サポート企業様との契約更新中&オークリー届く!
エアコン設置もDIYで&旅の計画
50代は人生のターニングポイント&今日は3種目
5年振りの健康診断結果&今日は2種目
幸福度を高める方法&今日は久々の3種目
人にどう思われているか?&2日間のカフェ営業を終えて
運のいい人
ありがとう宮古島!
”自由”という面白さ!&明日から旅に出ます
暑さに苦しむアスリートは多し!&カフェ経営は楽しい!
暑さ対策の続き:10年前からやってた秘策&明日からカフェ営業
喫茶店の内装の注意点とは?
いきなり修正申告(笑)&レース中の補給について
やった~確定申告終了&IRONMAN44レース目を終えて
IRONMAN70.3Puerto Princesa(回想記Vol5):日本との気温差20度以上の中のレース
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e3%82%a8%e3%82%a2%e3%82%b
今日も朝から良い感じ近所の桜並木は今週末くらいが満開かな。 さて本日は 年度内にあと0.5日の年休を消化しないといけないので 午後から無理やり休みを取りました…
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/50%e4%bb%a3%e3%81%af%e4%ba
今日は朝から雨模様 気温高く、久しぶりの雨合羽出勤では到着後に滝のように汗が吹き出て体温下がるのに30分くらいかかった そして帰りも雨。せっかく久しぶりに定時…
シーポバイパーの組み立て、今回はハンドル周りのケーブルの最終的な取り回しそれって前にやっと書いてなかったっけ?実はだいぶ前に作業しててあったのだが、ハンドルにこんな穴がある事を後から気付いたあーぁ、ここからブレーキケーブルなんぞを出すのが普通か…はぁ、面
外回り中、急にラーメンが食いたくなった今日のサラメシコレに温玉ご飯🍚も付けた背徳感がタマラン..さて、睡眠6時間は確保して、今日も目覚め良し今朝は朝飯食ってか…
3日連続の休肝日(←自慢させてくれ)で、今朝も気持ち良く起床は午前4時45分コーヒー、あんぱんとバナナ食ったら午前5時過ぎにはローラーをスタートさせるメニュー…
3/25(火) スイム:2500m筋トレ 今日も多忙の中だけど練習はした。今が追い込み時だしね。スイムはとにかく泳ぎ続ける体力、もう十分ついてるはずだけど、継…
自分のキャリアが通用するのか試しても良いと思った現在、書類選考中どうなるかな?もし、辞めることになったら迷惑をかける事になるでも、区切りとしてはいい時期なんだ新しいスタイルへ心は動いている体重も動いている\(^o^)/ヤバ、走るぞー【仕事】会社を辞めるために動き出す
昨日は少しの気だるさがあるも、仕事は出来そうなんで職場へ。職場で検温がありますが平熱まぁ、なんとか大丈夫だろうと思いましたが、週末に体調悪くなった場合に救急に…
3/27(木) スイム:1000mラン:5キロ 今週は結構な大山案件が続く。先週は10億、今週は22億の投資を完了させる。投資手法的にも初めてのモノなんで、最…
平日は仕事でチョンブリに滞在。週末はバンコクに滞在してます。 仕事はマーケター。趣味はトライアスロン、トレイルラン(初心者)、レースと旅。B級グルメとカフェ巡りです。愛犬は稲荷(ポメ・4歳)
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