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ザブ3奪還!おまけに年代別6位入賞!!1週間トレーニングまとめ
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30代女性・ふくい桜マラソン(初フルマラソン)に向けて30キロ走をクリア
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2024年始動🌅ランニングの要は、身体と走り方!
ランナーが陸上競技場で膝や足を痛めてしまう3つの理由❗️❗️❗️
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『わからないことがわかれば』ランニングは飛躍的に上達できる
【8月度終了】マラソンで後半失速しないランニング講習練習会 in 金沢市
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トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMB完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
週末1~2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」(キタタン)を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
帰国日の話。前夜にホテルへ戻ってから、ちょびさんから頂いたワインを飲みながら、どうやら寝てしまったようだ。本来なら日本に持ち帰ってゆっくり飲みたかったのだが、…
タワーブリッジあたりが20キロ地点だったのだが、興奮のあまり、20キロ地点を見落としてしまう。20キロでラップをとりそびれてしまった。仕方ない。まだ、調子は悪…
昨日の朝の出勤前に車のフロントガラスの霜取りを今年初めてやった。家の屋根を見た時に白く霜がついていたので車のフロントガラスにもついているだろうと思ったらその通りだった。霜取りに数分かかるので予定より若干遅れて出社することになった。 明日のハ
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その1 スタート-CP3
【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 レースが終わって一安心。だけど最近忙しめということもあり、なかなか記事が書けていない現状がありますが、な…
シンガポールチャンギ発スイスチューリッヒ着、夜中2時から12時間のフライト、眠い目を擦りながら乗り込むしゃぼ山一行。座ってしまいさえすれば後は目を瞑って眠るだけ、と強く思ってなんとか気持ちを繋げます。そして、ようやく飛行機が飛び立ちました。後は目を瞑るだけ・・・zzz・・・・・・すると1時間後、機内食の時間で起こされました😂せっかくうとうとしてたのに😂機内食を平らげて、再度うとうととしていると、なんだかん...
第1回浜街道GREATラリー2ndステージ Suica清算できず波乱のスタートからラストの猛追 10時間超えで完走
だいぶ楽しかったのか既に浜街道ロスって感じです。 終盤ヘロヘロで前腿と腰がバキバキの状態でツェルト泊したレース2日目。 色々あったけど楽しすぎたラスト3km含めた備忘録を。 レース3日目 アラームを3:00にセットしシュラフにくるまってぬく
この5月でブログを書き始めて17年目になる。 まぁ、よく続いていると思う。 当時ブログを書いていて、現在も書き続けている人はかなり少なくなった。 それでも今も…
今回鉄板の初級者コースをたどってみていろいろわかった とにかくコースが張り巡らされていて走破歩破は簡単ではない 今回、資料をいっぱいもらってきた再び行くこと…
GWの旅その3 スペインマヨルカ島 MALLORCA 312 OK MOBILITY
地中海の海の青さに感激したしゃぼ山、今回の旅、翔んでしゃぼ山本編の目的地、MALLORCA312の受付会場にようやく到着しました。記念に一枚。まさチキも記念に一枚。当然ですが、日本語は通じません。なんとかカタコトの英語でゴリ押しするまさチキ。すげえ。そんなこんなで無事受付も済ますことができました。会場を見て回りますが、お祭り騒ぎです。そしてなんと、しゃぼ山でも知っている「ニバリ」選手が来場してました。他のブ...
午前2時、金時山から乙女峠に向かう途中にみつけました。 去年も同じ場所、同じ時期に同じようにつぼみで発見してます。 ヤマシャクヤクです。結構目立つ場所なので盗掘されないでいてくれて良かった。 明るくなってくると、タニギキョウやヤマルリソウなど小さなお花も咲いているのを見たけれど今回は花に立ち止まる余裕なし。(背の低いマメサクラみたいな白い花をいっぱいみたけどなんだったか?) 三国山に向かってヒイコラ登るので精一杯。 けれど鳥の声には反応してました。 まずは聞きたかったコガラの声! 他のカラ類より標高の高いところにいて、冬もそんなに低いところには下りてこない。 なので今年初です。 シジュウカラ、…
昨日の朝の出勤前に車のフロントガラスの霜取りを今年初めてやった。家の屋根を見た時に白く霜がついていたので車のフロントガラスにもついているだろうと思ったらその通りだった。霜取りに数分かかるので予定より若干遅れて出社することになった。 明日のハ
【トレランレース】2023年5月開催!第8回トレニックワールドin彩の国100マイルに出場しました![South②編]
この記事について 本記事は2023年5月20日~21日に開催された「第8回トレニックワールドin彩の国100マイル」の様子を書いています[SOUTH②篇]※大会発表:162.9km、獲得標高10,067m+D、オフロート […]
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