ヒートショックと低体温症と指先と足先と
送別会とフルマラソン大会のバランス
北風の多摩湖で鳥撮&ジョギング~
福島民友新聞 2024年11月19日
3年半ぶりの快走感!しかし完治していなかった・・
マラソン用の身体はできていなかった
マラソン、芸術、それとも?
アディダス スーパーノヴァライズ ゲット!
Jリーグを マラソンに例えると
【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
MINATOシティハーフマラソンに参加して来ました
1年ぶりのマラソン練習は「速く走るためのウォーキング」から。☆20241117
台湾【エバー航空マラソン10k】近場の海外マラソンに参加してみた(2024年大会)
【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻!!
フルマラソンエントリー
横浜、シーバスを探りつつアナゴ初チャレンジ
横浜、アジングはやっぱり裏切らない。
牛カツ京都勝牛の”牛カツと秋刀魚カツ”・”牛ヒレカツ膳”食べたよ!/桜木町コレットマーレ
【鉄道】本牧市民公園に静態保存されている蒸気機関車、D51-516号機を見に行った
秋季トレーニングを打ち上げ
侍ジャパン"雨の中の死闘"制す
侍ジャパン台湾ラストゲームを大勝!!
馬車が走ってこその馬車道でしょう、馬車道まつり2024。
【日記・お出かけ】三渓園を訪れ、秋の雰囲気とリフレッシュに行って来ました
ベトナム料理レーロイ(Le Loi)でホリデーセットの牛肉フォーとバインミー食べたよ/横浜・吉田町
仕事終わりの秋休み第1日目🍁〜慎重且つ濃密なソロキャンへの助走🤔〜
二日早い誕生日祝い
🇯🇵🇹🇭仕事をさっさと引退し、『タイ国』に脱出(移住)🏖してみた...の記(日本にて家探し🏡...編)
サンヨー食品 名店の味 杉田家 横浜濃厚豚骨醤油
お財布にやさしくクリスマス気分を味わいたい!!東京近辺のおすすめお出かけスポットまとめ【2024】
10K50分切りで脱初心者
やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。
母の日感謝5.12Kラン
ランニング中に歩きたくなる心理
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
筋肉痛に疲労抜きジョグ効果あり
前向いて頑張る彼女の美しい背中
Just Do it 2部練やったる!3部練も出来るのだ!
弱音を吐くな!ラン活頑張ろと早起きしたら。。とんでもアクシデント
瑞ヶ池公園(兵庫県伊丹市)ランニング
昔から心拍数は高かった。。でもそんなに苦しくなかった
EAT&RUN さぁ!気分を上げて行こう↗↗↗
感動♥️東京マラソン2024。。パリ五輪切符★涙涙の西山くん 残念
東京マラソン応援。。お雛さまランと大々的断捨離開始
いよいよ東京マラソン。。ブロ友さん皆んな頑張れ〜キプチョゲの走りはどうやろ
Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ
走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの回復途上で走れません。めげずに、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。
ほんの少しの食生活改善と運動量増加により、数ヶ月前より約2kgくらい体重が減りました。まだ気を抜けるほど安定していないので、もう少し頑張りますが、走っていて多…
期間限定の牡蠣ちゃんぽんを目指してひとっ走りしてきました。家から3kmくらいだから往復だけじゃ短いけど食べた後にたくさん走る気にならないし食べる前にも走りたくないのでなかなか行けてませんでしたが今週はテーパリングなので心置きなく行ってきました。牡蠣ちゃんぽん麺少なめ(476kcal)牡蠣はカリッとしてて美味しかったですがスープはふつうのの方が好きです。スープは半分くらいで我慢したからカロリーはもう少し低いはず...
マラソンの予定はたくさん入っているけど、トレイルの確定しているレースがひとつもないとなんだか寂しく、もやもやするのはなぜでしょう。なんだかんだ言って、好きなん…
週末レースだった皆様、お疲れさまでした 皆様のブログを拝見して、改めてロードレースがキライと認識したモノです^^;それなのに何でレースを入れてしまったのだろう…
昨日は、結局走らず。 あまりにも外が寒そうで、風邪をぶり返してしまいそうだったからです。 代わりに、夜、ジムでスタジオレッスンに出る前に、トレッドミルでちょこっとだけ走りました。 トータル4.6㎞。 心拍数がやたらと高かったですが、感覚的には悪くなかったです。 そして、今朝、ついに外を走りました。 結果どん。 8日ぶりの外ラン。 走らないうちに季節が一気に進み、今朝は今季一番の寒さ。 思いっ切り着込んで走りました。 アンダーアーマーのコールドギアのハイネックの上に、ウィンドブレーカー。 下は、ロングタイツに、ショーパンの重ね着。 今シーズン初めて、手袋を着用。 外を出ると、小雨が降ってました。…
衝撃的な軽さに驚いた薄底シューズ(アシックス ソーティーマジックRP6)
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございます今日のブログも長々となり恐縮です思い入れがあり過ぎて熱く😘語ってしまいました急に寒くなりましたまだ手袋す…
5週連続マラソンその4「南伊豆町みちくさぼちぼちマラソン」日時:2024/11/17(日) スタート8:00天気:曇りのち晴れ、スタート19℃、最高気温24℃コース:今回はコースマップにあるエイドベースで記録を書いていきます。第1エイド ゆみとぴあ(2.3km)スタートしてから泊まっている宿の近くを通ってゆみとぴあエイドへ。ここは弓ヶ浜。2.3km地点はドリンクのみだけど暑いので助かります。ダイドーがスポンサーなので水、スポドリ、...
週末は珍しいところに出没予定のモノです 主に関東のアメブロランナーさんがこぞって集まる某所に出没いたします。久しぶりの正装で現れようかと思っております。フィニ…
マラソンの予定はたくさん入っているけど、トレイルの確定しているレースがひとつもないとなんだか寂しく、もやもやするのはなぜでしょう。なんだかんだ言って、好きなん…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますアハハ😅「走ります」宣言すれば朝寝坊どの口が言うんやろか🤣だがしかしお昼にお買い物ついでの試走ジョグしま…
低酸素ジムに関しては相変わらずやる気ないのですがお金払ってるし、、、いやいや行ってきました。そしたらソックス忘れてしまい履いてたタイツのままで走ることに。走るのにはそんなに問題はなかったんですが着替えがないから素足で帰ることになり寒かったです。もう残り少ないですが忘れ物に注意!!(ウェア)世田谷246TシャツUNIQLOエアリズムジョガーパンツにほんブログ村今朝 42.4kg目標 42.0kg今日の摂取カロリー 1899kcalつ...
週末は珍しいところに出没予定のモノです 主に関東のアメブロランナーさんがこぞって集まる某所に出没いたします。久しぶりの正装で現れようかと思っております。フィニ…
千住スポーツケア整骨院の院長の馬場は、ランナーでもあり山を(特に長野)こよなく愛する男です。 「こんな山登ってきたよ」や「今日のゆるラン」などのご報告も書いていきます。 間違った動きを改善するトレーニング指導。
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