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南房総75kmみちくさウルトラマラソン エントリー テンポ ネクスト%が...
トラックでジョグ
ペガサスターボ2、真夏の夜の夢 参加者募集中、いんちきインターバル
今季のフルマラソン予定、軽くトラック練
MINATOシティハーフマラソン エントリー(抽選待ち)、トラック練
サロマ湖ウルトラの大会の特徴、今夜は5000m走
静岡マラソン復活! 月間走行距離350km達成!
トラック練、Osakaウルトラマラソン71km 1位の賞品
トラック練、意外と好調!?
チャレ富士100km 4日前、トラック練
今年も競技場の年度会員になる
シーズン終了直後のトラック練
岡山県社会人冬季強化練習会に参加させて頂きました!
東京マラソン4日前のトラック練、スタート前の行動
4連休前の軽めのスピ練
奥さんの神戸マラソン
神戸マラソンレポ③ すまん
テーパリングの効果 ~神戸マラソン サブ3.1達成!~
【本日も撃沈報】神戸マラソン
神戸マラソンレポ① 思いもよらぬ闘い
神戸マラソンレポ② 行きはよいよい
第10回神戸マラソン(2022/11/20) やっぱり熱いガチ大会 !サブ3ならずも神戸マラソンはやめられない!
2022神戸マラソン 先頭集団 湊川神社前通過(動画)!!
第24回 大阪・淀川市民マラソン完走と神戸マラソンに向けての課題!
神戸マラソン アスリートビブス引換証到着
第10回神戸マラソン当選!!
いよいよ抽選結果発表! ~第10回 神戸マラソン~
第10回 神戸マラソン 〜いよいよ募集スタート〜
2022年11月20日㈰開催 第10回 神戸マラソン🏃
【歩数換算】エアロバイクに30分乗ると歩数はどれだけ稼げる?歩数で得するアプリも紹介
エアロバイクのメーターは正しい?消費カロリーと距離を計算式での数値で比べてみた
がんばって漕いでいます
体力づくり
自宅での運動を彩る多彩なコンテンツで理想の体に近づけるフィットネスバイク「BikeFul」
実走感デザイン性機能性のすべてが家庭用レベル超え!「STEADY スピンバイク」
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おすすめ!creer C0146 フィットネスバイク(スピンバイク)紹介とレビュー
フィットネスバイクのマット代わりになる代用品をダイソーで探してみました
フィットネスバイク(スピンバイク)でお尻が痛い!痛くならない対策や解決方法はサドルと姿勢で
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究極の折り畳み式フィットネスバイク
ひっさし振りのスピンバイク♪
やっと稼働し始めたFITBOX笑
やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して
'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計20回サブ3.5達成。 '18/'19/ '23 別大完走。 弘前100kmウルトラ (2024) で、100kmサブ10.5を達成。
もす!いきなり愚痴から始まって申し訳ないねんけど仕事が忙しいんですよいやそりゃ暇よりいいよ1日なんぼで働いてるからねでもさ休みたいやんか現場は忙しく動いてて終わらせなアカンひは決まってるしでてんやわんや仕事進める為にも最低5人は現場出とかなあかんねんでもさ、みんなそれぞれ用事あるやんほんで決まったんが交代交代休むやてしょーもない、、、しょっぱい考えやでしゃーないけどな頑張なあかんね そ...
NikeのHarf Birthday 15% Off、ヴェイパーフライ4
昨日何気なく、Nikeのシューズをカートに入れてみたところ...何これ?自分の誕生月は9月。どうやら、3月も割引になるようです知らなかった!現時点、購入予定は…
みなさん、こんにちは!ウッカリやっちまったhottans(ホッタンズ)です。 スヌーピーの一番の親友、ウッドストックのお絵描きランの翌朝は、日本語補習校の卒業…
羽生善治会長が日本将棋連盟会長を退任へ 「若い世代に頑張ってほしい」6月の任期満了をもって(スポニチアネックス) - Yahoo!ニュース 日本将棋連盟の羽…
今日は雨だと思っていたけれど、降ってないぞ?近所の川の桜速めのジョグペースで6km走りました。夜は、まだスピ練をやる気がしなくて、横浜みなとみらいへ。山下公園…
3月の月次レポートです。 3月下旬には花粉も去り、マスクを取って 走り込みができるようになりました。 ロング走も中強度走もバランスよく、 過去最高に走り込みができたと思います。 初めてフルの予測タイムがサブ3に乗りました。 2時間走を含めたロング走が、スタミナ改善に 一役買...
チャレ富士からの参加案内と80km(4Lakes)の内容など
こんばんは!今月は3回もウルトラマラソンを走りましたが、いずれも低温の気象条件だったので、体のダメージも小さいです土曜日のダメージもほとんどありませんでしたが…
行政上の新年度となりました。 今年度は有言実行で… 1. WMMの二周目を始めます! 2. ブログを辞めてXに復帰します! 3. 原点の日本に帰ります! #エイプリル・フール…?
てなわけで! 3/23~27と北海道は旭川に帰省してきました♪ 3/238:30過ぎに家を出て、国道バイパスで1時間ちょっとで富士山静岡空港に到着。数年ぶりの…
かすみがうら試走会レポですみなさん参加ありがとうございました時系列でレポします起床はゆっくり6時半でした今日の朝ごはん9時10分頃土浦駅東口へ徒歩で、まずは、…
今夜の辛い修行はジントニック今更なんだけど美味しいジントニックループに落ちています貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なんて思っている大阪の下町、平野…
今日は雨だと思っていたけれど、降ってないぞ?近所の川の桜速めのジョグペースで6km走りました。夜は、まだスピ練をやる気がしなくて、横浜みなとみらいへ。山下公園…
もす!いきなり愚痴から始まって申し訳ないねんけど仕事が忙しいんですよいやそりゃ暇よりいいよ1日なんぼで働いてるからねでもさ休みたいやんか現場は忙しく動いてて終わらせなアカンひは決まってるしでてんやわんや仕事進める為にも最低5人は現場出とかなあかんねんでもさ、みんなそれぞれ用事あるやんほんで決まったんが交代交代休むやてしょーもない、、、しょっぱい考えやでしゃーないけどな頑張なあかんね そ...
眼科検診に行くのに、コンタクトレンズを付けて行った馬鹿なバーテンダーです もうオッサンの眼は、飾り物のようド近眼に乱視、とうぜん老眼と役に立たないのにここに数…
3月の月次レポートです。 3月下旬には花粉も去り、マスクを取って 走り込みができるようになりました。 ロング走も中強度走もバランスよく、 過去最高に走り込みができたと思います。 初めてフルの予測タイムがサブ3に乗りました。 2時間走を含めたロング走が、スタミナ改善に 一役買...
サブ3.5を目標にしている65歳爺です。PBは2022の金沢マラソンの3時間32分です。 スポーツ全般や家庭菜園の記事も時々書きます。よろしくお願いします。
ラン歴15年です。 7年目でサブスリー達成! その後は故障が原因でまともに走れずDNFばかり やっと回復の兆しが見えてきたので、自分の限界への再挑戦の記録です。
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