【動画】タイのパタヤの泥酔外国人暴行事件は運転手が正当防衛を主張!
過去最高アクセスおめでとう!となりのアラフィフNami Namiさん
CHIANGRAI ROAD CLASSIC 2024イベント記念Tシャツ。
リゾートホテルのようなレストラン:マンパイサイナム カフェ & レストラン
結婚20周年だったけど
ポップアップ!ありがとうございました!
夜のアユタヤ
与太郎組曲「11月18日の月」
【危険】タイのパタヤで配車アプリを使った泥酔外国人が負傷!
ワット・ロカヤスタ
地魚マツダイ5キロが入荷
どうでも日記(片道12時間) 2024年11月9日と10日 チェンライ。
チャイロイナズマ♀ (タイ) Euthalia aconthea garuda
船の形をした寺【行きがけの駄賃観光①】
南イサーンへ10泊11日の旅(6)
今日は4年に1度のガス設備調査が9:00-12:00の間に来るので、その時間は在宅…っていうか、普通その時間は在宅してる程度の在宅プロではあるのだけれど、一応家に上がってもらってお話聞くくらいはしなければならないので、そ ...
メリハリのメリ。 どっちだよって思わない? それよりメリハリってなによって思うかな。 メリハリのある生活、とかで使うメリハリ。 漢字で書くと減り張り 語源は音楽用語のメリカリ。 返品詐欺で話題のフリーマーケットシステムと ...
【新機軸】株式投資家も見逃せない!暗号資産市場での新たなチャンス
株式投資経験を活かして暗号資産に挑戦!ビットコイン9万ドル突破のブル相場!新たな投資チャンスを探るヒントと、税務サービスの選び方をお届けします。
5時起床 気温2℃と一気に冷え込んだ宇都宮市 吐く息が白い 昨日は父親の付き添いで病院で検査 保健師の方にもその間ずっと付き添って頂き介護保険の説明をしても…
4時半起床 洗濯をして室内干しをしてからジョグへ スリム女子は、日曜日もプラザのグランドを快足 数人の中高年の集団が徒党を組んで不気味に行進していました ど…
Image by meineresterampe from Pixabay年末が近づいてきているからというわけではないけど、不要なモノをちょこちょこと整理している。単純に自分のモノの置き場が手狭になってきたので、スペースを開けるために断捨離を週末の時間ができた時に進めている。これまで空い
5時起床 洗濯をしてバナナを1本食べて、ゼリーを飲んでからジョグへ 相変わらず腰が痛い 首肩の痛みと同じなので、通常の腰痛症とは違うでしょう 2月23日のさ…
金曜日の仕事が終わったら、そらちゃんと大畠で待ち合わせ。そこからバイクで、広島までラーメンを食べに行く予定ですいわゆるラーツー、なんですが。ラーメンを食べたあ…
5時起床 洗濯をしてから朝食 先日ヨドバシカメラで、ソニーのブラビアTVを購入 アンドロイド内蔵のグーグルテレビのため、「OK GOOGLE」で電源の入り切り…
今朝のおすすめワークアウトは、6分35秒ペースでの89分走でした。いつも思うのですが、ガーミンのおすすめワークアウトは、時間が中途半端というか、90分とか50分でなく、89分とか49分なんですよね。何か計算方式があるんでしょうが、いつも不思議に思っています。目標ペースを6分30秒にして走り始めました。江戸川沿いを南下して44分経過したところで折り返すことにしました。今朝はちょっと寒いかなと思って、サムホール付きのジ...
フルマラソン明けでも2日休んだらジョギングするぐらいできるくらいに回復するのだけど、今回は脚全体に疲れが残っている。神戸マラソンで後半失速して何とかサブ3.5.でゴールしたのだけど、今回は回復具合がいつもよりも遅いように感じる。そう感じるのは加齢のせいなのか
過去ネタです。山口の現場に行ってた時、同僚がお昼ご飯を奢ってくれました食べに行ったのは家系ラーメンの一四家。注文は腹ぺこなクマにはぴったりな満ぷくセット。呪文…
富士市を拠点に活動しているジョギングクラブです。このクラブの中にアスリートを中心とした富士セントラルACやトレイルを楽しむ事を中心とした富士ミニトレ部もあります。現在はクラブを更に盛り上げる為に新規メンバーを募集してます。
体幹トレーニング/大阪/京都/枚方市【MORIトレ】アジリティトレーニング
幹トレーニングで大阪と京都/枚方市奈良【MORIトレ】子供からトップアスリートまで個人指導。アジリティートレーニングもしてます
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