文庫本「自分で考えて生きよう」 松浦弥太郎
家事に文句を言う夫に響いた言葉
夫の再出発の日
便利グッズで食器洗いを効率化!!
【驚愕】煽り抜きで「家事苦手」って言うやつって何が苦手なん?
【疑問】今さら聞けない家事・料理 【質問】3
【疑問】今さら聞けない家事・料理 【質問】2
【疑問】今さら聞けない家事・料理 【質問】
度重なる 夫婦ゲンカのはてに、行き着いた場所
フライパン空中戦‼
「家事」が「割り込み案件」なワケ
手間がかからず、仕上がりは丁寧。宅配クリーニング「フランス屋」が便利です(PR)
芋かと思ったら なんと…
時間に余裕があると何もできない
自炊アラカンのキッチンツール事情?この歳で初めて揃えたもの、昔ながらの年季もの
チョウとヤマセとカイダンと
カワセミのバタフライ
挑戦する流れになった
グレイザー09C レビュー(ディグニクス09Cとの比較)
安いのに超優秀!?卓球ラケット コルベル使用レビュー(インナーカーボンとの比較)
スイム自主練で懐かしい人と会った
雨の日は、スイム練
蝶のカクテル
バタフライ練最終回
ターニップライド、ハプニングあり
チームを誇りに思う
喜びから悲しみまで全部
感動の歌声、必見です!💗鶴瓶の家族に乾杯 木村カエラ大分県日田市の旅!拡声機で「バタフライ」熱唱!📢6/10 (月) 19:57 ~ 20:42
残したメダカ達は?
【卓球:ペンホルダー編】2024年度版!ラケットの平均的な値段(相場)はどのくらい?
愛ボーは発達障害(ASD)。恥ずかしがりやで宇宙人的思考を持ち、しかもビビり(汗) 水泳に夢中で水泳ネタが多いですが、気管支拡張症と慢性肺炎で体重が26キロしかないママさんの闘病記も書いてます。
■練習メニュー Up:900m Fr w/ board:300 x 3 Loosen:100m Drill:700m Kick (br):25 x 8 2K1P:25 x 8 Kick (dolphin) + Pull (br):25 x 8 Br (easy/hard):25 x 4 Down:100m total: 1,800m / 1:05:53
父のお見舞いに行くと 「仕事決まったか」NO 「選んでいるんじゃないのか」YES 肩を手術しているので、肩に負担掛かる業種は不可 扶養範囲内など条件はあるから、それは選ぶよ。 それよりも、、、
父の入院、お見舞い 旦那の湿疹で夜間診察 今月は、病院通いの1か月でした そう言えば、去年の3月・4月も、父と旦那が入退院してたっけ 父は高齢だから仕方ないよねぇ・・・ 今月からは、待ちに待っ
今年もみのりとお花見今まで行ったことのないところ。まだ五分咲きだった。そしていつもの公渕森林公園。いつもの場所には先客がいたので別の場所こちらも五分咲き。でも、今年も一緒に来れて良かった。お花見
今日から新年度なのに一日中雨が降っている寒い新年度初日となりましたね。あいにくの雨でしたが入社式も多く行われたようですね。 さて我が家ですが、大学生二人の家族…
あなたは大丈夫?鉄分不足がパフォーマンスに与える影響と効果的な摂取法
水泳は、持久力と筋力の両方が求められるハードな競技です。 ところが、鉄分が不足していると、せっかくの努力が結果につながりにくくなることも。 特に、ジュニアスイマーや長時間トレーニングを積む選手は、鉄分が不足しやすいと言われています。この記事...
3月最終日、早起きして朝ランからスタート。もの凄く冷え込んでいて気温は0℃前後。真冬装備で淡々と走る。東山の辺りで、腹筋と腰回りの筋肉がキツくなってきてペースが落ち始めた。手先足先が冷えて痛い。Today's Flower 【213】ノハラムラサキかな?公会堂の交差点の植え込みに紛れてひっそり咲いてた。10㎞寸止め。キツかったわりに平均ペースはそんなに遅くなかった。年度末の仕事は大忙しで、ぐったり疲れたが仕事帰りにコナ...
寒い・・・4月になろうかというときに、この寒さは堪えますねぇ この数日の寒さで、開花しないとみていたブルーベリー。開花しましたまぁ、花が落ちることは無いでしょ…
先日まび練バタフライ自称上手くなってるがまだまだ伸び代だらけランランランアップスイム150バタ足板キック150バッタ板キック第一キック練習w/スカーリング第二キック練習w/スカーリングなどなどフィンつきバッタスイム生足バッタスイムアップのクロールちょっと上手くなっ
この春、小学六年生を迎える男の子。 一緒に桜並木をてくてくと歩いていた。 「たとえばさ、百歳まで生きたとするじゃん?」 「あと何回、桜見れると思う?」 男の子は考えていた。 しばらくすると何かに気づいたように彼は答えた。 「そっかぁ…」 youtu.be
今日から新年度なのに一日中雨が降っている寒い新年度初日となりましたね。あいにくの雨でしたが入社式も多く行われたようですね。 さて我が家ですが、大学生二人の家族…
【BIKEローラー台60分≒36.8㎞(Av:36.8㎞/h)、もう少し…】
50T×19Tから5km毎にギヤを重くして13Tで折り返す。40kmを走ろうと思っていたが辛抱できずに60分で終わった。心拍数Max:145bpmということは、心肺系に余裕があるも筋力が追い付かない状況か。無理しないように!========1日SWIM:900m500mプル25mバッタ×4背面キック100m2ビートクロール100mBIKE:ローラー≒36.8㎞Av:128bpmMax:145bpmAv:86rpm【BIKEローラー台60分≒36.8㎞(Av:36.8㎞/h)、もう少し…】
今日から4月。全く太陽の出ない、寒いスタートとなりました 今日は、室内で育てていたポット苗の引っ越しを行いました!さすがに霜が降りることは無いでしょう!!!全…
父の入院、お見舞い 旦那の湿疹で夜間診察 今月は、病院通いの1か月でした そう言えば、去年の3月・4月も、父と旦那が入退院してたっけ 父は高齢だから仕方ないよねぇ・・・ 今月からは、待ちに待っ
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MS.Shine永遠の挑戰者 Swimming Life Vol.4~
『好き』『やりたい』と正直に向き合えるよう情報発信したり、挑戦の機会が持てるような場を作っていきたい。 まずは自らが挑戦者として、情報発信を通じて『挑戦』の一歩を示していきます。失敗なんてない!人生、常に前に進むだけ!!
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