トレーニングウェアのこだわり
【牛・豚・鶏】筋トレ民におすすめの肉&部位は?
筋トレを毎日するデメリットと回避方法について
筋トレでも有酸素運動でもない!?
川崎フロンターレ 3大会ぶり2度目の天皇杯制覇!
筋肉痛と水分の関係
万博、複数国が撤退意向 「タイプX」25カ国分先行発注
筋肉を動かす エネルギーをつくるために 木元貴章
筋肉のキモ「骨格筋」
鍛えられる筋肉と 鍛えられない筋肉がある 木元貴章 インストラクター デイリーライフ
大谷翔平のFA去就 木元貴章 インストラクター デイリーライフ
「良い関係」である有酸素運動と筋トレ
タンパク質は、糖質・脂質とならぶ三大栄養素 木元貴章
大谷翔平の右肘故障の原因は? 木元貴章 インストラクター デイリーライフ
タンパク質を摂取したい方は、ほかの食品と組み合わせよう
筋トレは死ぬまで続けたいです。死ぬまで続けるならば、やっぱり無理せず続ける必要があると思います。体を丈夫にするためにやっている筋トレで体と精神を壊したら本末転倒。
神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。
このブログではランニング初球〜中級者ランナーに対して私の経験や考え方、調べたことを中心に紹介していきたいと思います。特に子育て世代の30~40代のパパたちに私なりの時間効率の良い練習方法を伝えていきます。
先週くらいから左下腹部に痛みがあり昨日はロキソニンを飲みながら仕事する状態まで悪化しました痛み方はだいぶ前に卵巣が腫れたときに似ているけどあのときはロキソニン…
昨日は朝早く病院に行って1番目に受診してきました結果は問題なし痛みが続くようなら内科を受診するように言われたまだたまにチクチク痛む時はあるけど生活に支障はない…
今日から第96回選抜高等学校野球大会が開幕しましたね。球春到来今大会は注目の大会です。それは投手有利の規則変更投手の二段モーションが認められます。そして特にバ…
参加しようか?と、ずっと悩んでいた「第12回飛騨高山ウルトラマラソン」にエントリーしました。 ※エントリーは2024年3月29日(金)23時59分まで! ここ最近、足の調子も悪くない(とはいえ、完璧でもないw)ので、テンションが高い自分(つ
昨日17時以降は男性ばかり計11名テニス選手1名野球選手3名剣道選手6名一般1名センバツ高校野球・ドジャースの試合を見ながら気合の入ったトレーニング室温が上が…
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool「地道にコツコツと継続的に」が改善には重要です。少…
このお部屋とも今日でお別れでした1泊でレンタル代諸々で2万以上かかる個室でしたが2ヶ月の上限目一杯まで入院させてもらい一時は命も危うかった父を助けてもらいまし…
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たとえば、〇+◇=7のいう問いならば、〇と◇を自由に考えられますよね。というより「7」という答えじゃなく「7」へ「導く力」が得られますよね。たとえば、筋トレがしたい。というケース。「どうやったら」「何をやれば」じゃなく、「なぜ筋トレするの???」そう問えば、指導者の受け身にならず、ちゃんと自分で考えられませんか???負荷の意味、回数の意味、ようは強度の意味、そして種目の意味、考えられませんか???指...
木元貴章 インストラクター デイリーライフ 木元貴章 インストラクター デイリーライフ ドジャースの大谷翔平投手が「2番・DH」で先発出場し、2打数無安打2三振だった。3月20日に韓国で行われるパドレスとの開幕戦を控えての最終調整となる練習試合2連戦の初戦だったが、第1打席・第2打席とともに空振り三振。アメリカでのオープン戦で打率.500をマークしていたが、この日は結果が出ず。ただ練習試合ながら韓国のファンも熱狂させた。 高校時代の遠征以来、プロ野球選手となり、また世界に誇るメジャーリーガーとなった大谷が、韓国のファンから大歓声を受けた。1回の第1打席に入ると騒然とする中で豪快なスイングを連発…
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八幡クラブ|埼玉県草加市、三郷市、八潮市を中心に活動しているバドミントンクラブです。
埼玉県草加市・三郷市・八潮市で2006年より活動している八幡クラブです。 バドミントンの上達目指して、基礎練習やトレーニングも取り入れた練習をしています。 平日は初級者以上、土日は中級者以上を対象としています。
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