あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
怪我の後では遅いと警告を鳴らす!伊藤みどりがバックフリップに独自の見解
スケーターの非常識な発言に驚いた!なぜリスクを増やす必要があるのか?
医師も非常に危険と警告を鳴らす!フィギュア競技にバックフリップは必要?
フィギュアの危機的状況に警報を鳴らす!誰が有料化コンテンツを払うのか?
ルール解禁で早速跳んできた!フィギュアは変わりアクロバティック化へ?
フィギュアの衰退が止まらない原因は?ISUは何よりジャッジの目を優先に
やはり危険すぎる証言も!なぜリンクに影響を及ぼすバック宙を解禁したの?
なぜ選手生命を絶つ必要がある?5回転ジャンプ評価に元世界女王が批判
無謀すぎる5回転ジャンプは必要か?ISUが不可解なフィギュア規定を発表
今でも怒りが込み上げる!羽生結弦への異様なジャッジ採点に記者も気付く
喜ぶにはまだ時期尚早だった!ISUからのロシア出場枠には全く意味がない
ついにISUが出場枠を与えた!今季ロシアが条件付きでジュニアGP出場へ
もうエキシ廃止にすれば?フィギュア競技は今後エンタメに舵を切っていく
バックフリップ解禁でファン層拡大、商業的機会拡大へ
ルールがさらに崩壊していく!なんとフリーでジャンプ本数減少が決定
1日中デスクワークの方やスマートフォンをよく使う方はどうしても猫背になりがちです。猫背になると呼吸が浅くなってしまいますそれを改善するためのアイテム。またランナーの方で正しいフォームを身につけたい方も是非ご覧になってください。
新型コロナウイルス感染症のため大会がほとんど無い状況で、今年の鳥取県内1番の大会である駅伝フェスタまで1週間を迎えています。大会当日に最高のコンディションで迎えるためにすることとは!?
マラソン・駅伝を題材にした映画・ドラマ作品を国内外問わずまとめてみました。気になる作品があれば是非観てみてください。
入ってから全てのメニューをこなしてきたとらのすけ。しかし今回はリタイアしたとな!?なぜだなぜなんだとらのすけよ!
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(48歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆はじめに◆ 2020年10月25日(日)に、ロケットマラソン2020 大阪大会 30 kmの部に...
鳥取県を代表する観光地の大山!そのふもとは鳥取県のランニングコース10選に選ばれているコースがあります。そのコースをとらのすけがいざチャレンジ!!
秋や冬は夜間にランニングされる方が多くなる季節です。 しかし、夜間のランニングは危険がつきもの! このサイトでは、夜間ランニングをされる方向けにおすすめのグッズを紹介します。
リーボックから植物由来素材を原料とする初の高機能性ランニングシューズ「FOREVER FLOATRIDE GROW(フォーエバー フロートライド グロウ)」が登場
GARMINと連携することでトレーニングフォームを確認することが出来ランニングフォームの改善に役立つランニングダイナミクスポッド! 腰に取り付けるだけで簡単に計測でき、地面接地時間バランスなど6つの項目をけいそくできます。 今回、実際にしようした感想を記載します!
チューブトレーニングで力強い足を!こんにちは!とらのすけです。先日のスピード練習で呼吸はつらくないのに足が回らなくなり、足の筋力不足を実感しました💦チームの方に聞いたところ走り込むしかないとのことよし頑張って走るぞ!と思った
こんにちは!とらのすけです今日は念願のForeAthlete 245が届きました😊まだ、来たばかりなので使用した感想は、また後日ご報告します😁早速、練習会で使用しましたが、本日は練習会のメニューとタイムを報告
特茶を飲み続けたらこんばんは!とらのすけです今まで、10年以上、警察官で特に交番勤務が多く、・3交代という変則勤務・仮眠中に起こされる・非番・公休中も呼び出しという激務で😊(もちろんやりがいのある仕事でした)一時期、身長16
メディフォームは、故障明けや疲労抜き、怪我防止に最適なランニングシューズです。 特にロードなどの路面の悪い場所は石などが転がっており危険で怪我に繋がる恐れがあります。 楽しく走り続けるためにも良いシューズです。
こんにちは!とらのすけです新型コロナウイルス感染症で世間では外出の際マスクの着用がエチケットになっていますねコロナは感染経路が感染性のある人が咳、くしゃみ、歌唱、会話、呼吸をする際に鼻や口から出る飛沫を近くにいる人が吸い込む、または、飛沫が
こんにちは!とらのすけです今使っているランニングウォッチがちょくちょく電源が落ちる現象がおきてきています💦まだ5年程度しか使っていないので、もう少し頑張ってほしかった警察官時代に所属していた管区機動隊で地面を這いつくばってい
こんばんは!とらのすけです今日は、水曜日のチーム練習😉気になるメニューは、ビルドアップ走6キロ入りはキロ4分で始まり1キロごとに5秒上げつまりは1キロ目 4分2キロ目 3分55秒3キロ目 3分50秒4キロ目 3分45秒5キロ
こんにちは!とらのすけです今日は、 イミダゾールジペプチドで30㎞の壁を乗りこえろ!ということで、イミダゾールジペプチドいわゆる「イミダ」を紹介していきたいと思います😊とその前に10月11日に開催された、鳥取県マスターズ駅伝
おはようございます!とらのすけです今日は、自分が走力アップしたと一番実感した練習法を紹介しますそれは、タイトル通りジョグ中にダッシュです😁自分は、本格的に練習し始めたのは、昨年末にチームに入ってからでしたチーム練習で、ペース
おはようございます!!とらのすけです低酸素トレーニングといったら、よくアスリートがジムでマスクをしてランニングマシンで走っているイメージですよね低酸素トレーニングを行うことによって心肺機能が上がりより多くの酸素がとり入れることが出来ます ス
こんにちはとらのすけですまず最初にスタート時にランニングウォッチを押し忘れて途中で気づきましたが、全部の計測出来ていませんでした💦すみません土下座今日は、マスターズ駅伝朝から小雨が降ったりやんだりで、ちょっと天候に不安がでも
こんにちは!とらのすけですいよいよ明日はマスターズ駅伝台風もいい感じで逃げてくれて開催できそうです😃【ゼビオ公式】ニューバランス | WL574 - 特価7,832円 | さらに71ポイント還元 皆さんはレース前日は、ど
【実例76】アラフォー男性・つくばマラソン2024 ビルドアップでサブ3:05達成🎉
神戸マラソン2024 ~最後の神戸大橋(Goodbye Bridge)~
【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
1年ぶりのマラソン練習は「速く走るためのウォーキング」から。☆20241117
【福知山マラソン2週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月5~10日の記録
加古川まつかぜハーフマラソン ~本番前刺激走(Stimulation run)!~
【4週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月28日~11月4日の記録
金沢マラソン2024 ~至高のマラソン(The ultimate marathon)~
【4週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月21~27日の記録
金沢マラソン 1〜3週前練習(Practice before the marathon) ~2週連続30km+21km~
【久々の変化走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月14~20日の記録
【30 km走、大撃沈…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年10月7~13日の記録
四万十川ウルトラマラソンまであと少し!4’15友の会ペース走で気持ち良く♪
【抜く週にした】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年9月30日~10月6日の記録
9月の月間走行距離は『477.4km』でした!地道にコツコツとランニングを楽しみましょう(^^♪
Garminのプロのランナー・アスリートからも支持される「ForeAthlete」シリーズより、Suicaの決済機能を搭載したGPSランニングウォッチ『ForeAthlete 745(フォアアスリート745)』が発売されました
ニューバランスのカーボンプレートシューズコレクションからFuelCell RC Elite(フューエルセル アールシー エリート)が発売されました
HOKA ONE ONEから二ュートラルカラーにメタリック調のゴールドカラーを差し色にしてラグジュアリー感をプラスしたスペシャルカラーの「CLIFTON EDGE」「CLIFTON 7」「ELEVON 2」が登場しました
息苦しさとムレを抑制し身体を動かす際にも快適に着用できるようこだわったマスク「DESCENTE ATHLETIC MASK」(デサントアスレティックマスク)1,000円(税込1,100円)が、全国のフ
この一週間でだいぶ夜も涼しくなってきたので、半年間サボっていたジョギングを再開しました。 普段全く運動をしていないので完全に運動不足です。 そんな運動不足の人でもできるジョギング法をお教えします! ①無理はしない ②きつくなったら歩く ③とにかく腕を振る ①無理はしない 「さあ、ダイエットのために走りまくるぞー!」とやる気に満ち溢れても続きません。 そう、私のことです! 陸上部だったので走ることは苦ではないのですが、毎回この思考によりジョギングが長続きしないことがあります。 とにかく長く走って有酸素運動をしなければならないので最低60分は走ろうと決めています。 ただ、長いと感じてしまい結局長続…
2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(48歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総 評◆ 月間走行距離は245 km。残暑がなかなか去らず、週末が4回(8日)だったので、こんな...
HOKA ONE ONEのロード向け「GLIDE」コレクションの最もクッション性が高いランニングシューズ「BONDI 7(ボンダイ 7)」のatmos定番カラーの「TRIPLE RED」が登場しました
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
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