あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
暑さに苦しむアスリートは多し!&カフェ経営は楽しい!
暑さ対策の続き:10年前からやってた秘策&明日からカフェ営業
暑さ対策これ大事です&久しぶりに宮古に行こう
いきなり修正申告(笑)&レース中の補給について
寒い日本から常夏のフィリピンで戦う為に必要なこと
名古屋ウィメンズマラソン・名古屋シティマラソン
名古屋シティマラソン2025
やった~確定申告終了&IRONMAN44レース目を終えて
IRONMAN70.3Puerto Princesa(回想記Vol5):日本との気温差20度以上の中のレース
梅シーズン
中部電力MIRAI TOWERとぴよりん
名古屋シティマラソン受付へ
IRONMAN70.3Puerto Princesa(回想記Vol4):Race day
IRONMAN70.3Puerto Princesa(回想記Vol3):カフェ巡り三昧からのレース前日
IRONMAN70.3Puerto Princesa(回想記Vol2):個人手配で行く旅の醍醐味&健康診断を終えて!
WK 10-2025 Workout Journal
WK 7-2025 Workout Journal
WK 8-2025 Workout Journal
WK 9-2025 Workout Journal
Wk 52-2024 Workout Journal
老化?さらに服に興味がなくなった理由
Wk 51-2024 Workout Journal
Wk 37-2024 Workout Journal
Wk 40-2024 Workout Journals
Wk 41-2024 Workout Journal
Wk 50-2024 Workout Journal
Wk 49-2024 Workout Journal
【ダイエット】筋トレ初めてよかったこと
Wk 48-2024 Workout Journal
Wk 47-2024 Workout Journal
しばらくぶりに、バタフライのレッスンに参加しました。 今日は「肩甲骨の使い方」のレッスン。 まずは、立ったまま 胸を張って肩甲骨を寄せる 猫背にして、せなかを丸め、肩甲骨を離す。 お次は、を意識し
ずっと以前からなんですけどね・・・ 泳ぎ終わった後は、暑いと言う方がいらっしゃるけど、 アンは、いくら泳いでも寒い ちなみに、いつも一時間位泳いでます。 全力疾走で泳がず、 ゆったり長く泳ぐように
アンが、クロールで泳いでいるコースの隣では、 アクアウォーキングのレッスン最中 横目でチラり ひぃ~~~~ ウォーキングしている人に、抜かされた アンの泳ぐ速度は、どんだけ遅いんだろ
毎年恒例の2週間の施設メンテが終了し、 今日から、プールも新学期(笑)スタートです。 仕事が終わり次第、プールへ 新学期早々、遅刻ですな(笑) 約2ヶ月ぶりに泳ぐと、息継ぎは大丈夫だけど、 肩・肩甲
今週からスイマーの聖地【辰巳】で水泳の日本選手権が開催されています。 世界選手権の切符を狙う選手。決勝進出、入賞を目指す選手。ベスト更新を目標とする選手。今…
ただいま、毎年恒例の施設メンテの時期。 泳げないと思うと、無性に泳ぎたくなる 身勝手ですな 来週月曜日から、プール利用可能になるので、待ち遠しい
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
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