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  • 1位

    乳がん手術13年目検診、そして、「何か」を待ってた1日。

    乳がんの手術を受けてから、早くも13年超が経過。 今日は、アニバーサリー検診を受けるため、クリニックへ行って来た。 画像(マンモグラフィとエコー)と触診は異常なし。 そして、今回も、一昨年の検診で60歳の女性に近いと言われた骨密度の測定があった。 www.berry42195.xyz 今回の結果は・・・ %YAM(=20歳の日本人女子との比較): 90% %AGE(=同年齢の日本人女子との比較): 110% 二十歳の女子には、やはり勝てない(笑)。 でも、先生によれば、90%という数値は、50台半ばにしてはなかなか優秀らしい。 ここしばらく大きな故障なく、コンスタントに走れていることで、骨密度…

    ベリー

    Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

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  • 2位

    【名古屋ウィメンズマラソン】エリートの部は開催?

    昨日の夕方、気がついたニュース。 昨日(←ここがポイント)、参加案内を発送したということは、少なくともエリートの部は開催されるということなのかもしれない。 東京マラソン同様、東京オリンピック代表の最終選考レースなので、開催を決めたのだろうか? 一般の部についても、なるべく早く決断をしてほしい。 自分自身は新幹線に長時間乗ることがリスクと感じているため、仮に、一般の部の開催が決まったとしても、名古屋シティハーフ参加予定のだんな運転の車で現地入りすることを考えている。 そう言えば、ハーフもどうなるのかな? ☆ランキング参加中!応援よろしくお願いします☆ // //

    ベリー

    Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

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  • 3位

    変化走30㎞

    今日の昼間飛び込んできた、大きなニュース。 headlines.yahoo.co.jp 新型コロナウィルスの市中感染の拡大が懸念される中、東京オリンピックまでに収束を図りたい東京都としては、賢明な判断だったと思う。 しかし・・・ 東京マラソンに向けて一生懸命トレーニングしてきたランナーの姿を、ブログやSNSで多数見て来ているので、その人たちのことを考えると、いたたまれない気持ちになる。 東京マラソンは、誰もが走れる訳ではない、特別なレースなのでね。 気がかりなのは、自分がエントリーした、もしくは、する予定のレース、そして、自分がボランティアをすることになっている東京オリンピックだ。 特に、開催…

    ベリー

    Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記

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  • 4位

    【中止】東京マラソン2020(一般ランナーのみ)

    私はその時、スポーツゼビオお茶の水店にいて、タイツを手に持っていた。 走っている時の、お尻の脂肪がブルブル揺れることが気になっていて、これを抑えたらもっと速く走れるのでは?と思ってタイツを見に行っていた。 今週水曜日の15kmビルドアップ走(ソツケン)で使ってみないと、東京マラソン本番前に試すタイミングがない。だから今日買う必要があるのだ!という言い訳を考えながら(つまり、我慢せずに買いたい!ということ)。 何気なくスマホを見たら『東京マラソン』の文字。ランナーの皆さんは薄々感じていたと思う。もしかしたら、東京マラソン中止になるかも…って。私も「走りたいけど、無理かもしれない…覚悟をしておかな…

    K

    42歳主婦が東京マラソン2020でサブ4チャレンジ

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  • 5位

    東京マラソン一般参加取り止め!!

    news.yahoo.co.jp ショックです。 名古屋もどうなるんだろう。。。 もし名古屋ウィメンズマラソンでも一般参加中止になったらいつサブ3.5すればいいんだろう。 もし中止になったら号泣。 参加費の返金なんてどうでもいい、来年の出走権なんてどうでもいい! あと3週間で調整してきたのに。 体力的に来年まで今の状態キープできる自信ないよぉ(ToT)

    amiko3

    magatama

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  • 6位

    東京マラソンの一般参加取りやめに思うこと~今日は雪の特異日

    本日は早朝4時に出勤して、夜7時半に終業で残業は6時間半。最近はフルマラソンを走ってもそんなに筋肉痛は残らないのですが、昨日の熊本城マラソンでは雨に濡れて体が…

    瀬々村康史

    過労士ランニングクラブ

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  • 7位

    さ、ひっくり返そう。

    大逆転は、起こりうる。わたしは、その言葉を信じない。どうせ奇跡なんて起こらない。それでも人々は無責任に言うだろう。小さな者でも大きな相手立ち向かえ。誰とも違う発想や工夫を駆使して闘え。今こそ自分を貫くときだ。しかし、そんな考え方は馬鹿げている。勝ち目のない勝負はあきらめるのが賢明だ。わたしはただ、為す術もなく押し込まれる。土俵際、もはや絶体絶命。ここまで読んでくださったあなたへ。文章を下から上へ、一行ずつ読んでみてください。逆転劇が始まります。 ↑これ良いですね。 中止と決まるまでは頑張らねば。

    amiko3

    magatama

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  • 8位

    痛みの大半は伸ばせば消える???

    先月2月号のランナーズに ランナーの痛みの大半は 筋肉を(伸ばして)ほぐせば消えます! という特集記事が載っており、ストレッチは大嫌いなのですが2週間前ぐらいから頑張ってやってます。(^o^)/ スピード走や長距離走の翌日に感じていた膝の違和感が軽減されたような気がしています。 朝起きて、コーヒー飲みながらTV見ながら ストレッチボード に乗る。 お風呂上りに、フォームローラー で腸腰筋をグリグリ 寝る前に、肩甲骨、背中、お腹伸ばしなど 脚の痛みを誘発するのは伸縮性を失った筋肉 だそうです。 今シーズンの初戦&最終戦まで残り1ヶ月 頑張るぞーー

    老松

    期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

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  • 9位

    東京マラソン!

    こんにちは東京マラソン、残念な結果ですびっくりしました。今後、各地の大会もこんな感じになりますね。

    tetsu

    走るオヤジ

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  • 10位

    青梅マラソン10km/week8 日曜日

    青梅マラソン10kmを、走って来ました。 (頭ひとつ飛び抜けている方は、元バレーボール選手の朝日健太郎さんです。大きかったです!) 早起きして自宅を出る時は曇り空、東青梅到着頃からパラパラと降り始め、10kmスタート時にはまあまあの雨となりました(>_<) ジョグ10分+1000m(キロ4'50")★2 (4km手前で時計操作を間違えて、5kmで調整しました。カッパやシャツの袖をまくって時計を見ていたせい) 先週末の峠走+すみだランフェスタで頑張りすぎてダメージが酷かったので、その反省を生かして青梅では頑張りすぎずに自重しました。 5kmまでは上り基調とのことなのでキロ6、折り返して後半は下り…

    K

    42歳主婦が東京マラソン2020でサブ4チャレンジ

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  • 仙台ベルフィーユ

    仙台ベルフィーユ

     Vリーグ女子に所属する仙台ベルフィーユ。宮城県仙台市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。

    テーマ投稿数 10件

    参加メンバー 2人

  • 柏エンゼルクロス

    柏エンゼルクロス

     Vリーグ女子に所属する柏エンゼルクロス。千葉県柏市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。

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    参加メンバー 1人

  • JAぎふリオレーナ

    JAぎふリオレーナ

     Vリーグ女子に所属するJAぎふリアレーナ。岐阜県岐阜市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 1人

  • フォレストリーヴズ熊本

    フォレストリーヴズ熊本

     Vリーグ女子に所属するフォレストリーヴズ熊本。熊本県熊本市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。

    テーマ投稿数 7件

    参加メンバー 1人

  • GSSサンビームズ

    GSSサンビームズ

     Vリーグ女子に所属するGSSサンビームズ。東京都中央区にホームタウンを置く女子バレーボール・チームに関すること。

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 1人

  • トヨタ自動車ヴァルキューレ

    トヨタ自動車ヴァルキューレ

     Vリーグ女子に所属するトヨタ自動車ヴァルキューレ。愛知県豊田市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 1人

  • Vサマーリーグ

    Vサマーリーグ

     Vリーグ女子バレー各チームが集まるサマーリーグ。全日本メンバが居ないなかで若手選手の登竜門になることが多い。冬のレギュラー・シーズンに向けて、新戦力の出現に期待です。

    テーマ投稿数 21件

    参加メンバー 1人

  • ミニセグウェイを楽しもう!

    ミニセグウェイを楽しもう!

    日本ではまだあまり目にしないミニセグウェイのコミュニティ。 道路交通法の関係でまだ堂々と公道を走ることができませんがミニセグウェイの楽しさを多くの人に伝えて普及させていきましょう。

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 1人

  • 筋トレ・運動・サプリメント・ダイエット

    筋トレ・運動・サプリメント・ダイエット

    筋トレ・運動(散歩等の軽い運動も含む)、サプリメント、ダイエット等に関することであれば何でもOKです。自分が今日どんな運動をしたとか、何でも構いませんの気軽にトラックバック・コメントしてください!!!

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    参加メンバー 43人

  • 今年流行の兆しを見せてる「アスレジャー」

    今年流行の兆しを見せてる「アスレジャー」

    「アスレジャー」とは、アスレチックとレジャーを掛け合わせた造語で、主にスポーツウェアを普段着として着用するスタイルのこと。おしゃれにデザインされたスポーツウェアを着用する日本でも人気のスポーティースタイルとは違い、実際のスポーツウェアをほかの普段着と組み合わせて着こなすことを指します。 Superdry極度乾燥(しなさい)はいち早く!「アスレジャー」を取り入れています。

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  • 【旅人的モデルコース】2020京都旅の振り返り。

    旅の計画はざっくりと、あとは行ってから決めるよの旅人です。 さて、今回の京都ひとり旅ですが、毎年「京都マラソン」のエントリーに合わせて宿をとる。結果、抽選に当たっても外れても京都に行く。ここまでは同じです。(去年から) 

    旅人 45歳からのマラソン日誌
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  • 【名古屋ウィメンズマラソン】エリートの部は開催?

    昨日の夕方、気がついたニュース。 昨日(←ここがポイント)、参加案内を発送したということは、少なくともエリートの部は開催されるということなのかもしれない。 東京マラソン同様、東京オリンピック代表の最終選考レースなので、開催を決めたのだろうか? 一般の部についても、なるべく早く決断をしてほしい。 自分自身は新幹線に長時間乗ることがリスクと感じているため、仮に、一般の部の開催が決まったとしても、名古屋シティハーフ参加予定のだんな運転の車で現地入りすることを考えている。 そう言えば、ハーフもどうなるのかな? ☆ランキング参加中!応援よろしくお願いします☆ // //

    ベリー Step by Step ~ アラフィフ女子のマラソン挑戦記
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  • 泉州マラソン備忘録(食事編)

    またもや部屋でスコッチをグビグビしながら、ベロンベロンヨッパライすぎて記憶が無くならにうちにラン以外の備忘録を残しておこう 当日の朝は、6:45分の目覚ましで…

    bar-islay 大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活
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  • 熊本城マラソン2020のレース回顧【前編】~今日は方言の日

    本日は早朝4時に出勤して、夜8時に終業で残業は7時間。さて、日曜日に出場した熊本城マラソンのレース回顧を。100%雨☔予報で迎えたレース当日でありましたが、午…

    瀬々村康史 過労士ランニングクラブ
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