5/20 ガールズケイリン予想 ミッドナイト青森2R ガールズ予選2
2024年5月20日 浦和競馬予想
2024年5月20日 名古屋競馬予想
2024年5月20日 盛岡競馬予想
#106 オークス結果 そしてダービー
オークス3連単的中🎯
2024 優駿牝馬(予想と買い目)
2024 優駿牝馬(ステレンボッシュを負かせる馬)
オークス 1点予測 Mの法則 競馬予想
2024 優駿牝馬(高配当の使者)
5/19 本日の勝負レース(東京1R)
2024 平安S(予想と買い目)
みんなで当てよう2000円でWIN5 競馬予想 オークス
5月19日(日)推奨馬、オークス
オークスの予想スペシャルの巻
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
5:30起床! ランニングウェアに着替えて、GWに泥まみれにしたバイクの洗車 マンションの前でバケツで水ぶっかけながら洗うんで、ご迷惑にならないように早朝だ…
今日は。 よこはま月例でした!! (先月は、かすみがうらのため参加できず。。。) 朝、ベッドの中で今日は行くのやめよう。 今日こそお休みしよう。。。 もう連続100回は諦めよう、紺シャツもらったんだから、、、 行かない理由を探すため、天気予報を見ると 近年稀に見る月例にしてはいいコンディション。(大体風か、暑い) 風とか全然ない、、、曇りとか。。。。ダイマル。 そして。 今日はNさんが海外赴任前に一緒に走れる最後の日。 (最後じゃないけど、しばらくは) Nさんと走らなきゃ! と もぞもぞと準備。 月例の用意は何十回としてきたので身体が自然に 流れるようにやれるw *** 8:30現場とうちゃこ…
昨日は大した距離走っていないのに脚が重かったので、連チャンのスピード練習は止めて2時間40分のロングジョグ。久しぶりにTempoNext。4'20~40のレンジで気ままにお気楽Eペース。計39.1km。ピッチ173、ストライド127cm、上下動9.9cm、上下動比7.8%。虹の広場で集団走前のキクさんとエール交換。河川敷は珍しくほぼ無風、気温22度、曇りで走りやすかったけど、湿度が高かったのか結構汗をかいた。体重は1.8kgも減って56kg。リセッ...
表題の通り、5月19日は、長野県で開催の、野辺山ウルトラマラソンの、42kmの部にエントリーです。 ゲキサカ。このコースを100km、走れる気がしません・・・…
ハイサーイ先ずは、昨日沖宮でお話ししたおばぁさんの続きです。昨日はお昼過ぎにぱきのを迎えに行き車でお出かけ出先から帰ってくると…「あれ?さっきのおばぁさんでは…
サトです(・ω・)ノ近所の芥川(疏水?)にヒメボタルがいっぱい飛んでると聞いてヨメと一緒に見に行ってきた😁結論から言うと、摂津峡のゲンジボタルと比べてめっちゃ地味やったw草むらに潜んでて飛び回らずモソモソ動き回っててチカチカ点灯してた😅摂津峡のゲンジボタルは光を放しながら飛び回ってるんやけどなぁ…🙄(動画の貼り付け方が分からず写真のみ(^人^)でもまあ一応10匹以上見れたしヒメボタルは初めてやったし良しとし...
S4との比較と言うことで久しぶりにMagic Speed 2←略称MS2←Mobile Suitでは無い←判っとるわいを引っ張りだして使いました←実際にランニングシューズ棚に置きっぱなしですぐ取れる←どうでも良い情報昨日、計測したこともあってS4より薄いことが刷り込まれており、ジョグ開始も接地は硬いと感じる←思い込み実際には昨日の練習疲れで脚が重いだけでした昨日はEペースから入って半分はEペースの上限を超えて走りました今日は疲れている...
ねむい。 仕事前に2時間走ると昼は眠くなるよね(笑) 漁師時間に緑道~天野街道 18.31km 2.08.33 (7.01/km) ゆっくりと。 5/11 比叡山 20.24km 5/15 緑道・天野街道 18.36km 5/16 マイコース 4.75km 5/18 マイコース 10.06km 5/19 緑道。天野街道 18.31km この8日間で起伏のあるコースを71.72km。 ここ数ヶ月、 故障で月間走行距離が50~60kmだったのに(笑) 明日から3日間は休足か散歩。 そして飛騨高山に向けて最後の突貫工事。 木曜日、休みで家族からも時間をもらったので、 50~60kmを6~7時間かけて…
もちろん選択肢が云々というのはあるんだけど、選挙にはできるだけ行くことにしている。昨年、引っ越してから初めての都知事選。この人が出馬するようですね。やり方に賛否両論はあるだろうけど、耳目を集めるという意味においては大したもんだと思います。一般的な知名度ではこちらが上だろうなぁま、楽しみです。...
ランニングは毎日行うべき?目的ごとのランニング日数目安を解説!
ランニングを始める際、毎日走ったほうがいいのかどうかで悩む方が多くいます。時間の許す限り、ランニング日数を確保した方がいいのでしょうか?そこで今回は目的ごとのランニング日数について解説します。トレーニング頻度で悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
先日は気分転換で山へ。 気分転換ができたので今日からまた走り込みます。5/19 トラック練習会5/25 走りの学校6/2 安曇野ハーフマラソン6/8 岐阜マス…
【目的】積み重ね所用で実家滞在。あまり時間は取れないので朝にいつもと同じ60分走りました。実家近くの小さい川の脇の道を往復。途中折れ曲がってるけど、これはトイレ目的でコンビニを探したためです。結局、そのコンビニを折り返しに往復してちょうど60分、時間が読みや
こんにちば日曜日は千葉県香取郡神崎町で開かれた【神崎発酵マラソン】の応援に行ってきましたよ10kmの部、ハーフの部それぞれに多くの仲間が出走しましただけどその…
40代中盤!2017年から禁煙とダイエットがきっかけで朝ランを始めた、かっきーです! 気持ち良く走って、美味しく食べることを満喫しています🎵 フルマラソン ベスト 3時間04分(2023年大阪マラソン)
カピバラ顔のアラサーランナー。 おすすめランニングアイテムを中心に、ランニングに関するさまざまな情報について発信していきます。 月間250km / サブエガ目標ランナー 作業療法士 / プログラミングにも挑戦中
40代後半、高配当株、優待株やIPO等での株式投資と節約により50代でFIREを達成し、また日々ランニングに励み50代でフルマラソンでのサブスリーを達成することに決めました。
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