💰備忘録も兼ねた運用実績公開💰24.11.20 下がったねぇ。。。😓
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1日に100万円とか溶けるのやめて欲しいんだけど😇
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こんにちはお元気ですか? ZUMBAと全然関係ないけど、今読んでる本が面白すぎるのでみなさんにも紹介します。 本のタイトルは「クマのプー」 ディズニー映画「…
日本は睡眠負債大国。睡眠との向き合い方次第で日中のパフォーマンスが決まる。睡眠を削って活動をするのは逆に生産性を悪くする。良質な睡眠をたっぷりとって、充実した毎日を送るきっかけにしよう。「よく食べ」「良く寝て」「良く動く」ことが当たり前の幸せ!
こんにちはお元気ですか? ZUMBAは毎月インストラクター用に音源配信されるので、毎月レッスン曲を新しく入れ替えます。 ウォーミングアップ(準備運動)、本編、…
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こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まったのでみなさんに…
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