あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
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雨の日の過ごし方
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ランニングとダンスの比率。。充実のジム活
脚軽ぅ〜身体の状態って日々変わりますね
ランニングシューズの頻繁なモデルチェンジに思うこと
ナイキ派(ナイキラブ♥️✨)だった私がアシックス派に
昨日よりも今日⤴退化に抗うエンジョイライフ
エアロバイクでインターバル。。と効果的な部位
アパラチアントレイル3500キロ
やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。
母の日感謝5.12Kラン
膝痛から開放されたけど、まだ残る膝周りの拘縮
ファイテンの磁気ネックレスって、どうなんだろ?
脹脛サポーター(カーフスリーブ)の効果実感
ランオフのタイミング(もう故障しない、長引かせない)
ランニング中に歩きたくなる心理
キロ3分台を楽に走れる?走る前のバウンディングって何?
◼️連続ランニング72日目<目標達成まで残り928日> 1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦! 子供の頃から大好きな箱根駅伝 毎年様々なドラマがありますよね ここでは、僕自身がこれまでみてきた中で、個人的に一番印象に残っているランナーとその場面を、区間別に取り上げたいと思います 皆さんの中にも 「あーそれ、当時みてた知ってる!」というランナーが、1人ぐらいはいるかもしれません 箱根駅伝興味無い方は、全く分からないと思いますのでこの記事はスルーして下さい <歴代記録名言・名シーン物語総集編> では早速順番に <1区> 角刈りのルーキー池田克美 早稲田1年 63回大会区間賞…
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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