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しまむらでベリーダンスで着れるウェア調達。。抜群のコスパ
Tシャツインにして着たいから頑張る。そして、殴る婆さん
61歳でこれか(@_@)
トレーニングを日課にすることの大切さ🤼💖🏄♀️✨🏋️♂️
誘われて、ジムはつ体験・照り焼きチキン弁当
『介護士が筋トレをするメリット5選』社畜介護士の筋トレの成果〜その19〜
ジム通いと筋トレ:マックス レベル25の喜び(笑)
ジム工事中...いつもと違う店舗でのトレーニング!!
28. ダイエットしたい! トレーニングをサポートしてくれるジム
独立支援があるストレッチトレーナー店の求人はここ!横浜のS-LIFE(エスライフ)採用サイト[PR]
ジムの楽しい人とインストラクタ-さんと🎵
本日のトレーニング&ランニング 無敵トレ復活( ^ω^ )
腰の痛みは去るも脹脛や腹筋が
「世界一細かすぎる筋トレ図鑑」岡田隆著
本日のトレーニング&ランニング 無敵のトレーニング再開
新店 台湾料理のお店「慢慢來」さんでランチですメニューが中国語中国語を話すのかと期待したら違った日本語が完璧台湾出身のシェフは中国語を話すそうですが
日焼け止めが効いているか心配です昼前からカンカン照り日差しが強い!こっちの人はお構い無しですね帽子もなし 日傘なんてもちろんなしタンクトップの女性が多いです私…
試合感想|井上尚弥VSルイス・ネリ、ユーリ阿久井VS桑原拓、井上拓真VS石田匠、武居由樹VSジェイソン・マロニー
東京ドームの熱気と井上尚弥の圧倒的勝利:ネリ戦の全貌と今後の展望 先日行われた井上尚弥VSネリの試合について感
日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今月2週目。コリオは先週と同じ?あ、ヒールジャックターン2連発なくなってるわw台上ターン多くテンション上がる(≧∇≦…
日焼け止めが効いているか心配です昼前からカンカン照り日差しが強い!こっちの人はお構い無しですね帽子もなし 日傘なんてもちろんなしタンクトップの女性が多いです私…
筋トレ 知識 技術 ダイエット 食事 メニュー グッズ 効果 サプリ ギア バービー メニュー 大胸筋 広背筋 動画 栄養 睡眠 継続 などを 毎日 紹介する まとめ ブログ です。
おがさセントラルパーク22℃午前9時-10時30分まで練習参加者4名。政茂、結衣(5年)、想大(4年)、新汰(3年)指導者;麻代コーチ、基世コーチ、橋本コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル1⃣④ドリル2⃣③80m流し4本④ラダー⑤20秒ダッシュ(Xm)⑥Xm走(21秒以内)7本・・・政茂(5年)5本・・・結衣(5年)、想大(4年)、新汰(3年)⑦400mダウン⑧体操練習日誌よりXm走7本、最後までタイムが落ちなかったから良かった。だけど、最後、麻代コーチに負けたので、次は勝てるようになりたい。政茂(5年)20秒間ダッシュ、ラダー❕
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