【暑熱と逆風】BRM603たまがわ600km鬼怒川・夏_走行記録-04【試練多目の600でした】
【言葉には】BRM603たまがわ600km鬼怒川・夏_走行記録-02【力が宿る】
【朝から足湯で】BRM603たまがわ600km鬼怒川・夏_走行記録-03【まったり気分】
【スポーク無くても】BRM603たまがわ600km鬼怒川・夏_走行記録-01【自転車走る】
【AJたまがわ】BRM603たまがわ600km鬼怒川・夏_走行記録:概要【SR確定】
【安全安心】BRM520たまがわ400km石廊崎・ゴール受付【全員帰着】
【あちこち土砂降り】BRM520たまがわ400km石廊崎・走行記録‐2/2【東伊豆】
【夜スタートの】BRM520たまがわ400km石廊崎・走行記録-1/2【雨ブルべ】
【ゆるゆる】ブルべスタッフ業務とか【土日】
【春のオマエダ選手権】BRM422たまがわ300km西上州・事前認定走-02【第二回戦】
【8年振りの】BRM422たまがわ300km西上州・事前認定走-01【定番コース】
【六郷~ニコタマ】BRM402たまがわ200km定峰・スタッフ業務【二往復】
ロレックスとおうちごはん
【おひとりさま】明日からの朝食の準備を少しと、ほぼ同じものを食べた日々
じゃがいもとタケノコの甘酢炒め。
秋鮭のバターぽん酢焼き & 豚肉キャベツの旨煮
【金曜日のお夕飯】アジの開きと煮野菜盛
【木曜日のお夕飯】手抜きしたいから"ハンバーグ"
コクうま 簡単あさりレシピ4選
愛のから揚げ💛【子供と夫への対応の違い(笑)】&このお花はなんだろう👀❓
コストコレシート公開:合計27点37,279円で過去一レシートが長かったよ〜って話。
コストコ商品レポ:憧れのハイローラーを食べたよって話。
残り物で 魯肉飯。
やっと出番が来たよもぎ
マルコメ発酵アンバサダー☆甘酒の苺ミルクプリン
50代。やる気スイッチは切れるのも早い(笑
大成功。燻製でおうち時間を楽しむ。
グアムのホテルの話(グアム プラザ リゾート アンド スパ:GUAM PLAZA RESORT AND SPA)(旧グアムプラザホテル)
台湾のホテルの話(エンペラーホテル 台北 :国王大飯店:Emperor Hotel)
【静岡*中伊豆】伊豆長岡温泉 おおとり荘
【新潟】越後湯沢温泉 松泉閣花月
【初心者でも安心!】旅行の宿泊先をお得に簡単に決める方法を教えます!
ただいま!
【静岡*中伊豆】Izu Chalet Pinokio
【神奈川】メルキュールホテル横須賀
杖立温泉「ひぜんや」の口コミ施設レポート。プールやフィットネスジムが使い放題な高コスパホテルでした。
恋路が浜を見ながらモーニング
【東京】レンブラントスタイル東京西葛西
【静岡*東伊豆・河津】熱川オーシャンリゾート
【千葉】満ちてくる心の宿 吉夢
Annex Lumpini Bangkok(Bangkok)
パタヤ1日目その3 ホテルの周りはこんな感じ
特別支援学校手前のY字路を右へ、バイクフィニッシュまであと15kmだが、ここから暫くは向かい風に立ち向かう今年の補給、約20分毎に「エネモチ」「Mg-on」「…
4/21(日) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】 バイクパート開始。東急リゾートの坂を上って正面のロータリーをかすめて、一気に勢いをつけて…
バイクフィニッシュは同郷・同宿のヨッシーと一緒だったが、彼のトランジットは素早く、モタモタしてる間にテントに置き去りにされた(笑)シューズ履き替え麦わら帽子被…
今日は朝から休息日を勧められましてう〜ん、ノートレにするのはなんかもったいない 短時間で低強度ならいいんだな? ゆるジョグが一番良かったんですけど、昨日に続い…
奥伊吹で花見をしつつ「あいつはこの風景が好きだった」ポイントその3姉川ダムにやってきた小学生コンビ「ふとっさん、写真撮ったるわ、そこに立ってみ」どうや「おっさん、絶対手を広げるよな」「そうやな〜、毎回直立不動の写真ばっかり載せてもおもろないし…かと言って、
月イチ日曜日お休みの日。相棒のふみちゃんと美山ライドをご一緒して頂いたお友達と3人で淀川河川敷から嵐山へ。と思っていましたが、朝から降ったりやんだりの雨模様と…
日曜日は、ウェーブ走10kmをやってみた。事前告知では、トラックでやるつもりだったのだが、あいにくトラックが使えなかったので良く使うコースに変更して行った。 本日のメンバーは、スタート時5名だったが、遅参で2名が合流し7人で走った。
道の駅でドーナツを食いながら、この後の予定を相談している小学生コンビ今日は相方目線でお送りします「ふとっさん、2時頃にバカボンらが来るから1時頃から買い出しに行こか」「おぅ、ええよ」「家に帰ると11時前か…オレはプール行くわ」「オレはブリックランやな」「おっ
本日のメインディッシュは、15分スイム。 15分止まらず泳ぎ続けて、距離がどこまで伸びるか把握しよう、というもの。 ダラダラ泳いでも仕方ないので、以前コーチが言ってたことを思い出し、水を搔く時回す手は、、、、 入水 キャッチ プルと来て、
才能を引き出すリーダーシップとは?社長との対話から見えた、組織の新たな可能性と成功への道筋 社長へのコーチングはこちら 先日コンサル生に社長さんが、 才能があ…
おはようございます一昨日の午前には初めて二歩歩きましたが、午後にはシッターさんがご自宅から電車の絵本を持ってきてくださって、読み聞かせとしたところ、息子が閃い…
4/23(火) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】 東平安名﨑を折り返し北上。70キロ:10分20秒。トータル2時間23分46秒。とりあえず…
週末のシャワーランでちょっと体調崩し気味鼻風邪みたいな感じで🤔今日も帰りは霧雨みたいな雨最近降りすぎでしょ今日は緊急回避で休養日しっかり休養して明日のジムトレ…
平日は仕事でチョンブリに滞在。週末はバンコクに滞在してます。 仕事はマーケター。趣味はトライアスロン、トレイルラン(初心者)、レースと旅。B級グルメとカフェ巡りです。愛犬は稲荷(ポメ・4歳)
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