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ハンマーカールで太く引き締まった腕を手に入れよう【筋トレ・筋肥大・初心者向け】
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子供と筋トレ
自宅で出来るダンベルによる筋トレメニューをお伝え致します。
ゴールデンウィーク初日のダメ主婦
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40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
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ダイエット日記356追記あり 目標達成ならず
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ダイエット日記354 つい買っちゃう…
ボディビル・フィジーク・ベストボディを中心に様々なユーザーから人気のトレーニングウェアを取扱いしております。レパートリーやカラー、サイズを豊富に取扱いしており、トレーニングビギナーの方でも似合うウェアが見つかると思います。
筋トレは死ぬまで続けたいです。死ぬまで続けるならば、やっぱり無理せず続ける必要があると思います。体を丈夫にするためにやっている筋トレで体と精神を壊したら本末転倒。
コンビニスイーツ大好き!筋トレ大好き! Bass釣り大好き! スイーツ食べる人目線で画像紹介~。筋トレ効果を更新。腹筋を割り6パックに挑戦!コンビニジム、お家筋トレ実行。細マッチョ目標!
目指せベンチプレス100kg! 2022年11月現在は、全身を鍛えなおすべくBIG3などいろいろなトレーニングを行ってます。 筋トレメニューややり方などちょくちょく綴っていけたらなって思ってます。
50歳手前の会社員兼パーソナルトレーナー。筋トレ情報や自身のトレーニング「自己ベスト更新式」ボディメイク・メニュー、効果を発信しております!
筋トレ歴7年、BIG3=490kgの元ガリガリ会社員が、筋トレ初心者~中級者なら絶対に知っておきたい、筋トレノウハウ・筋トレグッズ・サプリメントの紹介をしています。
こんにちはニュージーランドは本日はAnzacDayという休日。私もダンナも休みなのでタウポ散策へ!というのも私の仕事は基本的に月曜日だけ休み。火曜日から日曜日…
植物生まれのレーズンサンド(全粒粉入り) [ファミリーマートにて購入。208円。102kcal。焼菓子。] 2024年4月23 日発売 製造者 ㈱シルビア …
長澤まさみをCMで久々に見た。 車のCMである。どこのメーカーのCMだろうと思ってみていたらBYD。 米国市場投資家である私はBYDという企業名を聞いたことはあるが、一般日本人にどれほど浸透しているメーカーだろうか。私も、BYDの読み方がそのまま「ビーワイディー」であることをこのCMにて知りました。 さあ、ついに中国企業までもが日本に本格進出する姿勢を見せてきましたね。 henkendameningen.hatenablog.com ここにもおんなじようなことを書きましたが、隔世の感がありますねぇ。 今ではおそらく無名メーカーではありますが、その無名メーカーが一流の女優を使ってのプロモーション…
henkendameningen.hatenablog.com 紅麹の健康被害、どうして紅麹が原因だと言われだしたのかなぁ。 我々、様々な食品を食べ、様々なものに接し、さらに一人ひとり異なる体で代謝して日々生活しているわけだけど、一人の人の健康被害がありました、その人が紅麹ってやつを飲んでいました、ってだけで紅麹を悪者にできるもんなのか?それとも何人かの患者が同じ医者にかかっていてその医者が原因だと推定し始めたのか? 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
henkendameningen.hatenablog.com 続き。 てことで楽天証券ログイン。ジュニアNISA内に溜まった配当金2万円ほど。そしてずーっと前にジュニアNISA内で買うべきものを間違って一般口座で買ってしまった東京UFJ銀行の株の配当金が一般口座内に少々ある。 ジュニアNISA内の現金を一般口座に移動する事はできない(厳密には、払い出すことはできるが、一部のみ払い出すことは出来ず、払い出す場合には全額払い出しになる。その際には以降、全額が非課税の取扱いを外れる。これは損。)ので一般口座の現金をジュニアNISA口座に振り替えることにした。 たしか、SBI証券であればSPXLの分…
お抹茶ショコラタルト [ローソンにて購入。246円。371kcal。洋生菓子。] 2024年4月23日発売 製造者 山崎製パン㈱ 早出~ちょっぴり忙し…
筋トレを始められた方が、効率よく腕を太くする、ダンベルトレーニングの方法を簡単に分かりやすく解説します。筋肉を大きくするには、最大筋力を測定して、最適な負荷でトレーニングすることが重要です。慣れてきたら上腕三頭筋(裏側)もトレーニングするとよいです。
今まで書いた記事の中から『介護未経験の方に役立つ』『介護を始めたばかりの方に読んでほしい』。そんな記事を8つ厳選しました。テーマは介護技術・業務内容・アクティビティー・メンタルケア・資格・グッズ。
ソイデニッシュ(シナモンアップル&レーズン) [ファミリーマートにて購入。158円。317kcal。菓子パン。] 2024年4月23 日発売 製造者 山崎製…
2024年4月度の介護・看護単発バイトアプリのカイテクを利用しての収入と業務内容を紹介。今月は2施設の有料老人ホームに行ってきました。久しぶりのカイテクでしたが、色々な施設のやり方を学べて収入まであるカイテクはやっぱり魅力的
【悲報】ラウンドガールがイラン選手にお尻を蹴られて入院 ”過度な露出”に腹を立てたか
格闘家 喧嘩師・我龍真吾編 [DVD]ダンプ松本GPミュージアムソフト2006-08-25イケメン格闘家図鑑2023-07-071: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/26(金) 10:00:15.65 ID:HIhjkiSz9 4月19日(金・現地時間)ロシアで開催された総合格闘技イベント『ハードコア・
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160cm前後の低身長でもマネキン買いできるメンズ通販ってないかな? マネキン買いは手軽におしゃれになりますが、身長や体 ...
「デブは甘え」という呪い。じゅんCCCメディアハウス2021-09-30たぬかな ヤンマガアザーっす!<YM2023年28号未公開カット> ヤンマガデジタル写真集たぬかな講談社2023-08-251: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/26(金) 00:14:29.54 ID:aNmbRW9+0
近年は様々なタイプのジムが増え、通いやすくなっています。ジムを利用する人は1週間のうち何回利用しているのか、滞在時間はどのくらいなのかについてアンケート調査を行いました。 ジムに通う頻度は週何回が理想
【朗報】全盛期の渡辺麻友さん、めちゃくちゃえっちwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
デジタル原色美女図鑑 渡辺麻友 ひとりだち【文春e-Books】文藝春秋2018-06-29Best Regards!(完全生産限定盤B)(DVD付)渡辺 麻友SMR2017-12-201: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/19(金) 22:42:05.61 ID:dWvBoe2+r エッッッッッッッ
昭和39年生まれ。40歳で初めて結婚をして2児をも受けたが結婚生活は3年と持たず離婚。現在大学生になった子供たちは先妻のもとで暮らし、私は毎月しっかりと欠かすことなく養育費を納めている。貯金と貯筋を日々考えて暮らしています。
このブログは、パーソナルトレーニングジムの代表トレーナーとして活躍し、ボディコンテストで実績も持つ私が、ダイエットや筋トレ初心者の方に向けて、自信をつけ、健康的な生活を送るためのヒントを提供します。
元85㎏のおデブ社会人がビヨンドで最後のダイエットするブログ
「わかめみたいな体だね」と中学生のときに言われ、 めちゃくちゃ太ってやろうと食いまくったら気づいたら85キロになり「妊娠してる?」と言われ、絶望してダイエットを始めたものの中々痩せられず何度も挫折していたところBEYONDに出会い痩せた話
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