2024.10.13~14 大鰐フライト
2024.10.12 大鰐フライト
2024.10.05 大鰐フライト
2024.09.29 田子フライト
2024.10.06 田子フライト
AmazonPrimeVideoを4K画質で観る方法(PCでは不可)
高山稲荷神社 海岸リッジフライト動画再編
2024.09.01 大鰐フライト
2024.08.24 高山稲荷神社 海岸フライト
2024.08.25 大鰐フライト
山本有真が2位でパリオリンピック日本代表へ!第108回日本選手権 陸上女子5000m☆20240802
佐藤早也伽が快走!樺沢和佳奈がパリ五輪出場へ爆走!セイコーGGP観戦レポ4☆20240802
動画編集PC パワーアップ
2024.07.13 大鰐フライト
2024.07.14 大鰐フライト
【通りすがりの競馬予想】2025/0326~0327 南関競馬予想結果
【通りすがりの競馬予想】20250329 中山11R 日経賞(GⅡ) & 阪神11R 毎日杯(GⅢ)
【競馬・JRA重賞予想】第55回高松宮記念(GⅠ) 《3月30日(日)、中京競馬場11R、15時40分発走》
2025年3月28日 大井競馬予想
2025年3月28日 名古屋競馬予想
【GⅠ】高松宮記念2025 データまとめ【春のスプリント王決定戦】
高松宮記念の過去5年の1着馬の傾向の巻
2025年3月27日 大井競馬予想
2025年3月27日 園田競馬予想
2025年3月27日 名古屋競馬予想
ナチュラルライズ 第48回京浜盃(JpnII) 優勝🏆
3/27 ガールズケイリン予想 ミッドナイト西武園8R ガールズ決勝
【通りすがりの競馬予想】20250327 大井11R 隅田川オープン
【電撃婚】競馬界のスター女性・濱尚美騎手がついに結婚!引退説の真相と今後の競馬人生を徹底解説
3/26 ガールズケイリン予想 ミッドナイト名古屋2R ガールズ予選2
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
2024年度は富士山マラソン2:58:41(年代別一位😁) 、加古川マラソン2:54:26、別府大分毎日マラソンは12kmで終了、姫路城マラソンはDNS、後はとくしまマラソンを走ります。走るのか? まあ過程を楽しみます😁
めっちゃ風邪!! 咳が止まらねえ ついに社長に「もう帰りなさい」とか言われてしまった やだよ、こんなことに有休使いたくねえからな!! 5万円くらいくれるっ…
ハイサーイ今まで88店舗の沖縄そばを食べて来ましたが、まだまだ私が味わったことがない感動を与えてくれる沖縄そばに出会えることを信じ、これからも食べ歩きを続けた…
朝方の出勤時。駅前の交差点。信号は赤。青になるのを待つ。滞留するビジネスマン、ウーマンの群れ。無機質な風景。青に変わる。すれ違う大量のサラリーマンとは顔を合わさず、足早に渡る。すると。ガっと腕を掴まれる。一瞬、誰だ?と驚く。おぉ。○○さん!なんと。偶然にもほぼ同時期に転職した前職の女性社員。お互いの転職後にランチしたことがある。年は20歳以上離れているが、勝手に旧友認定している。ちょいとだけ会話。調子...
サトです(・ω・)ノ3/23日曜日15kmペース走から中2日そしてふくい桜マラソン1週間前の日曜日仕上げの10kmペース走をしに安満遺跡公園へ行った😆土曜日は仕事的なイベントがありまったく走らなかったから完全回復してるやろうし、410ペースで押していけるやろうと思いきや414-420-420-424-422- >┼○ バタッおもいっきりダメージが残ってた😫疲労を溜めないように5kmで止めました😇こーゆうところで歳を感じるわ😫あとは週の真ん中に軽くスピ...
暑い時間を選んで走ってきました。二部練というやつですね。朝と同じペースですが使い回しではありませんw動きは暖かい方がよいですね。このくらいの気温は走りやすい。…
春は別れの季節。 慕ってた上司が転勤するので、とても寂しいです。 で、 その方。 50代の男性。 昨年、私は大きなミスをした(^_^;) なぜそのようなミスが起こったのか検証する為、上司が私の席に来てのやり取りがあった。 その時も責める事なく、一貫して包み込んでくれるような姿勢で対応して下さり私は救われた。 で、 しばらく経ってからの飲み会で その話をする機会があったのですが上司の発言が私をグッとさせた( ´∀`) 私の机にあるマウスはとても汚れてて。 事務職で赤ボールペンを使う事が多いのですが いちいち芯をしまわないで業務を進めていると白いマウスに赤の点々がいっぱいついてしまい とにかく小汚…
今週末は、元部下3名と久々にお花見。10年振りくらいかな?場所が砧公園になったので、見どころを下見。その前に、噂のロンハーマンを偵察。オシャレな店構えで、流石の私もランニングウエアで入るのは憚られましたで、砧公園へ まだ満開とは言えないけど、場所を選べばそこそこ咲いているところもある週末までに、もうチョイ咲くでしょう来週半ばくらいが満開かな公園向いあるセリアに寄った後、ハーレーのカスタムで有名なサン...
こんにちは、えむです(*^^*)10年ほど前オーストラリア人の先生に英会話を習っていたオーストラリアって地震ないよね?いいなって話をすると地震は少ないけど山火事がある大きな災害だって教えてもらった国が違えば色々あるなと正直他人事に考えていたけど最近は、あちこちで山火事が起きていてもう他人事じゃない日本でも災害の1つになるのかな?気候が変わっているのは毎年体感している、、、今日から雨が降る予報いっぱい降って...
今日も多々良沼2周。いつも同じ練習だと書く変化がない。takeshiさんの凄さを感じるわぁw平均心拍数が高いけどいつも こんなもんですw新聞見たら 世界陸上の…
こんにちは、petaです。 年度末?の忙しさと花粉に殺られて南国に逃亡したい昨今でござます。 今シーズン1月の勝田マラソンではぎりぎりサブスリーにねじ込んだものの、翌月の青梅マラソン30kmで大激沈(ウォーキングデッド)をやらかしてから放牧
SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30
1979年生まれ秋田県出身 50歳までにフルマラソン2時間半切るのが目標! PB:2時間37分40秒(つくば2024)←2:39(2023つくば)←2:43(2023東京)←2:47(2022かすみがうら)←3:59(2019横浜)
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