「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
10K50分切りで脱初心者
やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。
母の日感謝5.12Kラン
ランニング中に歩きたくなる心理
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
筋肉痛に疲労抜きジョグ効果あり
前向いて頑張る彼女の美しい背中
Just Do it 2部練やったる!3部練も出来るのだ!
弱音を吐くな!ラン活頑張ろと早起きしたら。。とんでもアクシデント
瑞ヶ池公園(兵庫県伊丹市)ランニング
昔から心拍数は高かった。。でもそんなに苦しくなかった
EAT&RUN さぁ!気分を上げて行こう↗↗↗
感動♥️東京マラソン2024。。パリ五輪切符★涙涙の西山くん 残念
東京マラソン応援。。お雛さまランと大々的断捨離開始
いよいよ東京マラソン。。ブロ友さん皆んな頑張れ〜キプチョゲの走りはどうやろ
Step by Step ~ 2025年サロマンブルー達成へ
走歴20年のアラ還女子ランナーのブログ。現在、くるぶし骨折からの復活途上。走力ガタ落ちですが、2025年のサロマンブルー達成を目指しています。
47歳で走り始め、フルにウルトラ、トレランも楽しんでいた走歴6年目に腰痛と坐骨神経痛発症。5年かかってようやくポチポチ走れるようになってきました。
なんだかんだ時間が経つのはあっという間。4月になったと思ったら、また直ぐに5月になり、あっという間に富士山に通う時期がやって来て、気がついたら時にはシャモニー…
3月のまとめです。なんだかんだと300キロ超えてました。走行距離 306km走行時間 38時間12分累積標高 3325mフルマラソン頑張ったので乳酸性閾値ゾー…
今週から、岩本式の赤い本のメニューでのサロマ湖100㎞ウルトラマラソン対策がスタートしました! 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す!レベル別・書き込み式13週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング これから6月29日のサロマまでの13週間、精いっぱい頑張りたいです。 そして、サロマンブルーゲットだぜ(^^)v フルマラソン対策の黄色い本と同じように、ウルトラマラソン対策の赤い本でもメニューの重要度ごとに☆の数が割り当てられ、獲得した☆の数が多ければ多いほど、目標タイムの達成度が高まります。 13週間で獲得出来る☆…
4/1から仕事復帰しました。1年間旅して、走っていましたが、また泥臭い仕事を始めました。生活が変わったのでレースレポが遅れます。一応走った後メモしておきましたが、記憶が鮮明なうちにアップします。ごめんなさい。仕事というより人混みで疲れている感じです。...
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ❤️✨✨です速く走る方が楽まぁまぁまぁいやほんと🤣いきなり何ですか(笑)4分台ガンガン出た これでフル走れたら気持…
毎年楽しみにしてる黒川御用水跡のサクラ🌸去年は見れなかったもんな…これは桜餅の葉っぱの大島桜ね🌸福井サクラマラソン💨お疲れ様ここから走って職場までゆかちゃんに…
【岩本式サロマ対策 Week 1】サロマンブルーへの道、今日から本当にスタート!
昨日は、悪天候に負けて、走らず。 www.berry42195.xyz 今日は、走りました! 実施したのは、岩本式赤い本のWeek 1、火曜日のメニュー、「ジョグ30分」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す!レベル別・書き込み式13週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング メニューの重要度は、☆0.5個です。 早速、結果どん。 走ったのは、ちょうど1週間前、旅行先のベトナムのダナンで6㎞弱ゆるジョグして以来。 ベトナムに行っている間に日本の季節が進み、何を着て走ったらいいのか、よくわからず。 寒くないように、長…
走行距離:183km走行日数:18日極寒で大雨の中よこはま月例に参加して風邪引いたのでランオフ多めになりました。豊橋ハーフはシーズンラストでしたが気温も高く風も強くて2時間切れただけで合格です。毎年5月にレース入れてましたがうまく行ったことないので今シーズンは思い切ってレース入れず。ふらふら走るの一番いい季節を楽しくもうと思います。●レース3/23 豊橋ハーフ 1:58:26●ポイント練習&練習レース3/10 4.3kmPR(443)@二...
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ❤️✨✨です地元の桜🌸はまだまだ蕾が多いですが少し開花してる木も例年より10日ほど遅いですそんな中、マグノリア(木…
15時くらいまではスピ練する気だったんですが退社する頃にはすっかりやる気なくなりこのまま帰りそうな勢いだったのでお花見しようと気分を上げて皇居ランしてきました。混んでるからスピード上げられずちょうど良かったです。1周じゃいくらなんでも短すぎるし、かといってもう1周するのは気が進まなかったので二重橋をぐるぐるして距離稼ぎしておきました。白桃杏仁アイスバー(140kcal)杏仁豆腐好き❤︎(ウェア)白mont-bellEX...
4/1から仕事復帰しました。1年間旅して、走っていましたが、また泥臭い仕事を始めました。生活が変わったのでレースレポが遅れます。一応走った後メモしておきましたが、記憶が鮮明なうちにアップします。ごめんなさい。仕事というより人混みで疲れている感じです。...
とあるレースの出走権を譲渡したモノです^^;ギリギリまで悩んだのですが、練習不足+日程的にもろもろと厳しすぎたのが理由です。春頑張るレースがなくなってしまった…
【岩本式サロマ対策 Week 1】サロマンブルーへの道、今日から本当にスタート!
昨日は、悪天候に負けて、走らず。 www.berry42195.xyz 今日は、走りました! 実施したのは、岩本式赤い本のWeek 1、火曜日のメニュー、「ジョグ30分」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す!レベル別・書き込み式13週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング メニューの重要度は、☆0.5個です。 早速、結果どん。 走ったのは、ちょうど1週間前、旅行先のベトナムのダナンで6㎞弱ゆるジョグして以来。 ベトナムに行っている間に日本の季節が進み、何を着て走ったらいいのか、よくわからず。 寒くないように、長…
毎年この時期に浅草にサンダル材料の仕入れに行きます。(今年のサンダル+帽子展は5/16~5/20に決定) 隅田公園の今年の桜は足踏み状態。寒い日でした。 今回は仕入れの前にちょっと寄り道を。 靴や皮革関連の展示会で何度か訪れているビルの9Fに大河ドラマ館がオープン。 まさかここでこのような展示が見られるとは。 taito-tsutaju.jp ドラマで使われた衣装や小物の展示があります。 蔦屋重三郎。結構、渋めのお着物でした。 瀬川。この時の下駄で描いたシュプールが見事でしたね。 女郎を花に見立てた『一目千本』 版木の展示もありました。 唐丸が再現してみせた美人絵も見事です。 耕書堂!!のれん…
千住スポーツケア整骨院の院長の馬場は、ランナーでもあり山を(特に長野)こよなく愛する男です。 「こんな山登ってきたよ」や「今日のゆるラン」などのご報告も書いていきます。 間違った動きを改善するトレーニング指導。
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)