ホワイトデーのお返しをもらってほくほくな週末。
茉莉花の開花 今日のクリロ 春のバラ
今週のしあわセブン
白い水仙 今日のクリスマスローズ 春のバラ
「簡単にデコパージュ!」イースターエッグデコパージュの方法
ミモザ 今日のクリスマスローズ 春のバラ マチルダ
複数の花器を使って一つのいけばな作品にしてみましょう!
ふわふわっミモザのリース
KALDIで買った韓国系の物&こでまりで春らしく
今年もこの季節がやってきた!可愛らしい黄色に癒される日々。
原種水仙? 今日のクリスマスローズ 春のバラ
今日のクリスマスローズ 春のバラ ポンポネッラ
お花を通して気づく大切なこととは?
マイクロミニ胡蝶蘭の開花 バラの蕾! 今日のクリスマスローズ 春のバラ
今年のクリスマスローズ*戦利品♬
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
【ランニングの痛み】ランナー膝かと思っていたら腰からきている痛みなの?
朝ランの前にやっておきたい!効果的なストレッチ方法
ビギナーの頃からの夢舞台★NAHAマラソンへの挑戦状
ひさびさのフラで癒やしの時間。。優しい風を感じました
宝の持ち腐れ。。アルファフライ
フル走るランニングシューズ候補。。今度はワークマン VS ニュートン
アロマな時間と究極のダイエット開始(リバウンドの罠あるある 笑)
ゾーンセラピー(ふくらはぎを揉むと超健康になるらしい)
サブ4〜5目指す★ナイキ ズームフライ5買っちゃいました⤴️⤴️
部活は3年間1日も休んだことなかった。。
後頸骨筋炎発症。。アイシング、アーチサポーター、テーピング
オリに完敗と。。しくじった応援ラン
ナイキ ペガサスの歴代レビュー記事読んでの考察(あくまで一人言です)と。。新たな出逢い♥️
ナイキ★カスタマイズサービスを利用して見ようと思ったけど。。
ナイキ脚の私。。やっぱりペガサスかな?
元サブスリーランナーがサブスリーランナーになるまでの練習内容や速く楽に走れる方法について書いています。 故障時に効果的なマッサージの方法やシューズレビューなど、ランニングに関する事を書いています。
年間3カ月だけ走るランニング初心者?芋太郎が3か月でハーフマラソン90分切を目指すブログ。ランニング中毒者への敬意と偏見。意識高い系朝ランアピールへの僻み。ランニングへの独自の主義・主張をいかんなく晒す。
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨まだ読み終えてませんが初めての作家さんエッセイですタイトルに惹かれてお若い方かと思いきや1944年生まれの方…
茨城県日立市で、今年の11月に フルマラソンが開催されるそうです。 陸連へも公認申請をするそうですが、 実現すれば、茨城県では5つ目の公認大会です。 (水戸黄門、つくば、勝田、かすみがうら) すごいと感じたのは、日立市は既に ハーフマラソン(さくらロードレース)を 開催して...
表面的な疲労は抜けてますが、走ると足の芯に疲れを感じるような状態です。 土曜日から4日連続、夜は飲み会なので、ランオフにしてしまうと太るので、週末はジョグベー…
昨日は久々開催の厚切りサムギョプサルのイタロー会その前に、少しでも消費しておこうと小穴さんとみおさんと代々木公園でジョグ久々なのでいっぱいお話ししながら。キロ…
急な用事で数日ですが、日本に帰っていました。走る時間は少しあったので、横浜みなとみらいをジョグ。 三寒四温のちょうど四温な期間にあたり、わざわざ購入したダウ…
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨ 凄い発想と美しさに脱帽👏ショート厶ービーなので是非ご覧になって下さい Tastemade Japan テイ…
「新型デリカD:5」2回目のディーラー車検費用と詳細、コストを抑える方法を徹底解説!
早いもので新型デリカD:5購入から5年が経ち、2回目の車検が終わりました。三菱ディーラーさんでの実際の車検費用と詳細、できるだけ車検費用を安く抑えるための方法をまとめました。
今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 2024年3月10日(日)、「静岡マラソン2024」に参加してきました! 「静岡マラソン」は、静岡に住み始めてからずっと走ってみたい大会だったので、5年ぶりの開催の今回、エントリー開始すぐになんの迷いもなく申し込み! 走ってきたのは、フルマラソン!! 【フルマラソン】 目標:3時間00分00秒 記録:3時間11分05秒 レースの感想レポート書いていきます! 静岡マラソン2024 大会の魅力 レース前 当日 ギア レース中 コース ラップ 記録 レース後 次に向けて 今日のポイント 静岡マラソン2024 静岡マラソンは、静岡県…
静岡マラソン2024のレース後の様子や怪我の状況について記録に残しておきたいと思います。まずはレース直後の様子から。ゴール地点を通過し、フィニッシャータオルを受け取った辺りで急に込み上げてくるものがありました。転倒した時も、そこからの12k
ランナーではありませんが、 元アスリートが睡眠の大切さを語った 記事が公開されています。 元卓球選手の水谷さんは、 1日10時間(昼寝込み)は寝ていたとのこと。 奇しくも、キプチョゲ選手と同じですね。 夜は8時間、昼は2時間です。 就寝30分前には全ての電子機器を オフにす...
今朝のジョグ。 数日留守にしている間に、シンガポールはやたら暑くなってしまいました。朝からエアコンが必要な気温にうんざり。まぁでも、慣れた気候で走る方がや…
明日の今頃は と何度思ったことか (∩´﹏`∩) 平日であれば 仕事に没頭できて 割とあっという
かつては確かに生きていた建物が廃墟になっていました。幼少期の思い出がある建物です。そこに住む人たちにもかつては関わり、思い出があります。 長いこと取り壊されず、廃墟になるには様々な事情があるのだと思います。そこに生きてき …
今日は風も穏やかになりホッとしてランへゴー 疲労ピークなんでダラダラと また明日は天気急変&突風注意で嫌ですね、なんとかランできますよ〜に で 娘が明日から高校春休みです 通信制行きたいと散々訴えてますが却下し続けてなんとか1年終了〜なんとか残り2年我慢させて卒業させねば、...
昨日は強風がすさまじかったけど、今日は比較的穏やかな天気。まつぶし緑の丘公園へトレランみたいな女性が里山の不整地を登ったり下りたりを繰り返してます。たまに遭遇します。本日の走行 14.65K まつぶし緑の丘公園へ...
関東の片隅でスカッシュを楽しんでます。川越のホームコートはなくなって、人を呼びやすいクラブではなくなったので交流は減りましたが… ダイエット系の記事が増えそうです。
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