こんにちは。先ほど帰宅しました。今日は母と一緒にショッピングへ行きました。体調はあまり良くなかったですがずっと家に居てもまたネガティブなことを考えてしまうような気がして思い切って行きました。母と色々おしゃべりをして楽しい時間を過ごして来ました。お互いの悩
こんにちは。今日は精神科の通院の日なので行って来ました。診察では主治医に最近はどうですかと聞かれて私は色々考えすぎることが多くて疲れていますと答えました。お義父さんのことや食べ過ぎてしまうことなど話しましたが、終始主治医の目を見て話すことが出来ませんでし
旦那と2人暮らしになって一年以上経過。 新築時購入した4人掛けのダイニングテーブル。 椅子を2脚に減らした。 スッキリ 掃除機が掛けやすくなりました テーブルの大きさに対し、見た目バランスが
こんにちは。今朝は目覚ましで起きましたが二度寝をしてしまって夫のお弁当が作れずに買ってもらうことにしました。お弁当のために朝にご飯が炊けるようにセットしていたのにもったいないなあと思っています。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わ
昨日、父の通院に付き添いで、待合室で椅子に掛けたとき、 たまたま隣合せた男性に話掛けられました。 「なんて書いてあるのか、気にとまったので・・・」 外国人が「こんちくしょー」とか、言葉の意味の分か
テスト期間中なので早めに出発UP50m×4PPKC200m×103分20秒サークルDown50m×42400m久しぶりにPPKCを10本。まあまあ楽だった。水底息止めは久しぶりに1分50秒に到達した。意外だが、長く吐いて長く吸うという所謂「深呼吸」を1分程度行うと長くなる。感覚としては呼吸中は苦しく感じるが、タイムは長い。深呼吸は有効なんだな。深呼吸
毎月行っています 昨日は歯医者さんの定期検診の日でした。もう5月中旬になったのでパーカーを羽織らずに行こうと思ったのですが風があったので一応パーカーを羽織って出かけました。すると風が強くてパーカーを羽織っていても肌寒かったのです。いつも同じ歯科衛生士さんが担当してくれます。丁寧にやってくれるし今から何をするかを毎回説明してからやってもらえるのでいいです。検診後いつもは受付で支払いをしていたのですが、今回から治療していたスペースで衛生士さんが全てやってくれることになっていました。最近どこも省力化の傾向があるので、歯科医院も同様なのだろうと思います。今回は現金で支払いをしたのですが次回からは手間が…
いいお天気なのに… 昨日は朝起きたときからスイミングスクールに行くつもりでした。用事を早く済ませ昼食を早めに取っていく予定でした。それなのに昼食を食べたらお腹が痛くなってしまいました。この状態で泳ぐと途中で気分が悪くなりそうでした。原因を考えてみました。朝いつも牛乳を飲むのですがたまたまなかったのです。それで買ってきてお昼に飲んだのです。それから昼食を食べているとお腹が張ってきて気分が悪くなったのです。いつも朝は空きっ腹なので一気に牛乳を飲んでも平気なのですが、朝食を食べ途中で水分補給もしたので水分を摂りすぎたのかなあと思います。しようがないので最後の衣替えをしました。5月に入って肌寒い日に洗…
よく行くスタバのモバイルオーダーでよく見る表示。 低脂肪タイプと無脂肪乳の欠品表示です。意外と入荷したのにモバイルオーダーの更新をしていないことが多いので確認…
小立野のアーティスティックスイミング選手コースご報告です!5月2日~5日に東京アクアティクスセンターにてアーティスティックスイミングの日本選手権という大きな大会が行われました。その大会に金沢スイミングクラブ小立野のAチーム6名の選手が出場し、ソロとチームで8位、デュエットが5位入賞しましたくおん選手、ソロフリー8位チームフリー8位みんなは怪獣8号ってアニメを知っていますか?チームは怪獣8号の音楽に合わせて怪獣みたいな振り付けや戦いをしているような振り付けがたくさんあってとってもおもしろい演技ですデュエットフリー5位入賞おめでとう最終日にはGALAというお楽しみ会にも参加しましたぱちゃぽとパシャリ📸がんばろう石川選手たちは、これから夏に向けていろんな大会に出場予定なので、ぜひ機会があったらアーティスティック...日本選手権、5位入賞🎊
昨日は朝から東京アクアティクスセンターにて週に1回のスイム練習に行ってきた40回×3セットの腕立てを初めて早10日最初は筋肉痛がひどかったけど、さすがに10日も続けていれば筋肉痛もなくなり、腕立てをすることは何の問題もなくなりましたちなみに...
小立野のアーティスティックスイミング選手コースご報告です!5月2日~5日に東京アクアティクスセンターにてアーティスティックスイミングの日本選手権という大きな大会が行われました。その大会に金沢スイミングクラブ小立野のAチーム6名の選手が出場し、ソロとチームで8位、デュエットが5位入賞しましたくおん選手、ソロフリー8位チームフリー8位みんなは怪獣8号ってアニメを知っていますか?チームは怪獣8号の音楽に合わせて怪獣みたいな振り付けや戦いをしているような振り付けがたくさんあってとってもおもしろい演技ですデュエットフリー5位入賞おめでとう最終日にはGALAというお楽しみ会にも参加しましたぱちゃぽとパシャリ📸がんばろう石川選手たちは、これから夏に向けていろんな大会に出場予定なので、ぜひ機会があったらアーティスティック...日本選手権、5位入賞🎊
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連休中の天気の不安定に加えて大きな気温差冬用の寝具の手入れができずにいましたやっと羽毛 冬用のシーツ 毛布干して 仕舞う準備が出来ました。😅寝具の衣替えは こ…
今朝は水曜モーニングライド。ちょっと熱っぽい気がしたけど、エナジードリンクを飲んで参加。第1パックはマツダさん、タカスポリーダーと3人で。序盤の平坦はローテ短めでスピード維持に努める。バイパスの消防署裏辺りで脚がキツくなってきた。醤油坂は後半タカスポさんの長い牽きで。めっちゃ頑張って、最後少し離されたが、そんなに遅れずピークを越えて下りで追いつく。県境坂もタカスポさんがペースを作る。猛烈粘ってついて...
MS.Shine永遠の挑戰者 Swimming Life Vol.4~
『好き』『やりたい』と正直に向き合えるよう情報発信したり、挑戦の機会が持てるような場を作っていきたい。 まずは自らが挑戦者として、情報発信を通じて『挑戦』の一歩を示していきます。失敗なんてない!人生、常に前に進むだけ!!
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