0501★★中国の遺伝子バンク:PCR検査を介して取得された180ヶ国の数百万人のDNA(7:17) 他3編 / 夫の突然死と向き合って。原因は何だったのかを考える日々(35:32) / ナント、コロナワクチンが母子手帳に入ってる【母子手帳を捨てましょう】どんどん子どもが減っている / 北海道10年後「中国32番目の省」ニセコ「日本人お断り」も【中国人専用風俗まで】/ パブコメの【数】、むちゃくちゃ大事です!ワクチン行政が更に強化され、SNSが政府により言論統制!😍
0430★気候危機の捏造 / 続々とデマが明らかになるmRNAワクチン→もはや謝罪ではなく これらクズ達を牢獄に送り込む段階だ /「コロナ交付金」で恐竜?土偶?能登町はイカキングを作らなければ約54000食が備蓄可能だった!/【憲法違反だらけ‥】軍事兵器レプリコンワクチン生産は憲法違反!なぜ日本政府は製造拠点を急ぐのか?/ 全ての通貨に対して円安→キッシーは超円安で移民から日本を守り、在日の強制送還を進めているのかも‥😍
0429★中川翔子さん河野太郎と対談後に接種【自業自得】河野太郎とコラボしワクチンを推進した芸能人全員入院 / 韓国パスポート無しで日本入国可に!日韓トンネルでパスポート無しで自由に行き来出来ますように‥ / “ブラック国家”まっしぐら「潜在的国民負担率62%」何もかも隠す「不開示」「黒塗り」日本 / 岸田「30年ぶりに経済の明るい兆し!」→【悲報】海外で単純労働するほうが稼げる「日本頭おかしい」/ 政府の常時監視と言論統制、コロナ関連は誤情報だらけだったが、自身や協力者は取り締まらないのだろう / イスラエルのパレスチナ人(ガザ地区)虐殺に対する学生の抗議デモに狙撃手配置するのヤバくない?😍
🎵🐱🐶💉🐭🎦某動画チャンネル スクリーン・ショット集38(4/27~5/1)🐱🐶💉🐭🎦😍
0428★★【極めて重要な特別版】アルシオン・プレヤデス特別版58:パリサイ派、異端審問、公会議、イエズス会、黒い法王、神の遺伝子(2:44:02) / フィリピン人「日本は旅行代も食べ物も安くて最高だぜ」→セブ島でさえ英語留学ができない日本人 / 能登では未だ断水が続いているというのに‥ 外遊という名のばら撒き旅行、帰国後にまた大増税 / はじめしゃちょー 内閣官房費から捻出【領収書不要97%】「文化人工作費」など年間10億円以上😍
0427★richardkoshimizuの放送 - 2024/4/27(土) 8:21開始 - ニコニコ生放送 / グノーシス主義から支配された世界を修正せよ【バーチャル国会 第610回】 - 2024/4/27(土) 4:36開始 - ニコニコ生放送 / ★保健当局がイベルメクチンと早期治療をつぶした。何百万もの死亡が回避できていたはずだ(7:20) 他4編 / 陸自と海自で特定秘密漏えい【自衛官800人外国人女性と結婚 うち600人中国人妻】外国人登用も… / 自民新青年局長 ダンサー事件は自覚の欠如が!→ 新局長は高給貰って国会内でスマホで遊び笑い転げる😍
0426★菅原奈月 - 夜空の歌声 VOL. 45 (生配信)(4/26 21:00~) / 在日外国人【生活保護はみんなのものだ!】→ 東京都の中国人生活保護受給者「5年で2倍に急増 / 忽那 峰 木下の名前が…【一覧付き】YouTuberのワクチン接種推奨動画9本は氷山の一角 / 血まみれの馬が! ビッグベンの時計は 9 時に止まり、11 回鳴り (9/11) 日付は666 / レプリコンワクチンはまるで731部隊!当時から国の為なら子供をも実験台にする精神性 / 裏金前防衛副大臣はパパ活&デリヘル常習!東大法学部卒の身でもデリヘル、風俗、援交…😍
0425★★グローバリストのエリートが、2030アジェンダ達成のため、事故で航空会社を妨害している:移動禁止(6:36) /【トランプ大統領麻生会談解説します】意味ありますよ。 トランプ大統領がわざわざ指さして遊んでます /【保守ではなく反左翼】ワクチンもパンデミック条約もスルー『日本保守党』の名は石濱哲信氏のもの / はじめしゃちょー→ワクチン接種推進動画は広告案件じゃない!デマ太郎→ユーチューバーに依頼してる / ワクチンについて政府側からYouTuberに、積極的に発信をしてほしいと働きかけがあった / シンプルに迷惑、こういうやり口はウクライナと韓国が二大巨頭だよなぁ😍
0424★★「注射を打つと人は変わる」。 神経学的影響は多岐に渡る(8:13) 他3編 / インドGDP、2025年に日本抜き世界4位に!BRICSは経済的に大きく強くなってきています /【デマ太郎】→ 【逃げ太郎】/ 復習です、コロナワクチン ファイザー製薬を日本に入れたのは 公明党です、創価学会です‥‥ / イルミナティ保守党【CIAの傀儡】与党の支持層が逃げない様にする為の待避場所 / 言葉の壁?ジャーナリストを殺すと脅迫したクルド人を不起訴処分→トルコ政府は『テロ組織支援者』に / 自分に責任無いと思ってるなら、堂々と「ワクチン薬害の全責任は、医者と専門家にある!」と言え / 有事に備える「武力攻撃事態対処法」が2003年に成立「憲法を改正しないと日本を守れない」は誤り😍
0423★住宅街にこれ! やり過ぎ!再エネ中共工作がついにバレてしもうた… / もしトラ!1月に面会拒否された麻生副総裁、22日から訪米→面会できる確信がないけど行くしかない /「党員として恥ずかしい」島根で岸田首相に‥ 党員であることを恥じろよ /「隠蔽 改竄 廃棄!国家日本」今はただの危険洗脳隠蔽大国 毒物危険物廃棄場 製薬医療の人体実験場 / 厚労省は速やかに金で雇ったヤラセのインフルエンサー達の名前を開示する必要がある / 日本はマスメディア報道統制にて「あるがまま」の世界情勢が国民に伝わっていない😍
0422★菅原奈月 - およげ! たいやきくん (子門真人)(4:20) / ★危機は人口を削減するために考案されている:注射、食品、空気と水(5:40) 他5編 / 俺は悪くない!「運び屋」→【国家転覆罪】政権が変われば起訴されて責任を取らされるでしょう。/【おばあちゃんの立ちんぼ出現】『先貧国』日本の一人当たりGDP、韓国より下へ / 何処でワクチンのリスクを周知してたんですかね?最早犯罪レベルですよ、大臣、有識者さんよ😍
0421★上川外相 ウクライナ支える イランに自制求める パンデミック条約受け入れます←さすが元・米民主党 / 前モデルナ鈴木蘭美氏 国立がん研究センター発ベンチャーCEOに就任「ガンで短命は不条理!」/ 有本香さんってCIAにやけに詳しいですよね。CIAエージェントと萩生田光一自民党都連会長を訪問 / 河野大臣「マイナ保険証が使えない医療機関の洗い出しを!」政治家の器でなく犯罪者!/ 言い訳大会「どうでしょう?」じゃねぇんだわゴミノート。マイナカードはやっぱりバ○発見器 / セキュリティー・クリアランス法、この法案はアメリカからの指示でしたか?😍
働きながら犬の介護を続ける ⑬ ~ 次から次へと
0420★人生が激変したあの日から1ヶ月(10:29) / はじめしゃちょー 広告案件ではない→ じゃあ最初から差別や無理強いはやめようと言う動画作ったら /【商品券500円分3日開けると何度でも】ワクチンで騙される以前に PCR検査で騙されてきました / 河野太郎の詐欺っぷりをメディアで報道。TVに出てる外国人コメンテーターって殆ど工作員 / 朗報よね。おい嘘だろエジプトさんwww「カイロ大卒」学歴詐称、証拠物も準備している / 4月20日(土)第三回コロナワクチン被害者慰霊デモ@日比谷公園スタート😍
0419★鳥インフルエンザの季節です→鳥インフルエンザのパンデミックはコロナより100倍悪い可能性 / わかりやすい!ナワリヌイの未亡人タイム誌の「世界で最も影響力のある100人」に‥ / ホリエモン「味の素が体に悪いと言ってる奴は頭がおかしい」 ‥無数のネット工作員が洗脳活動中 / ケムトレイル特許!SDGS温暖化対策で太陽光を遮断。ケムトレイル産業も悪事がばれることでしょう‥ / 新型コロナワクチンで国を提訴 遺族ら「接種促進は違法、国が重篤な副反応の事実を伝えていなかった」/ 再エネ賦課金も追加で消費税10%払っているようなもの。小池のカイロ大捏造問題😍
今日はトレーニングなしで岡山県の吹屋の街並みへ。みのりは古い街並みが好き。ここはベンガラで栄えた町。ジャパンレッド発祥の地で朱い街並みが印象的。着いてすぐ古民家カフェでランチ。地元の野菜で丁寧につくられている。でもちょっとお高め・・・。吹屋小学校。立派!!車で移動してベンガラの原材料硫化鉄鋼を採掘した坑道へ。笹畝坑道ここは凄い!!誰もいない。名が知られていないがまだこんな場所があるんだなぁ。また車で移動して、ベンガラで財を成した広兼邸。城だ!!いろいろな映画の撮影があったそうだ。使用人が40人。確かに内部も城だった。ちょっと不便な場所にあるが行って良かった。宿泊は吉備高原へ。吹屋
ペットボトルのラベルに付いていた「おみくじ」 飲み終えた後、ラベル剥がして結果を見ると 「大吉」 結果が悪かったら、二度と買わないけど また購入を唆るぜッ これは!
昨日の60分走で右膝に痛みが残っていたので、今日はBIKE練習とした。室温:22℃、ローラー台でペダルを回す。脛まで汗が流れ落ちる。ギヤを50T×19Tに固定し95rpmから10分毎に100rpm、105rpm、ラスト5分は110rpmを維持した。最近の良い傾向として腹筋(体幹)を意識したペダリングが出来ている。==============28日OFF~積極的休養日…同窓会で酒飲み。無事に終わって「ほっ」29日SWIM:1,500mビルドアップ≒28分(60秒⇒50秒)2ビートクロール×4RUN:40分ジョグ≒6㎞スプリント×3本30日RUN:64分ジョグ≒10㎞(6:26/㎞)…亀川ダム湖畔道路終了時の体重:63.1㎏体脂肪率:15.6%Min:46bpm1日BIKE:30分間ケイデンストレーニング≒1...【5日ぶりのBIKE練習はAv:102rpmで30分】
昨日の続き。 カピパラさん以外に、会いたかったのが、、、 ミニチュアホース 「はいはい・・・アナタもその小さい長方形のモノを向けるんでしょ」 「幾らでも撮りなさいよ」 スマホ向けられる度、
日帰り観光の予定 昨日は朝からお天気があまり良くなくてダラダラ過ごしてしまいました。しかし水曜日は妹と出かける予定だったので行くところをいろいろ考えました。主だった観光地をピックアップして場所や入場料などを調べました。全て見て回ることはできないかもしれませんが、久しぶりに色々調べると楽しくなりました。最近ずっといわゆる観光地には出かけていないので本当に久しぶりです。ただ妹は昔から積極的にあちこち見て回るタイプではないのでそこがちょっと心配です。
吉備高原から津山へ。今までに何度も来ているが通過だけで観光は初めてだ。まず、まなびの鉄道館へ。津山駅に隣接している。ナビを観ると・・・(笑)扇形機関車庫。今でもちゃんと動く。12時から動くというので待っていると5分遅れで回転(笑)好きな人にはたまらない?予約していたジオラマ館。興味はないが結構面白い。次は津山城へ。城自体は残っていないが石垣が凄い!今まで観た中で一番かも・・・。津山
車をオープンにして吉備高原まで快適ドライブ。頭上が木々に覆われているオープンカーで走るのに最適な道。日差しが適度に遮られて高原の風が心地よい。1時間ちょっとで到着。お部屋はロッジ風。きびプラザという施設の中にある。大浴場はないので貸し切り風呂を利用。翌朝、いつも通り早く目が覚める。みのりは寝ているのでお散歩。世界のへそ?よくわからない。回りには住宅街があり吉備高原都市になっている。豪邸が立ち並んでいるがちょっと不便そう・・・。吉備高原
疲れてるけど今朝もランニング。まずは弓ヶ浜公園の方へ。そして、通院してる歯医者の駐車場に咲いてた花を狙って、中海方面へ進路変更。Today's Flowerヒトツバタゴ。通称、ナンジャモンジャ。そのまま中海まで行って、海沿いの道を走る。中海OWSの時に目印にするガスタンク、初めて間近で見た。ちょっとオマケして12.34㎞。オマケのおかげで月間走行距離がギリギリ200㎞に達した。ペースは遅いままだけど、トライアスロンに向け...
隣町にバーベキューに温泉、お惣菜などの販売しており、 小動物にエサをあげられる施設があり、 10年以上前に、ミニチュアホースを見に行ったことがあります。 数年前に「カピパラ」が仲間入りした事は知って
GW前半最終日も朝から身体を動かす。月曜モーライに行くつもりで早起きするも、なんとなく気分が乗らず二度寝。かわりに軽くランニング。東山でモーライから帰ってきた皆さんと出会い、あいさつ。あ~やっぱりモーライ参加すればよかったな。サネシゲ隊長やシマさんなどは昨日島根半島を38㎞ランしてたのにケロッと参加してる。そしてこの後、皆生コースをバイク練らしい・・・気合が違う。俺は弱いのに努力が全然足りてないなぁ。...
昨日の60分走で右膝に痛みが残っていたので、今日はBIKE練習とした。室温:22℃、ローラー台でペダルを回す。脛まで汗が流れ落ちる。ギヤを50T×19Tに固定し95rpmから10分毎に100rpm、105rpm、ラスト5分は110rpmを維持した。最近の良い傾向として腹筋(体幹)を意識したペダリングが出来ている。==============28日OFF~積極的休養日…同窓会で酒飲み。無事に終わって「ほっ」29日SWIM:1,500mビルドアップ≒28分(60秒⇒50秒)2ビートクロール×4RUN:40分ジョグ≒6㎞スプリント×3本30日RUN:64分ジョグ≒10㎞(6:26/㎞)…亀川ダム湖畔道路終了時の体重:63.1㎏体脂肪率:15.6%Min:46bpm1日BIKE:30分間ケイデンストレーニング≒1...【5日ぶりのBIKE練習はAv:102rpmで30分】
昨日の続き。 カピパラさん以外に、会いたかったのが、、、 ミニチュアホース 「はいはい・・・アナタもその小さい長方形のモノを向けるんでしょ」 「幾らでも撮りなさいよ」 スマホ向けられる度、
日帰り観光の予定 昨日は朝からお天気があまり良くなくてダラダラ過ごしてしまいました。しかし水曜日は妹と出かける予定だったので行くところをいろいろ考えました。主だった観光地をピックアップして場所や入場料などを調べました。全て見て回ることはできないかもしれませんが、久しぶりに色々調べると楽しくなりました。最近ずっといわゆる観光地には出かけていないので本当に久しぶりです。ただ妹は昔から積極的にあちこち見て回るタイプではないのでそこがちょっと心配です。
疲れてるけど今朝もランニング。まずは弓ヶ浜公園の方へ。そして、通院してる歯医者の駐車場に咲いてた花を狙って、中海方面へ進路変更。Today's Flowerヒトツバタゴ。通称、ナンジャモンジャ。そのまま中海まで行って、海沿いの道を走る。中海OWSの時に目印にするガスタンク、初めて間近で見た。ちょっとオマケして12.34㎞。オマケのおかげで月間走行距離がギリギリ200㎞に達した。ペースは遅いままだけど、トライアスロンに向け...
みなさま 4月28日(日)に当クラブのスタッフは救急蘇生法基本講習会に行って参りました。 この講習は、文科省通達「プール安全標準指標」に基づく監視員・救護員講習を兼ねています。この講習を受講修了しますと、「プール安全標準指標」に基づく監視員・救護員講習受講修了証が発行されます。 講習を受講し、より一層安全なプールをスタッフ一同で作っていきます。 講習では、午前中に、プールにおける事故防止と安全対策・監視業務における基礎理論と、遊泳プールの衛生についてでした。 また、午後は赤十字救急法の基礎講習でした。 昨年の6月にもこのような講習会に参加しました。 定期的に講習を受け、会員様のみなさまに より…
〜コンセプト〜 「各自が目標を掲げ、その目標達成の為のサポートを」 スポーツインストラクター、自身の経験と知識を活かしランニング•水泳の上達の方法や今から始めるにあたっての注意点、トレーニングに役立つ情報等を発信していきます。
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