへは挑戦しようと思ってます。※ウルトラマラソンへの練習や、取り組みなどは同時に考えて練習したいと思ってます。ブログのサブタイトルでもあります「70Kgの野望！！」です。2年目の目標は、体重70Kg切りとなりますが、そう簡単ではありません。まずは、SNSで目標に掲げてる2021年12月31日...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。津南ウルトラマラソン100Kmで優勝した仲田光穂さんですが一昨日行われた、柴又100Kの100Kmでも大会記録で優勝しました。優勝したタイムが7時間40分6秒何ですが、これを100Km走ると1Kmあたり、4分36秒ペースで走るという事です💦ちなみに私は、42.195Kmのベストタイム3時間27分39秒を計算すると、1Km4分55秒です💦　そこからさらに60Km近くあるのに、、、、。速すぎます(´;ω;｀)それにしても、ワクチ...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。昨日は、妻の副反応快復祝いと称して、久々のココスに行ってきました。子供の希望でしたので、しゃぶ葉にはいかずにココスです💦👇のを食べたのですが、これだけで苦しかったです💦話は変わり、先日、仲田光穂さんからおススメされたシューズの事を書いたら最近、ブログに遊びに来てくれるようになったランナーのNAOさんがアドバイスコメントを下さるので嬉しいです。マラソンで記録を目指した2014年...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。妻へのご心配コメントありがとうございます!!今日から仕事に行ってます(´;ω;｀)ファイザーとは言え、2回目のワクチン接種での副反応は妻を苦しめてました💦39度近く熱が上がりましたが、腰が一番辛いというので、寝れるようにとマッサージをしまして、ようやく寝たなぁ～と思ったら、緊急地震速報各スマホと、玄関にある防災ラジオが一斉に鳴りだした事のほうに驚き。揺れは短かったので、多少物が...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。6日に、妻が2回目のワクチン接種をしてきました。これで、ひでち家全員ワクチン接種完了となりました。接種翌日の昨日から熱が39度近くまで上がってるみたいで辛そう(´;ω;｀)学校から早く帰って来た娘が、一生懸命様子を見に行ってくれてます。私が行くより、娘の方が妻も安らぐみたいです💦水分と雪見大福と、冷えピタ＆氷枕、カロナールを用意はしましたので後は、様子を見つつ寝ててもらうしか...

ひでち

気まぐれひでちのブログ

おはようございます！ひでちです。昨日の、こんにゃく畑「メロン味」への喰いつきが凄くて嬉しかった。スイカ味は、いまいちとか、コーヒー味にハマり、ミルクをかけて食べるとかいろいろな話がコメントで聞けて嬉しい^^そんな私は、これから出てくるおやつを食べたりしたので、メロン味は食べていないという不届き者です💦今日から3連休なんですが、昨日、妻が2回目のワクチン接種終えました。ファイザーだからか、軽そうですが、...

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おはようございます！ひでちです。こんにゃく畑の新しい味を発見したので購入し、会社に保管中💦以前のが、まだ残ってまして、いかに間食が違うのを食べてるのがわかりますね💦昨日も2部練しました。仕事の日の走り方は基本型を決めたので同じです。夕練は、7日～9日まで3連休なので、どこに走りに行こうかを考えながらのランでした^^【10月5日 2部練】朝6Km・夕9Km👇70Kg減量頑張れよ！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願い...

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おはようございます！ひでちです。先月末の話なのですが、変わったものを見つけました^^キムチでお馴染みのご飯がススムの缶詰です。少しばかりケチって、イワシ缶の方を買ってみました💦今でも鯖缶を仕事の日だけにしましたが、1日半分をご飯にかけて食べてます。1日だけ、イワシ缶にをまるまる食べてみました。キムチ味なので塩分多めかもですね💦正直な感想を言えば、断然、普通にキムチを買った方が良いと思いました。イワシやサ...

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おはようございます！ひでちです。ようやく、非常事態宣言に、マンボーが解除されたので昨夜は、先輩と飲んできました。久しぶりの錦糸町でした。今回ハマった「冷凍みかんハイ」1時間半くらいの飲みでしたが、ひさびさの飲み会で楽しかったです^^定年退職から延長で来てくれてるから良いけど、そう長くいるかわからないので、誘われたら断らずにお付き合いする予定です^^👇冷凍みかんハイ美味しそう！と思ったら、応援してね^^↓画...

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おはようございます！ひでちです。今日は？今日も？走り中心の記事です^^昨日の朝練は、いつもの海老川ではなく、気分転換にと市街地マラニックをしてきました。先月末の「梨園マラニック」で迷子になったのが気になってまして、なんとなく、似たようなルートを走ってきました。【朝練のルート】今回は、自宅～県道8号線船取線に出て、馬込十字路を左折して木下街道へ馬込沢駅を超えて、梨園マラニックでは、帰り道となるハズだっ...

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おはようございます！ひでちです。昨年の12月から【週刊ひでち】として、毎週体重報告をしてきましたが2年目に入ったので、月に1度、体重とマラソンの経過報告を記録としてまとめて残したいと思います。体重も2年目は、さすがにもう20Kgも落ちないので💦個人的には、意識の為に毎日計測＆記録は残したいと思ってます。先月、母の買物に付き合った時に見つけたワイヤレス充電器。何と、税込みで500円ちょっとでした。置くだけ充電で...

ひでち

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おはようございます！ひでちです。今日から10月ですね。残すは3ヶ月。年内に75Kg切れますかね💦連日、コメントありがとうございます！今月もよろしくお願いします^^9月28日は、画廊に行く前に自分へのプレゼントとして千葉県成田市の地酒長命泉さんが出してる日本酒を買ってきました^^買ってみたものの、晩酌しないのでこのまま妻へのプレゼントとなります💦👇地酒美味しそう！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。&n...

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おはようございます！ひでちです。今日は、9月28日に人生初めて画廊での個展に伺ったのでそのお話です。アートに無縁な私ですが、趣味の神社巡りがきっかけとなりこういう形での出会いもあるのだと思いました。いきなりですが、画廊での個展の帰り道での話からスタートです💦【ケンタッキー・月見フィレサンド】ブログと減量1年のご褒美として、ずっと我慢してたハンバーガーですがついに解禁しようと、せっかく銀座に行ったという...

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静岡県も緊急事態事態で外出が少なくなるが、毎夕に嫁と近所の散歩に出かけてます。ゆりの花・富士山・黄瀬川・土のう・夕焼け・ネギ畑などスマホ撮影した近所の景色を写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

コロナ禍が長引くが、買ってきたネギで残ったのを花材オアシスに生けてネギの家庭菜園をキッチンで始めた事の写真ブログです。

智太郎

見えない障害と闘いながら

おはようございます！ひでちです。一昨日も昨日も、沢山のコメント嬉しいです！！「2年目頑張れ」や、「ひでちさんの頑張りに刺激受けて私も痩せる」とか、読んでるこちらがさらにやる気アップとなれました^^2年目も同じくらい落としたら体重60Kg切ってしまうのでほどほどに頑張りたいと思います💦先日、ネットニュースで東京ディズニーリゾートの入園料値上げのニュースを見て近くて遠い夢の国と実感してしまいます💦我が家は子供も...

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おはようございます！ひでちです。昨日は2年目に向けて頑張れ！メッセージ沢山頂いて感謝です。2年目も1年目と同様気を引きしめて目標に向けて頑張ります！！さて、1週間毎の体重を表にしてますが、一応、ブログ開始したのが2020年9月27日なので、27日の体重で1年間の成果を見たいと思います。1年前の2020年9月27日の体重は【93.9Kg】でした。果たして、1年後の2021年9月27日の体重は？？1年目の締めに最軽量記録更新！！結婚する...

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おはようございます！ひでちです。ひでちのブログは、おかげさまで2年目に入ることが出来ました^^何とか、辞めずに1年間毎日更新出来ました^^気分屋なので、少しで気持ちが滅入る事があると辞めちゃうんですよね💦こんな、厄介なひでちに、1年間お付き合い頂きありがとうございます！2年目も毎日更新で続けていきたいと思います。よろしくお願いします。👇2年目も遊びに来るよ！と思ったら、応援してね^^↓画像クリックお願いします。...

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おはようございます！ひでちです。今日が、ブログ1年目のラスト記事となります。ひっそり始めたブログでしたが、徐々に来て下さる方も増えてコメントも増えて、拍手も増えて、何よりもブログ村ランキングもマラソンカテゴリーで、1位・総合でも210台にまで押し上げて頂いて感謝してます^^2年目の挨拶は明日にして、ラストです。お付き合いください。時たま、会社で支給されるお弁当ですが、昨日は？？まい泉のミックスフライ弁当で...

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おはようございます！ひでちです。昨日は、マラニックの影響で足が重く朝はお休み。体重計ったら、76.4Kgと最軽量値に！！1日気分良かったですね。帰宅後は、いつものように走りました。夕飯が、一昨日の残ったおかずも食べろや～祭りでして食べ過ぎました(´;ω;｀)【9月24日 練習】朝お休み・夕10Km昨日の続です。【梨園マラニック】旅は股ずれ、勘兵衛はどこじゃ！前編それでは、後編お付き合いください。👇後編も楽しみ！と思った...

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おはようございます！ひでちです。【梨園マラニック 予告】ひでち「帰りの道は、近道だし、昔懐かしい道だから余裕！」ひでち「来た時の道にもどってるやん！！」何のこっちゃな始まりですが、ひでちのブログもいよいよ1年目も終わりを迎えようとしてます。23日は、1年最後に何かしようと思い【梨園マラニック】をしてきました。👆の予告は、私の心の中での呟きです💦今日と、明日の2日間にわけてお伝えしようと思いますのでお付き合...

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おはようございます！ひでちです。一昨日の中秋の名月では、本当は綺麗な写真を撮影してアップしたいと思うのですが、スマホでは、どうしても撮影出来ないので、皆さんのブログをみて勝手に満足してるのですが💦そんな中、素敵な表現をされた方がいましたので、ご紹介します。1人目は「うめの花咲く」のうめねぇちゃんさん ➡「十五夜撮影の裏話」セットの手作り感が、凄くて本当に月見してますね^^2人目は「僕のしっぽとボクのしっ...

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おはようございます！ひでちです。「面白そうな企画、mbd総選挙」という記事を書きましたがこの結果が、2日間に渡って発表されました。「mbd総選挙結果」➡　①　　②私が選んだ「仲達ちゃん」が、見事に1位に輝きました^^そして、嬉しいのが、抽選で3名にしか当たらない、わんこちゃん達の来年のカレンダーが当たりました^^開催者のmbd管理人さんからは、「忘れた頃に発送され、返品は受け付けません」とコメントを頂きましたが、そ...

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おはようございます！ひでちです。2020年1月21日に購入したシューズ「ニューバランス HANZOU U」【2021年9月14日現在の状況】一昨年くらいに買ったイメージでしたが、調べたら昨年の1月だったんですね。1年半以上経過してますね。この頃は、はてブロで「ひでちのブログ」をやっていたのですが雪だるまさんと、チームHANZOだとか言って盛り上がったのが懐かしい。実際にこのシューズは、クッション性が高く、ゆっくり長めに走る練習...

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おはようございます！ひでちです。昨日は、母のお買物のお付き合い。月に1回は顔を出すようにはしてます。普段は、健康の為と、近くのスーパーにこまめに買出しに行ってますが、重い物や普段行けない所へは、休日の一緒に行くことに。以前紹介した「真面目シュークリーム」には、他にもあります。私は個人的に「真面目どら焼き」を買いましたがタグには、「まじどら」と表示されてました💦実家には、まじ（真面目）シリーズの杏仁豆...

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おはようございます！ひでちです。昨日のしゅんの命日の記事では、たくさんの方のメッセージありがとうございました。頂いたメッセージを読んで、こちらもうるっときてしまいました(´;ω;｀)しゅんは、白目でご挨拶^^大好きなボーロをお供えして、ブログ記事にもしたので供養となったと思います。今日は、9月17日の事を書きたいと思います。この日の夜は、久しぶりのBaSRC練習会に参加するので「腹が減っては、戦は出来ぬ！」と、気...

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おはようございます！ひでちです。会社で、26日のジャイアンツ戦のチケット希望者を募ってたけど仕事休めずなので、残念。今の会社に転職した翌年2009年だったか、2010年だったかにやはり、バックネット裏の方のチケットを頂いて、巨人ファンの父も呼んで観戦したのは、今思えば、良いプレゼントになったかな。会社の上司なども来て、父はどうかな？と思ったら、直ぐに打ち解けてしまい、散々ビール飲んだ記憶がある💦一昨年、めい...

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おはようございます！ひでちです。まずは、御礼です。昨日の記事で、サラーっと海老川に咲く花を紹介しまして「謎の花」と書いたのですが、調べて教えて下さった方がいまして感謝です^^「ムクゲ」という花だそうです。色違いも咲いてたような気もしますがそれも同じなんでしょうか？💦「グーグルレンズ」「グーグルフォト」で調べたというコメントがあり初めて知りました。フォトも使った事がないのです💦これからも、懲りずに撮影し...

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おはようございます！ひでちです。妻が、昨日の午後3時に1回目のワクチン接種してきました。ファイザーなので、副反応が軽いかな？と思ってますが夕方5時過ぎに帰って来ましたが妻「何の痛みもなく、酒々井が遠くて、ただただ疲れた」で接種当日は終わりました💦今朝は、メダカ観察記で癒されてくれますように^^我が家に来た稚魚が1ヶ月ちょっとですが、少しは大きくはなってきてますが、まだまだ種類がわからず💦駆除を簡単に出来な...

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おはようございます！ひでちです。先日のこんにゃく畑の記事の喰いつきがあまりにも良かったので、今日もこんにゃく畑の話題から💦前回、こんにゃく畑の珈琲味の追加購入をしようと近所のウェルシアに行くも品切れだったので、再度行ってみた。すると、珈琲味が追加されていたので、会社と自宅用に2袋ゲット！さらに、シークワーサー味があったので、すかさずゲット！気を引き締めなおして、間食をこんにゃく畑で頑張るぞ！👇70Kg減...

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おはようございます！ひでちです。同じ部署には、現在4人が配属されている。・先輩(上司）53歳・ひでち 48歳・後輩A 43歳・後輩B 40歳その内、上から3人は巨漢💦先輩と、私は体重90前後であって、後輩Aに至っては90は超えている💦唯一、後輩Bは、いくら食べても痩せてる細長長身だ。私が、昨年の秋からコツコツ減量を始めたのだけど先輩も、2ヶ月くらい前から、減量を始めた！先輩は、1日2000Kcal以上取らないと決め、カロリーチェッ...

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おはようございます！ひでちです。一昨日の記事のこんにゃく畑について沢山の方が喰いついてくれたのには驚きでした^^また、昨日のパソコン廃棄についてもアドバイス頂けたりとブログの有難さと、凄さを実感しました^^昨日は、マイセンのカツサンド祭りでした💦とある事情で多めに貰ったので、早く食べなければ！という事で朝飯にも、おやつにも、帰宅後も食べてしまい、これだけで1000Kcal超えてますね💦👇カツサンド美味しそう！と...

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おはようございます！ひでちです。mbd管理人さんの「Anveresary前夜祭1」「Anveresary前夜祭2」を読んで、多頭飼いの羨ましさも感じますがしゅん1頭でも我が家では経済的に大変だったので、ブログ巡りで楽しむことに💦毎年行われてるらしくて9月11日の昨日、👆ブログで投票がありました。私も投票しましたよ。どれも可愛いのですが、ここ最近の記事を思い起し印象に残ってたのが「仲達ちゃん」でした。「嫌がる仲達」の表情がたまら...

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おはようございます！ひでちです。一昨日の記事では、ひでちのブログ面白いですよ！とコメント頂き感謝です。こういうのって嬉しいですね^^【参考までに】私も苦労しましたが💦　昨年の記事➡「OPGって？？」■ブログ村ランキングや画像新着での画像表示設定について●FC2ブログの環境設定➡ブログ設定➡メタタグの設定➡OGP有効　※OPG画像を決めておくと画像無記事の時に表示今日も少し長いですが、お付き合いください💦長いのは～と思う...

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