2024少人数制・ナイトラン練習講習会【月1〜2回開催・単発参加型】
【基本ポジションをつくる】2024年第1回目のナイトラン講習会が終了
【必見】上手く脱力できている走り方の好例
【新着情報】2026年春・香川県で陸連公認フルマラソン大会開催検討⁉️
【重要】ランニングフォームを左右対称にすると故障が減らせる
【実例19】サブ4を目指す男性ランナーのフォーム改良
【実例18】サブ4モニターランナーの右ハムストリングス痛の対策❗️
【実例18】サブ35ランナーの股関節痛のワケが判明❗️
コンディショニングトレーナーとして18年
30代女性・ふくい桜マラソン(初フルマラソン)に向けて30キロ走をクリア
【実例16】鵞足炎を発症ランナーが早期回復できたワケ
✴️人生後半からランニングライフを3倍楽しむランナーを増やしたい
【実例15】女性ランナーの慢性的な膝蓋靭帯炎が治らなかった理由
【実例14】4年ぶりにサブ4を達成した50代女性ランナー㊗️
【重要】ハムストリングス(腿裏)のストレッチをすると何故かお尻が痛いワケ
シューズONが歩きやすい理由
【びっくり価格】Nikeのランニングシューズが爆安!
【初任給でランニングシューズを!!】涙が出るほど、うれしかった~
靴は大事
グランドサークル行くために、ASICSのGel Venture 8買いました
ニューバランス フレッシュフォーム ヒエロ HIERRO ゴアテックス レディース
キックボクシング,柔術,食のコントロール等
#買うか迷って買えてないシリーズ
【論争⁉️】2024東京マラソンのペーサーについて思うこと
ナイキ レボリューション7 ワイド レディース
アディダス ギャラクシー5 GLX5 KZJ83 レディース
ランニングシューズの詩
ホカオネオネとNIKE 個人的な感覚
?なぜ「厚底シューズ」を見ると気分が悪くなるのか?
NIKE ウインフロー9 第一印象
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
2日目の朝を迎えた。この日はロンドンマラソンのゼッケンをもらいに行く予定だ。最初は到着した金曜日に行くつもりだった。本来なら14時過ぎにはロンドンのヒースロー…
Mt.FUJI 100で100マイル初挑戦でしたが甘くはなかったです。。。
いつも見に来てくれてありがとうございます。Mt.FUJI100に参加してきました。初めての100マイル挑戦でしたが、残念ながら97㎞地点の富士北麓公園でリタイアと言う結果に。原因は竜ヶ岳の下りで捻挫してしまったこと。下りを気持ちよく走っていたところ、着地点に石がありバランスを崩してしまい、とっさに踏ん張って転倒は逃れたのですが、足をひねってしまいそのときブチっという音が。。。ヤバめの捻挫です。一昨年にも登山中に同じことをして全治まで1年近く要したことが頭をよぎり、「これで終わったな。くっそぉ~!!!」と思ったけど、最初のうちはあまり痛みを感じずに進めたので、次の精進湖エイドではリタイアせずに進むことに。しかーし、だんだんと痛みが増してきて、足和田山の下りでは一歩一歩が苦痛になり、足を前に出すのを躊躇ってし...Mt.FUJI100で100マイル初挑戦でしたが甘くはなかったです。。。
もしも、今回の旅が初めての海外旅行だったり、海外マラソンが初めてだったとしたら、私はロンドンマラソンを完走できていただろうか?いや、この旅そのものを楽しめてい…
レースが終わり、けっこう日が経ちました身体の具合はどうかというと、直後こそ筋肉痛的な痛みや、長い時間全身攣りまくった影響なのか、あらゆる場所に疲労感がありまし…
こんだけ、あちこちに行っていると、 「今、仕事しているの?」 と聞かれる・・・。 まぁ、そう思うよね。 IT関連のサポートを1つ請け負っているけど、収入的には…
バージョンアップしたGarmin Connectが見づらいと思っているモノです(--〆)Garminユーザーの方は、そのあたりはどう思っているのか気になります…
大会の名称が変わって開催されたMt.Fuji 100。 以前のような人気や盛り上がりはないではと思っていた。 それは単に自分の関心が薄れていただけで実際は変わ…
昨日からニュージーランド航空で日本往復のセールをやっている。往復最安値で1566ドル。 俺のこの前の実績よりはちょっと高めな感じ。 9月にも一時帰国したいと考えているので今回のセールで買っておくかな。
【TGT試走】2024年5月開催!「TOKYO GRAND TRAIL」コース試走②[奥多摩駅〜川井駅]
この記事について 2023年5月開催予定のTOKYO GRAND TRAIL(TGT)の試走に出掛けた様子です(約31km・約2,200m+D) 2024年春の勝負レースは東京都開催の本格的山岳レースである「TOKYO […]
2024年も3分の1が過ぎてしまいましたよ!奥さん! いかかがお過ごしでしょうか? 2ヶ月くらい前にブログを初めてどれくらいになるんだろ?って計算したら5月15日で10周年を迎える感じでして… うぉ~~!!10周年記念特集をやろう!(´Д` )! って記事を書きだしたら計算違いで9年だとわかり「万歳無しよ~」となりました。 んでも9年間頑張ったことない?(°▽°)/! (名古屋弁の発音で読んでね) 因みにこの記事は400話目となります。 (誰か褒めて!) なんだか最近の俺…カイジ 24億脱出編のカイジ、チャン、マリオの3人組みたいに定期的に酒盛りしてるだけで物事が全く先に進まない生活を送ってお…
一昨日の土曜は 6時起きの7時半スタート ヽ(*゚O゚)ノ KFCのチキンがぶら下がっていたから
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