軽井沢ハーフマラソン2024
【レース速報】えびの京町温泉マラソン(ハーフ) ”挑め!激坂”でしたが、暑さと坂に撃沈!
花巻マラソンと花巻まち散歩
【フィットネス】武左衛門マラソンに出場して鬼のような顔をしながらハーフマラソンを走ってきた話。
瘦田肥利太衛門の69歳から80歳までの「体の衰えの推移」をマラソン実績グラフで確認しました。
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【高橋尚子杯 ぎふ清流ハーフマラソン2024】に敗れました
第44回魚津しんきろうマラソン(2024/4/28) しんきろうロードと立山連峰の美しさ!蜃気楼とバイ飯はまたのお楽しみに!
2024旅ラン青森05 あおもり桜マラソン 満開の桜の下、楽しく笑顔で完走!
【初心者必見!】ハーフマラソン大会の事前準備は何が必要?
第20回石垣島マラソン ハーフマラソン走ってきました
八百長か?北京ハーフマラソンで中国人ランナー優勝!
【初心者必見!】初めてのハーフマラソン大会のトレーニングと準備どうする?
アシックスメタスピードスカイパリ試し履き!レビュー
優勝は野田真理耶!2位に小林舞妃留。3位に谷本七星。第45回まつえレディースハーフマラソン☆20240411
やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。
【HSP×ブロガー】いつか自宅で働くという夢を叶えるため、知識ゼロからブログに挑戦~理想と現実~
長期ランオフで遅筋が随分衰えたんやなぁ。。ここから如何に挽回するか
ズー厶フライ5で。。お正月亀亀ランニング
アシックス ソーティマジックで試走やってみよ
今日も徒然。。気の向くままに
ゾーンセラピー(ふくらはぎを揉むと超健康になるらしい)
(続)ポアンな休日と足首周辺の痛み
サブ4〜5目指す★ナイキ ズームフライ5買っちゃいました⤴️⤴️
部活は3年間1日も休んだことなかった。。
後頸骨筋炎発症。。アイシング、アーチサポーター、テーピング
虎に涙腺崩壊と。。もう故障はせえへんでな日々
1104阪神タイガース日本一祈願ラン
2夜連続★白熱の関西ダービーから目が離せない
迷い道一期一会に感謝と中山道リベンジフィニッシュ
5月18日、富士山とキジ~♬
一般車走行可能な日本国内道路最高地点へ 富士山登山道表富士周遊道路登山区間 車載動画 DJI OSMO Action4
富士山静岡空港
富士登山競走5合目までの平均勾配は、約9.8%。
はじめての吉田うどんにびっくり:富士山への週末ドライブ①
愛鷹山に登る(2024GWの登山)
なんなんだろう? 動画あり
富士山で繋がる☆完成で〜す!
anniversary みななろ
登山でカッコつけたい用語シリーズ(笑):風を16方位で言う
「富士山ブック2024」山と渓谷社、間もなく刊行!!
農鳥 富士山 Mt.Fuji 2024/05/18
今年の富士登山は下手打つまいと思っていたら
5月17日、朝散歩~さくらんぼとキジ~♬
5月15日、富士山と田んぼ~♬
Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ
走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。
47歳で走り始め、フルにウルトラ、トレランも楽しんでいた走歴6年目に坐骨神経痛発症、57歳現在走れぬまま。クロスバイクや里山歩きでリハビリ中。
気温が低く走りやすい気候が裏目に?出ました。昨年暑くて走れなかった後半の上り区間を、今回はほぼ全部走ったので(自分比)、案の定、最後は10キロ手前あたりから、…
昨日はランオフでしたが、今日は走りました。 結果どん。 天気予報で今日は暑くなりそうだとわかっていたので、早起きするつもりが見事に二度寝。 スタートが9時過ぎになってしまい、当初の予定よりも1時間以上遅くなってしまいました(^_^;) でも、もともと今朝のジョグは5㎞で切り上げるつもりだったので、まぁいいかと。。 ジョグのゴールは、区の施設。 施設の中に、最近通い始めたトレーニングスタジオがあります。 夕方からのBODYCOMBATの整理券をもらって来ました。 10時過ぎの段階で、整理券の番号は5。 スタジオレッスンの定員が20人なので、結構狭き門みたいです。 夕方、待ちに待ったBODYCOM…
最近サボっていた閾値走を再開しました。平日はどうしても気が重くて憂鬱なので週末にスケジュールしてみて様子をみようと思います。で、自宅から二重橋までアップがてら走ってるときは15時くらいにごはん食べすぎたせいかお腹が苦しめでだめな日かもって思いましたがWSとバウンディングした感じは悪くなく本練もとても調子良かったです。ラップも非常に綺麗!!心拍数が165いってませんがちゃんとぜーはーしてたので測定エラ...
東京駅到着。あれ、上越新幹線に遅延マークがびっしり。熊谷駅と本庄早稲田駅間で架線に農業用ビニールが引っ掛かって停まっているという。飛行機に関しては色々なトラブルを経験しているので対応力はあるのですが、鉄道は経験値不足。素直にどうすれば良いのか駅員さんに聞いところ、以下の3つの対応があるそうだ。①別の早めに出る新幹線の自由席に飛び乗る→座れる確率低し②緑の窓口に並んで別の新幹線の指定席にへ候する→みどり...
久々に久々の方とディズニー外周してきました。曇りだったので景色はイマイチでしたが風も比較的弱くて太陽なかったので走りやすかったです。このくらいのスピードだと最後までばてませんでした。♨️湯処葛西をランステ利用土日祝¥1100綿棒、化粧水、メイク落としなし下駄箱のロッカーが返却式の¥100(ウェア) 青RUN PANDA Tシャツ+アームカバーNorth Faceフリーランロングパンツ*On Cloud 5 all white(421km)にほんブログ村今朝 44...
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨昨日は各地で大会いっぱいありましたね走られた皆さまお疲れ様でした関西では鯖街道ウルトラマラソンいつかは挑戦し…
始まるまでバッタバタの日々。 やっとやっと深呼吸できたような・・・ 鎌倉宮の白い鳥居の目の前です。 本日もお待ちしております。 今回の展示に合わせたケーキは『黒い森』 大人の味! 夏のサンダル+夏の帽子 5月17日(金)〜5月29日(水)*5/23(木)はお休みです12時30分〜17時30分鎌倉市二階堂91 アトリエkikaにて0467-24-7025
今週はなるべくレース時間に体を合わせられるように、朝走るようにしました。もともと、寝起きは悪くないし、朝も起きられる方です。最近は仕事の時間帯が早番、遅番とあ…
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨昨日は各地で大会いっぱいありましたね走られた皆さまお疲れ様でした関西では鯖街道ウルトラマラソンいつかは挑戦し…
気温が低く走りやすい気候が裏目に?出ました。昨年暑くて走れなかった後半の上り区間を、今回はほぼ全部走ったので(自分比)、案の定、最後は10キロ手前あたりから、…
久々に久々の方とディズニー外周してきました。曇りだったので景色はイマイチでしたが風も比較的弱くて太陽なかったので走りやすかったです。このくらいのスピードだと最後までばてませんでした。♨️湯処葛西をランステ利用土日祝¥1100綿棒、化粧水、メイク落としなし下駄箱のロッカーが返却式の¥100(ウェア) 青RUN PANDA Tシャツ+アームカバーNorth Faceフリーランロングパンツ*On Cloud 5 all white(421km)にほんブログ村今朝 44...
3週間経つと、気持ちが落ち着いてきました。でも、リベンジの気持ちは変わりありません!今はサロマ湖に向けて、再始動中です。時間と次の目標があることは大事だと改めて思いました。 土曜日に40キロ走をしました。まだ、万全とは言えませんが(^^;) 何だか記憶が薄れてきました。レポの続きです。 A4を出た後、少し体調がよくなりました。 真夜中ですが、周りにランナーがいて寂しくありません。 暑さからの脱水によるものだったのでしょうか? あまり記憶がないのですが、とりあえず転ばないように前へ前へ。 眠気と戦いながら、次のエイドでは「仮眠する」とそれしか見えていませんでした。 補給は歩いたり走っている時はあ…
金曜日に有給を取得。3年かけて有給10日を9日間消化しました😅(しかも今年の2月から5月で全部消化)。取らないと全部5月末で消滅しちゃうところでした。せっかく…
千住スポーツケア整骨院の院長の馬場は、ランナーでもあり山を(特に長野)こよなく愛する男です。 「こんな山登ってきたよ」や「今日のゆるラン」などのご報告も書いていきます。 間違った動きを改善するトレーニング指導。
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