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散歩と最近は雨が多い
今日は新潟戦
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さあ痩せるぞ!!久しぶりの体重測定で目が覚めた話。
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筋トレは死ぬまで続けたいです。死ぬまで続けるならば、やっぱり無理せず続ける必要があると思います。体を丈夫にするためにやっている筋トレで体と精神を壊したら本末転倒。
目指せベンチプレス100kg! 2022年11月現在は、全身を鍛えなおすべくBIG3などいろいろなトレーニングを行ってます。 筋トレメニューややり方などちょくちょく綴っていけたらなって思ってます。
50歳手前の会社員兼パーソナルトレーナー。筋トレ情報や自身のトレーニング「自己ベスト更新式」ボディメイク・メニュー、効果を発信しております!
筋トレ歴7年、BIG3=490kgの元ガリガリ会社員が、筋トレ初心者~中級者なら絶対に知っておきたい、筋トレノウハウ・筋トレグッズ・サプリメントの紹介をしています。
コンビニスイーツ大好き!筋トレ大好き! Bass釣り大好き! スイーツ食べる人目線で画像紹介~。筋トレ効果を更新。腹筋を割り6パックに挑戦!コンビニジム、お家筋トレ実行。細マッチョ目標!
介護の勤務実態や体験談を通して、介護を経験したことの無い方や今後施設での勤務を考えていらっしゃる方の一助となる記事を目指しています。その他、筋トレや投資・子育てなどの記事を載せていきます
船乗りさんの会社で船内での男女交際禁止という社内ルールがある会社のことがヤフーニュースに乗っていた。いつどこ交際しようが勝手じゃないか、と思いますが、やはり狭い船内、特定の人間関係で長期間閉じ込められる環境での交際はきついということらしい。たしかにそうですね。 誰が誰と〜とか、あいつとあいつが〜〜なのに俺は〜〜とかなりだしたら最悪ですよね。男女関係って本当に死人出てもおかしくないでしょうから、予め禁じておくというのは正解であるように思える。 で、そこの会社の人が言っていたのがもちろん女性の船乗りにも配慮している。重いものは法律?に則って持たせない、と言っているのが記載されていた。 え、そんな法…
というものを妻から聞いて多用しております。 雨が降るのかどうか、ピンポイントで、かつ時系列で教えてくれるので助かります。結構性格なように思います。 この前も家を出るときに調べてみましたが、家を出る時間は雨でした。じゃあ出る時間をずらそうかな。直後、もう一度ヤフー雨雲レーダーを見ると先程見たのとは違う雨雲が広がっている。 たった数分の間に天気予報を更新したのだろうか。どういうシステムなんでしょうね。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
私、昔は焼肉って苦手だたんですよね。なんとなく。でも友人たちと行くようになって、たまーに食べたいものの一つになりました。 単身赴任しえいるとまぁいきませんね。本宅に戻ったときに友人と会うときに行くかどうか。 私が好きなのはまずタン。厚いのも好きですが、薄切りのやつのほうが好みです。ホルモンは苦手なんですが、体に悪いとわかっていてもマルチョウが好きです。あとはカルビね。あれ、脂身やん、って感じもしないでもないんですが。 それでそれで、この前、スーパーで買い物をしているときに焼肉の肉が安売りされているのに気づいたんですよね。地中海式食事を実践している私。肉は鶏肉しか食べないんですが、買ってみたんで…
【投資信託】運用週報 369週目|リターン +292,519円(+2.11%)
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます! 5月の第三週です。 4週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,980万円を突破しました! 目標である1億円
チョコミントタルト [ファミリーマートにて購入。168円。256kcal。洋菓子。] 2024年5月14日発売 製造者 ㈱ル・フレンド 土曜日出勤~ちょっぴ…
今日は曇りであまり暑くなくてラン日和。 先日断念した大山詣でを再開することにしました。 朝早く電車に乗ってさがみ野駅に到着し、すぐにスタート。大山街道をひたすら進みます。 海老名に向かう途中で逆川
プッシュアップバーを使うと、腕・肩・胸の筋肉の可動範囲が大きくなり、普通に腕立て伏せをするよりも負荷を大きくすることができます。床で行うと手首の角度は直角ですが、プッシュアップバーは約45度で、手首に負担をかけず数をこなすトレーニングができます。
抹茶と練乳クリームのケーキ [セブンイレブンにて購入。159円。300kcal。洋菓子。] 2024年5月14日発売 製造者 ㈱スウィングベーカリー 早出…
【朗報】最高に可愛くてエッチな女YouTuberが見つかるwwwwww
最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエットちぃKADOKAWA2020-01-30私が痩せるダイエット: オトナ女子のための実践BOOK (ダイエットブックス)豆の木出版2024-04-041: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/07/03(土) 01:28:13.85 ID:YH4nOp1B0 BE:296498938-2BP(1000)
母の日娘の招待 ”木田元投手のレストランみやびにあったマリナーズのユニフォーム”
長女が日本食レストランみやびに招待してくれました長女レイラの運転でレストランへ行きましたランチメニューなのに$24 ¥3800$18 ¥2800¥6600プラ…
【動画】このJKが咥えてる謎の物体wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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皆さんこんにちはカズです。範馬刃牙に出ててくるビスケットオリバのモデルとなった伝説のボディビルダー、セルジオ・オリバをご存知でしょうか?今回はそんなセルジオ・オリバに関して詳しく掘り下げていきましょう
ヒロアカのデクってなんで身体を鍛えてマッチョにならなかったんだろう?
僕のヒーローアカデミア Break time collection vol.1 緑谷出久 ヒロアカ フィギュアノーブランド僕のヒーローアカデミア 40 (ジャンプコミックスDIGITAL)堀越耕平集英社2024-04-041: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/05/09(木) 23:19:09.009 ID:nbHV9xa30 そし
【筋肉が落ちました…】1か月の体重の振り返り(4/19〜5/20)
1か月(4/19〜5/20)の体重の振り返りです。 ・体 重 56.1kg → 55.0kg(-1.10kg)・体脂肪率7.10% → 7.50%(+0.4%…
JUGEMテーマ:社会の出来事 犯罪とか、犯罪まがいの事をしているのをネットなどで見かける事が良く有るが、こういうのを見ていて最近、「殺意」を持つ事が有る。最近ではつばさの党の選挙妨害の様子を見て強く思ったのだった。そ
昭和39年生まれ。40歳で初めて結婚をして2児をも受けたが結婚生活は3年と持たず離婚。現在大学生になった子供たちは先妻のもとで暮らし、私は毎月しっかりと欠かすことなく養育費を納めている。貯金と貯筋を日々考えて暮らしています。
このブログは、パーソナルトレーニングジムの代表トレーナーとして活躍し、ボディコンテストで実績も持つ私が、ダイエットや筋トレ初心者の方に向けて、自信をつけ、健康的な生活を送るためのヒントを提供します。
元85㎏のおデブ社会人がビヨンドで最後のダイエットするブログ
「わかめみたいな体だね」と中学生のときに言われ、 めちゃくちゃ太ってやろうと食いまくったら気づいたら85キロになり「妊娠してる?」と言われ、絶望してダイエットを始めたものの中々痩せられず何度も挫折していたところBEYONDに出会い痩せた話
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