やる気の神様が ・・(*^▽^*)
スーパーでもらったサンリオのチョコ型で…
エナジーボール風ゆべし バニラな毎日
わが家のうちゴハン~年初めから
ちよにやちよに 愛のうた きみがよの旅 マクビティダイジェスティブビスケット
今日のブランチ 今日は土用の未の日
おやつは、やめられない。笑 & お買い物マラソンの追加ポチ!
今日のブランチはご馳走パン 孫の怪我
変化を求める気持ち・・(*^▽^*)
雨の後は・・><
目指すはステラおばさんのクッキー
お庭のミモザ シフォンケーキ型を見直す
失敗したシフォンケーキ シフォンケーキリベンジ
すぐに溶けそうな 雪・・('◇')ゞ
セリアでダイカットマグネット わく星・えい星
++汗だくになった 私*++
(日本一時帰国´24)10年ぶりにスティーブンが日本にやってきた
お休みの日の目標
++白くま紫陽花*の植替え & 剪定* ++
(日本一時帰国´24)銀座でカウンター寿司頂きました
手書きはできない中華飯!?極旨ビャンビャン麺を堪能した話
(日本一時帰国´24)カンガルーやカピバラ、ウサギなんかに直接触れ合える動物園『サユリ・ワールド』へ
【エコ生活】不便な暮らしを楽しむ
バイリンガールがAIに挑戦!アクセントは見抜かれるのか!?な話
1年経って結果は‥
++1月のお野菜便*こんな時もある(笑)++
点滴の名前って、案外優しさから生まれているのかも!?な話
休日の作り置きと、お気に入りのキッチン道具で作った今日の夕食
*持たない暮らし*やめたこと。やめたもの。
なんと、1月が終わる
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私の乳がん闘病記録5
私の乳がん闘病記録4
Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ
走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの復活途上。走力ガタ落ちですが、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。
47歳で走り始め、フルにウルトラ、トレランも楽しんでいた走歴6年目に腰痛と坐骨神経痛発症。5年かかってようやくポチポチ走れるようになってきました。
こんにちはฅ•ω•ฅ昨年で終了となったジャパンウルトラマラソンチャレンジシリーズ。めざせ、ウルトラマエストロ!-ウルトラマラソンの世界に、新しい「チャレンジ」目標が生まれました。2年間で東西南北のウルトラマラソン4大会を完走したランナーに贈る、「ウルトラマエストロ」の称号。自身の可能性に挑むランナーを、ジャパンウルトラマラソンチャレンジシリーズが応援します。ultramaestro.jpウルトラマエストロの称号を獲得す...
当日の朝は4時から5時くらいの間に起き、普段とあまり変わらないくらいの量の朝ごはん。内容はコストコのオーガニックパン2枚とコーヒー、ヨーグルト。あともう1つく…
走るきっかけになった大会、今回で参加8回目の湘南藤沢市民マラソン、覚え書きも兼ねた大会レポ、サクッと前編です。今回は、大阪から高校時代の部活仲間が走りに来てくれたので、いつもにも増して楽しい大会でした!小田急片瀬江ノ島駅に着いたのが6:30頃。予定よりも一本早い電車に乗れたので、電車の混雑は無し。駅のトイレも誰もいなくてラッキー。出た時には長い行列ができていました。毎年、レポの一枚目はこの写真wいつ見て...
名古屋ウィメンズマラソンに向けた岩本式10週間トレーニングは、Week 5に突入! 限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 今週の土曜日には、ポイント練習の真打、「峠走」が登場します。 遠出をして、久々に峠走に挑む予定です! 正直、走り切れる自信はありませんが、「やることに意義がある」と思って、頑張って来ようと思います。 ちなみに、サブフォーランナーだった頃に、足柄峠には何回か足を運んでいますが、上りを走り切れた記憶はありません(^^; 昨日のメニューは、「ジ…
昨日のマラソンの疲労がまぁまぁあります。脚に筋肉痛はありませんが、動いてないと体がかたまりそうなので、少し歩いたりしました。暇なのでオーディオブックを聴きなが…
83本目のフルマラソンを完走してきました。ペースやタイムなど意識せず、自分の感覚だけを頼りに走った結果がこのタイムでした。去年より少し早く走れましたしかし、奈…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますリカバリー72h 体調整えながらま、ノンビリやりますオフ日に食べてばかりは怖いのでピッチ走法にいい腕立て…
相変わらずポンコツなモノです^^;走るほうが坐骨~大腿筋膜張筋~腸脛靭帯にかけての痛みがひどくて、昨日は帰宅が遅かったこともあり走ることをやめてしまいましたが…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますまず。。趣味の話からどなたか中国歴史ドラマがお好きな方おられませんか?そんな方と繋がりたいこの間、しつこ…
当日の朝は4時から5時くらいの間に起き、普段とあまり変わらないくらいの量の朝ごはん。内容はコストコのオーガニックパン2枚とコーヒー、ヨーグルト。あともう1つく…
『象の旅: 長崎から江戸へ』読了。 野鳥の会神奈川の会報で紹介されていた本でおすすめポイントに『江戸時代中期に74日間で1400キロを踏破した象の記録』とあり、創作なのかなと思ったらノンフィクションだったので驚いた。 享保13年(1728年)6月、8代将軍徳川吉宗に献上するためにベトナムから牡牝2頭の仔象が長崎にやってくる。そこから江戸への旅が始まるわけだが、吉宗は象を日本の気候に慣らし、出発は来春頃が良かろうと指図したので象の旅は翌年3月に出発することとなる。 長崎滞在中の9月に牝象が病気で死んでしまったので8歳の牡象のみの旅立ちとなった。 なんといっても江戸時代、海峡や大河には橋もなく、小…
新宿シティハーフマラソンのブログにたくさんのいいねをありがとうございましたこれからも頑張りますハーフを走っている途中は膝の痛みなく治ったか!と思ったら次の日は…
らら★ミキティ♥️✨ですご訪問頂きありがとうございますまず。。趣味の話からどなたか中国歴史ドラマがお好きな方おられませんか?そんな方と繋がりたいこの間、しつこ…
勝田全国マラソン10km日時:2024/1/26 11:40スタート長い前置きホノルルマラソンから帰ってきたのが12/16。気をつけていたのに風邪をひいて体調を崩してしまいました。年末にやっと回復して「これからだ!」と思った矢先、普段風邪を引かない旦那が風邪を引き、もれなく旦那から風邪をもらいこの冬2度目の風邪引き。持病の咳喘息が悪化して息ができないような発作が起きたりして6週間ほとんど走っていない状況でした。当初の目論見...
千住スポーツケア整骨院の院長の馬場は、ランナーでもあり山を(特に長野)こよなく愛する男です。 「こんな山登ってきたよ」や「今日のゆるラン」などのご報告も書いていきます。 間違った動きを改善するトレーニング指導。
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