家族がコロナ!私は罹患しなかった!
24年3月16日(土)コロナ感染 飲食物宅配
孫が2度目のコロナ感染でした。
初孫誕生!
コロナワクチン接種事情…抵抗力
コロナ 喉飴
【ゴーデンウィークなのに、引きこもり状態】
【沖縄県へ行った時の思い出】その時の事ですが、何とその時の事件!
1599. 我が家のコロナ日記
【コロナ後初出勤、職場も季節も変わっていました】
【油断した?コロナで家庭内別居延長と初めてのネットスーパー】
脳腫瘍といわれて:余命宣告から5年8か月 ⑤ ちょびの食欲
【家庭内別居が続くかもしれない、という新たな悩み】
あれれ、鼻が喉が
【考えすぎて決められない時は、素直になること】
ローザリアン歴20年。 以前ほどは、バラに情熱が薄れてしまいましたが、 やはりバラの季節になると、再燃しちゃう CLピース ドルトムント アズビス ピエールドロンサール ブルームーン
今日はテスト最終日で授業が多い。ちょっとだけ泳ぐ。UP50m×4P100m×101分30秒サークルS50m×1050秒サークルDrillBa+Fr50m×41分サークルDrillIMO50m×41分サークル2100m35分間だけのお手軽練習。明日は休みなのでちょっと距離を泳いでみよう。今の感じだと回復している感はないが、最近3km程度しか泳いでいない。5kmのレースに対応できなくなりそうだ。35分間
やっぱりオープンウォーターは水着で出たいよね~初戦で水着を叶えてくれるのが南国だよねッ!初上陸の奄美大島で今シーズンの初戦だ!スカイマークで鹿児島乗継、空港からは彩花運転のレンタカーで、『どーします、どこに向かいますか・・・お腹減った』「くくく笑、ああ、まずはどっかでご飯だね~」ノープランで車を走らせ、目に入ったのが・・・【ハブ】『ハブだって!ハブ?何屋さん?』「ああ、ハブ粉とかハブ酒とか売ってるんじゃない?」『ちょっと、寄っていいですか?』「いいよ~」と、気楽に寄ったハブ屋さん・・・目に留まったのが、ヘビキーホルダーしかも自分で作る・・・楽しそうッ!雑な作りになってしまったけど、面白かったお腹減ったっていうのに・・・ハブも生きてるの色々いて見ていて飽きなかった次こそ、お昼ご飯・・・島とうふ、の看板があっ...2024年オープンウォーター開幕です!まずは奄美大島!
就活中のアン。 肩の手術しているので、肩に負担掛けない仕事を探しても、 希望通りの求人がない 諦めるしかないかな・・・ 数年前に購入し、ずっと愛用している「松岡修造日めくりカレンダー」 諦め
今日も空いている昼間に泳ぎに行くつもりだったが、みのりが今月一度もWAMに行っていないことが発覚し、一緒に夜行く事にした。選手が終わる8時からスタートしようと思ったが選手の練習が終わらない?結局8時20分からスタート。50本は時間的に無理なので40本。UP50m×1050秒サークルS100m×401分30秒サークルDown50m×64800m楽に楽にと思っていたが1本目は13秒。2本目はちょっと落として14秒。それから15秒で安定させる。なーんだ。こりゃ余裕だなっと思っていたが10本過ぎてダメージを感じてきた。20本前に16秒になってしまった。途中で隣のコースに誰か入ってきた。誰だかわからなかったがウエマツさんだ!300mのインターバルを泳いでいる。そして速くなっている!!ウエマツさん、頑張っているんだな...100m×401分30秒サークル
今日は月曜日。月曜日と言えば月9。月9と言えば366日。366日と言えば主題歌。 本日第6話の主題歌コラボは「MONGOL800」のキヨサク(上江洌清作)さん…
こんにちは!小立野チームです5月3日、東京アクアティクスセンターにて第100回日本選手権が行われ、チームテクニカル競技にて小立野チームが8位入賞しました今年のチームのテーマは【がんばろう石川】能登の祭りをイメージした演技です。振り付けには太鼓の音に合わせて太鼓を叩くポーズやガッツポーズを取り入れたり、水着の前面には太鼓を叩く人後面には祭の文字を入れました。震災後、今私たちができることとして、能登の祭りをなくさない!私たちが繋いで演技する!という願いを込めたプログラムです。日本選手権を迎える前には、能登を訪問しました。運動レクリエーションに参加したり、被災したスポーツギャザー770のプール、輪島市町野町に行き、被災者の皆さんから話を伺う機会をいただきました。その経験を通し、今ある環境に感謝することを忘れず、...㊗AS日本選手権、8位入賞㊗
西の久保公園芝生15:25~天候:快晴気温:20℃強風足・腰の具合を見ながらスローペース(7:45/㎞)からスタート、少しずつビルドアップして5:38/㎞まで、10㎞を走る。このあと、坂道スプリントを3本で終了。復調とは言えないけれどゆっくりでも走れることを喜びましょう。===========16日RUN:12.4km≒81分(6:33/㎞)終了時の体重:63.2kg体脂肪率:15.6%Min:45bpm【西の久保公園芝生ジョグ10km&坂道スプリント×3】
右肩腱板断裂手術から2年経過しました。 生活に支障は殆どありませんが、 無理に腕を伸ばして物を取ろうとしたりすると、 無理が生じ、痛むことが多いので、 上手く付き合って行かないとね 術後の傷跡
こんにちは!小立野チームです5月3日、東京アクアティクスセンターにて第100回日本選手権が行われ、チームテクニカル競技にて小立野チームが8位入賞しました今年のチームのテーマは【がんばろう石川】能登の祭りをイメージした演技です。振り付けには太鼓の音に合わせて太鼓を叩くポーズやガッツポーズを取り入れたり、水着の前面には太鼓を叩く人後面には祭の文字を入れました。震災後、今私たちができることとして、能登の祭りをなくさない!私たちが繋いで演技する!という願いを込めたプログラムです。日本選手権を迎える前には、能登を訪問しました。運動レクリエーションに参加したり、被災したスポーツギャザー770のプール、輪島市町野町に行き、被災者の皆さんから話を伺う機会をいただきました。その経験を通し、今ある環境に感謝することを忘れず、...㊗AS日本選手権、8位入賞㊗
横浜国際プールを守りたい!リアル署名 1,585名ネット署名 1,832名メインプール存続を要望する陳情書を横浜市会(議会)に提出しました。皆様ご協力ありがとうございました。これで終わりではないと思いますので引き続きよろしくお願いします。
朝からすごい強風でした 昨日は朝から最近では珍しい程の強風でした。晴れていたのですが風で家の中にいてもガタガタと音がしました。外に出てみるとアマリリスの鉢が倒れていました。アマリリスは茎がかなり長く伸びて大きな花をつけていたのでどう考えてもバランスが悪かったのだと思います。幸い茎が折れたり花びらが落ちたりはしていませんでした。洗濯物も朝に干したのに短時間で乾いてしまいました。途中で物干し竿が片方落ちていたので元に戻したのですが、まだ風が強かったので物干し竿を下ろしてベランダに置いておきました。電車も一部で運休になったらしいです。
今日も空いている昼間に泳ぎに行くつもりだったが、みのりが今月一度もWAMに行っていないことが発覚し、一緒に夜行く事にした。選手が終わる8時からスタートしようと思ったが選手の練習が終わらない?結局8時20分からスタート。50本は時間的に無理なので40本。UP50m×1050秒サークルS100m×401分30秒サークルDown50m×64800m楽に楽にと思っていたが1本目は13秒。2本目はちょっと落として14秒。それから15秒で安定させる。なーんだ。こりゃ余裕だなっと思っていたが10本過ぎてダメージを感じてきた。20本前に16秒になってしまった。途中で隣のコースに誰か入ってきた。誰だかわからなかったがウエマツさんだ!300mのインターバルを泳いでいる。そして速くなっている!!ウエマツさん、頑張っているんだな...100m×401分30秒サークル
西の久保公園芝生15:25~天候:快晴気温:20℃強風足・腰の具合を見ながらスローペース(7:45/㎞)からスタート、少しずつビルドアップして5:38/㎞まで、10㎞を走る。このあと、坂道スプリントを3本で終了。復調とは言えないけれどゆっくりでも走れることを喜びましょう。===========16日RUN:12.4km≒81分(6:33/㎞)終了時の体重:63.2kg体脂肪率:15.6%Min:45bpm【西の久保公園芝生ジョグ10km&坂道スプリント×3】
〜コンセプト〜 「各自が目標を掲げ、その目標達成の為のサポートを」 スポーツインストラクター、自身の経験と知識を活かしランニング•水泳の上達の方法や今から始めるにあたっての注意点、トレーニングに役立つ情報等を発信していきます。
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