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24時間ジムで忙しい会社員の運動不足を解消しよう!
【雑記・お題】習慣にしたいこと・していること!!いい習慣だけではなくて、悪習も・・・。
やっぱり恐いおばちゃんの世界
全身微妙に筋肉痛
お着替えを見ているのよ
情熱をかけるのはいいですが、、、、
【フィットネス】1年間運動したら血液検査の結果はこう変わった!!やっぱ運動大事やで!!
継続は力なり
地元の地区体育館で、トレーニングマシンを使ってみたり、講座に参加してみたりで、今年は「筋肉をつける」を目標にしようと思う。
体力を残す
【フィットネス】正月太りを撃退せよ!!年末年始のフィットネス事情!!
75分頑張った
いつからいじられキャラになったの
「暗闇フィットネス」:注目の新しいトレーニングスタイル
コロナ前のシステムには戻らない
ソロおいしいものめぐり【後編】
チェンマイ7日目 停電になる
「ブカプアサ」 その2
チェンマイ6日目その2 大戸屋の前では無力な私
インドネシア・マカッサルのラマダン・バザールに潜入!タクジル狩りとは
ムルカットでパワー注入
チェンマイ6日目 セントラルフェスティバルチェンマイをウロウロ
レバラン手当(THR)の支給時期がやってきた!
ソロおいしいものめぐり【前編】
チェンマイ5日目その2 インターネット不調
白ご飯の美味しさの秘密
チェンマイ5日目 コンドミニアムの内見をする
インドネシアの銀行事情!日本とは異なる魅力とは?
ジョグジャの晩酌
チェンマイ4日目その2 ずるいATMから慎重に現金を引き出す
炭焼きさわやか菊川グランド13℃午後6時30分-8時までアプロス菊川スプリント教室練習参加者8名あすなろ参加者;政茂・裕大(4年)指導者;菅沼コーチ(あすなろ監督)練習メニュー!①300mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④70m流し5本⑤スタート練習⑥100m+30mダッシュ5セット⑦4×160mリレー菊川運動公園アプロス菊川エキデン教室練習参加者9名あすなろ参加者;理稀(中3)指導者;横山コーチ、葵コーチ長距離走練習【100m+30m】×5セット、4×160mリレー❕
【厳選】西小山のパーソナルジムおすすめ3選!女性向け・安いジムも選出
今回は東京都品川区の西小山駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中から、医療系国家資格&現役トレーナーの私が〝家族や友人にもおすすめしたいジム〟を厳選して紹介していきます。各ジムの特徴や利用者の実際の口コミなどを簡潔に分かりやすくまとめていくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にして下さい。
炭焼きさわやか菊川グランド13℃午後6時30分-8時までアプロス菊川スプリント教室練習参加者8名あすなろ参加者;政茂・裕大(4年)指導者;菅沼コーチ(あすなろ監督)練習メニュー!①300mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④70m流し5本⑤スタート練習⑥100m+30mダッシュ5セット⑦4×160mリレー菊川運動公園アプロス菊川エキデン教室練習参加者9名あすなろ参加者;理稀(中3)指導者;横山コーチ、葵コーチ長距離走練習【100m+30m】×5セット、4×160mリレー❕
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