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【筋トレ日記】 3月16日~
2024年第11週目 筋トレメモ
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
BCAAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
<筋トレ>パワーバーがパワー不足 ~先月導入したパワーバーが200kgの上限に達してしまった~
足を乗せるだけで足の筋肉を鍛えられる「フットフィット3」
【雑記】東海地方から関東地方に車で移動したワイ。大渋滞にハマり気絶する。
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トレーニング(R6.3.16)!
本日のトレーニング&ランニング 腰痛リハビリウォーキング
【あるぷす経済遅報】元ゴールドマンサックス幹部「ワイが作ったファンドなんだけど、2020年から7倍に資産膨れ上がったよ?」
【筋トレ日記】 3月12日~
トレーニングルームの見学!
【あるぷす経済遅報】春闘の中間結果によると「平均賃金5%」上昇するかもだってね?え?
トレーニング(R6.3.15)!
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本日のトレーニング&ランニング パーソナルジムで衝撃を受ける
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パーソナルジムハイパーの口コミ・評判ってどうなの?
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パーソナルトレーニングの体験談
パーソナルジムベイシスの評判ってどうなの?
パーソナルジムの食事指導とは?有資格者が解説
パーソナルジム1ヶ月半での効果はいかに!?
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【神奈川県・川崎】パーソナルジム・SkillUPGYM 72分24回コース終了 結果報告【駐車場完備・送迎可・手ぶらOK】
パーソナルジムが進化、DX推進アプリが女性や高齢者の不安を解消!
パーソナルジム【TIGER GYM / タイガージム】2023年オープン
パーソナルジムの選び方!効果を実感できる方法
リフィート脚やせサロンの特徴と口コミと効果を徹底調査!
ダイエット日記288 下から太って…
最終日&結果発表!【ゆるかかと歩きその12】
あっちもこっちも発達障害【ゆるかかと歩きその10】
階段がしんどくないからだに
7回目の中間発表【ゆるかかと歩きその9】
ダイエット日記220 カッコいいお姉様
問題はそこじゃない・気づきのカエルストレッチ【ゆるかかと歩きその7】
ダイエット日記194 コロコロで脚やせ
食事量は増やしたが…
『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-ファンクショナルトレーニングよりの「スクワットエクササイズ」で下半身強化・下半身痩せ・ヒップアップetc
続けていれば、効果が出るとは真であった。
着圧レギンス【マジカルプレミアムスレンダー】の魅力と特徴
脚が長く見える?お尻に埋もれていた脚が出てきた!
階段がしんどいのは、太ももの筋力がないせいじゃなかった
【口コミの真相】Evolv(エボルブ)の痩せない噂や効果の評判を徹底解説!ジム料金も
Evolv(エボルブ)の痩せない口コミや痩せた評判などを調査しました!また、月会費の料金プランや体験レッスンの料金も解説。エボルブで受けることができるEMSスーツを着用したトレーニングには、どんな効果があるか?ジムが気になる方は要チェック!
菊川運動公園16℃午前9時-11時までエキデン教室練習参加者10名。小笠あすなろ陸上参加者;蓮斗・政宗・理稀・愛理(中3)、太翔(6年)指導者;本田コーチ、横山コーチ、昂祈コーチ、葵コーチ、麻代コーチ(あすなろコーチ)スプリント教室練習参加者19名。小笠あすなろ陸上参加者;水音(中1)、政茂(4年)指導者;松下コーチ、朝日コーチ、菅沼コーチ(あすなろ監督)練習メニュー!①550mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④スタート練習⑤6×200mリレーエキデン教室、スプリント教室❕
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。先週に続き縦置き。二条は狭いので配置に困ります( ̄▽ ̄;)今日もシャッフル多め(笑)とにかく体力奪われる系、、アタマ…
施術が怪しい?全力ストレッチの口コミ評判が丸わかり【回数券がお得】
全力ストレッチの怪しい口コミや評判、ストレッチの効果について徹底的調べました。また、料金が高いと言われている全力ストレッチの回数券の値段も解説。全力ストレッチのスタッフは本当に美人ぞろいなのか、体験する前に必見です!
おがさセントラルパーク9℃午後6時-7時15分まで練習参加者4名。琴美(中3)、陽愛(6年)、龍(5年)、政茂(4年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③2000mジョグ④100m流し3本⑤50mダッシュ3本⑥600mTT3本(間10分)龍5年2'12"2'10"2'08"政茂4年2'12"2'09"2'07"陽愛6年2'12"2'11"2'12"琴美中32'47"2'55"2'53"⑦400mダウン⑧体操練習日誌より今日は600mTT3本を頑張りました。目標の2分10秒では走れなかったけれど3本のタイムがあまり変わらないで、ほぼ同じペースで走れたのでよかったです。次はピッチを意識して走りたいです。陽愛(6年)2000mジョグ+600mTT3本❕
【厳選】新小岩のパーソナルジムおすすめ5選!女性向け・安いジムも選出
今回は東京都葛飾区の新小岩駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中から、医療系国家資格&現役トレーナーの私が〝家族や友人にもおすすめしたいジム〟を厳選して紹介していきます。各ジムの特徴や利用者の実際の口コミなどを簡潔に分かりやすくまとめていくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にして下さい。
【厳選】千駄ヶ谷のパーソナルジムおすすめ4選!女性向け・安いジムも選出
今回は東京都渋谷区の千駄ヶ谷駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中から、医療系国家資格&現役トレーナーの私が〝家族や友人にもおすすめしたいジム〟を厳選して紹介していきます。各ジムの特徴や利用者の実際の口コミなどを簡潔に分かりやすくまとめていくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にして下さい。
【厳選】茗荷谷のパーソナルジムおすすめ3選!女性向け・安いジムも選出
今回は東京都文京区の茗荷谷駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中から、医療系国家資格&現役トレーナーの私が〝家族や友人にもおすすめしたいジム〟を厳選して紹介していきます。各ジムの特徴や利用者の実際の口コミなどを簡潔に分かりやすくまとめていくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にして下さい。
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