旅(ぼっちドライブ)の支度
【ホロライブ】 #ホロ鯖ハードコアマイクラ 最終日!あくたんからの手紙で涙?みんなでエンドラ+ウィザー2体討伐→ラスボス兎田ぺこら!流行語大賞「お疲れ様なのらね」で締め!
dope Discography【PVあり】
自分にとって本当に大事なことは成功より納得だと思うこと😁👍😊✨💖
無茶振りする妹と応える兄
【神プロ】:427 闇シャイターンさん、いらっしゃい!
日本のアリゾナ?福島県磐梯吾妻スカイライン
船舶二種免許をとれましたボートに自由にのれます。
炊飯器でカレーが作れるのは便利【初体験】
F15戦闘機撮ってきた!
【WEBラジオ】ゆいしょ!#51 ~小倉唯といっしょ!~
相対性原理から見たカインとアベル🍇霊界からのメッセージ❤️李相軒先生
泣いちゃう
【お願いの仕方】みんな勘違いしている「叶いやすい」お神様とのお願いの仕方 らくいきNo.769
【絶望してる場合じゃない】辛い時の乗り越え方 らくいきNo.770
【筋トレのやり方、全く間違ってました…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月13~19日の記録
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕54
【初中級】50代ボディメイク:肩54
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕54
Audibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」聴きながらランニング継続中!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕53
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚53
【ランニング】汗が目に入って痛い!←これ解決します
5月のランニングはこれまで48.28km!
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【ランニングダイエット】走る頻度はどれくらい?毎日だと義務感?
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕53
【ポイント練が1回飛んだ】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月6~12日の記録
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕52
【フィットネス】武左衛門マラソンに出場して鬼のような顔をしながらハーフマラソンを走ってきた話。
肩痛再発、原因はやっぱあれだった
連休疲れでリカバリースイム
久々の海外旅行 グアムで感じたこと
リカバリー ハマイチ
アンコを炊く
徳島マラソン 濃い疲労が残る
リカバリー
【初めてのフルマラソン】マラソン後のリカバリーって何?リカバリーの期間と方法とは
VENEX(ベネクス)のリカバリーウェア体験談|快眠できるって本当?
ラン後、息苦しい感じ?
フルマラソン完走6日後のハーフで余力を測る
今大人気のウーフォスサンダルをご紹介!大阪、京都、兵庫の取り扱い店舗はこちら!
リカバリー
たくさん運動して少しくたびれたので2日間休養。こんな感じののんびりDaysにします。
痛みは軽減してきたスイム練
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
今日は。 よこはま月例でした!! (先月は、かすみがうらのため参加できず。。。) 朝、ベッドの中で今日は行くのやめよう。 今日こそお休みしよう。。。 もう連続100回は諦めよう、紺シャツもらったんだから、、、 行かない理由を探すため、天気予報を見ると 近年稀に見る月例にしてはいいコンディション。(大体風か、暑い) 風とか全然ない、、、曇りとか。。。。ダイマル。 そして。 今日はNさんが海外赴任前に一緒に走れる最後の日。 (最後じゃないけど、しばらくは) Nさんと走らなきゃ! と もぞもぞと準備。 月例の用意は何十回としてきたので身体が自然に 流れるようにやれるw *** 8:30現場とうちゃこ…
5:30起床! ランニングウェアに着替えて、GWに泥まみれにしたバイクの洗車 マンションの前でバケツで水ぶっかけながら洗うんで、ご迷惑にならないように早朝だ…
昨日は大した距離走っていないのに脚が重かったので、連チャンのスピード練習は止めて2時間40分のロングジョグ。久しぶりにTempoNext。4'20~40のレンジで気ままにお気楽Eペース。計39.1km。ピッチ173、ストライド127cm、上下動9.9cm、上下動比7.8%。虹の広場で集団走前のキクさんとエール交換。河川敷は珍しくほぼ無風、気温22度、曇りで走りやすかったけど、湿度が高かったのか結構汗をかいた。体重は1.8kgも減って56kg。リセッ...
こんにちは、えむです(*^^*)半鯖無事ゴールしました好きな大会で、いつの間にか今年で8回目2015年 5:46:252016年 5:39:402017年 5:34:582018年 5:14:112019年 9:48:24(全鯖)2020年 中止2021年 中止2022年 5:51:242023年 5:53:21そして今年は5:47:13朝から気温低めで昼くらいから雨が降り出して暑さで苦しむ河川敷が走れたみんな良いコンディションだったんだろうね去年より早くなったけど順位は去年より落ちていたまあしょうがな...
気温が低く走りやすい気候が裏目に?出ました。昨年暑くて走れなかった後半の上り区間を、今回はほぼ全部走ったので(自分比)、案の定、最後は10キロ手前あたりから、…
S4との比較と言うことで久しぶりにMagic Speed 2←略称MS2←Mobile Suitでは無い←判っとるわいを引っ張りだして使いました←実際にランニングシューズ棚に置きっぱなしですぐ取れる←どうでも良い情報昨日、計測したこともあってS4より薄いことが刷り込まれており、ジョグ開始も接地は硬いと感じる←思い込み実際には昨日の練習疲れで脚が重いだけでした昨日はEペースから入って半分はEペースの上限を超えて走りました今日は疲れている...
表題の通り、5月19日は、長野県で開催の、野辺山ウルトラマラソンの、42kmの部にエントリーです。 ゲキサカ。このコースを100km、走れる気がしません・・・…
サトです(・ω・)ノ近所の芥川(疏水?)にヒメボタルがいっぱい飛んでると聞いてヨメと一緒に見に行ってきた😁結論から言うと、摂津峡のゲンジボタルと比べてめっちゃ地味やったw草むらに潜んでて飛び回らずモソモソ動き回っててチカチカ点灯してた😅摂津峡のゲンジボタルは光を放しながら飛び回ってるんやけどなぁ…🙄(動画の貼り付け方が分からず写真のみ(^人^)でもまあ一応10匹以上見れたしヒメボタルは初めてやったし良しとし...
ハイサーイ先ずは、昨日沖宮でお話ししたおばぁさんの続きです。昨日はお昼過ぎにぱきのを迎えに行き車でお出かけ出先から帰ってくると…「あれ?さっきのおばぁさんでは…
ダイヤモンドリーグ陸上 2023 ラバト 結果・速報(リザルト)
ダイヤモンドリーグ・ラバト Diamond League RABAT 2023 (2023年5月28日) img via: Diamond League ダイヤモンドリーグ・ラバト大会 2023 が2023年5月28日 (日)、モロッコ・ラ
令和6年5月20日(月) 2024/05/17(金)の記録 トレッドミルランニング 5km上の黄色い車スバル360言わずと知れた、富士重工業(現:SUBARU)の1958年の名車黄色いスバル360と言えば・・・同世代ならピンと来るかな?あのドラマの、あのシーンを再現しようと、お手軽「マイクロエース 1/32 オーナーズクラブ」を作りかけて、スミ入れが気に入らなくて放置していて、塗装落として塗り直すのも面倒だし、そのそもキットが800円ち...
ますは先週の振り返り5月13日(月)レスト5月14日(火)レスト5月15日(水)朝8.27㎞Eペース走(キロ5分27秒)5月16日(木)レスト5月17日(金)…
こんにちは、えむです(*^^*)半鯖無事ゴールしました好きな大会で、いつの間にか今年で8回目2015年 5:46:252016年 5:39:402017年 5:34:582018年 5:14:112019年 9:48:24(全鯖)2020年 中止2021年 中止2022年 5:51:242023年 5:53:21そして今年は5:47:13朝から気温低めで昼くらいから雨が降り出して暑さで苦しむ河川敷が走れたみんな良いコンディションだったんだろうね去年より早くなったけど順位は去年より落ちていたまあしょうがな...
40代中盤!2017年から禁煙とダイエットがきっかけで朝ランを始めた、かっきーです! 気持ち良く走って、美味しく食べることを満喫しています🎵 フルマラソン ベスト 3時間04分(2023年大阪マラソン)
カピバラ顔のアラサーランナー。 おすすめランニングアイテムを中心に、ランニングに関するさまざまな情報について発信していきます。 月間250km / サブエガ目標ランナー 作業療法士 / プログラミングにも挑戦中
40代後半、高配当株、優待株やIPO等での株式投資と節約により50代でFIREを達成し、また日々ランニングに励み50代でフルマラソンでのサブスリーを達成することに決めました。
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)