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牛乳vs豆乳!どっちが体に良いの?理学療法士が解説!
筋トレは重さよりもフォームが大事
さあ痩せるぞ!!久しぶりの体重測定で目が覚めた話。
60代からの美ボディごはん!
プロテインの飲みすぎは逆効果⁉デメリットを知っておこう!
田舎暮らしも12年目になると。。。
パーソナルトレーニング募集のお知らせ
今月からダイエット を始めて、どれくらいで痩せるか?
これで完璧!パフォーマンスアップ、ダイエットのための水分補給マニュアル!
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『介護士が筋トレをするメリット5選』社畜介護士の筋トレの成果〜その19〜
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ダイエットやる気出させ術!トレーニングを継続するコツとは?
【コンビネーション①】245M チェアードリブルからのシュート ミドルクラス編79
【シュート】72A チェアーシュート(片手スイッシュシュート / 3ドリブルシュート) アドバンスクラス編111
【シュート】287B ペーパーワンハンドシュート ビギナークラス編㊽
【コンビネーション②】49M ウイングでのもらい方(スイム) ミドルクラス編78
【レッドベアーズ通信 vol.42 4月号】旅立ちと新年度!
【コンビネーション②】16M 1on1 チェイス ミドルクラス編77
【コンビネーション②】68M チェイス シュート ミドルクラス編76
【コンビネーション②】10M チートステップ ミドルクラス編75
【コンビネーション①】251M ジャブステップ・リセットシュート ミドルクラス編74
【コンビネーション①】246M プレッシャードリブル ミドルクラス編73
【ドリブル】80A 2人組ドリブル(前後・左右) アドバンスクラス編110
【レッドベアーズ通信 vol.41 2月号】うるう年って面白い!
【シュート】64B ワンハンドシュート(コーンジャンプシュート) ビギナークラス編㊼
【パス】62A 2人組リアクションパス アドバンスクラス編109
【楽しい】エンタメ (熊本レッドベアーズコーチMTG/2023年7月)
ファンタジー・オン・アイスまで1週間
羽生結弦GIFT、プロローグ円盤化、FaOI
新たに発表の座席からはどう見える?羽生結弦出演のショーに東和薬品が協賛
果たして追加の座種も来るのか?羽生結弦出演の幕張一般二次販売が発表に
前代未聞のリンク氷解水特典がすごい!羽生結弦待望の単独ショー円盤化発表
ショーが安くても本当に見る?人気低下の現状で問題点の改善策が見えない
汚いジャッジ採点の不正もない!羽生結弦単独ショーが驚異の総動員数を記録
なんとも粋な計らいに感動よ!羽生結弦ドーム公演から1年後にテレビ初放送
お墓参りに行ってきましたの巻
今のタイミングに泣ける!羽生結弦が演じたゲーム楽曲の巨匠が再放送に
● ホンダ 北米向け新型電動SUV「プロローグ」を発表、 2024年発売予定
やはり違反で欠場になった?男子フリー結果と羽生結弦初単独ショーが放送
「プロローグ」中継部門最優秀賞
残念な表現に強い違和感を感じた!羽生結弦はプロ転向も常に緊張感がある
● ホンダのSUV初、グーグル「ビルト・イン」車載化…新型EV『プロローグ』に
【トレラン】あまえびさんを巻き込め!ふたたび箕面・六個山~五月山をゆく!
【動画】2024 万葉の里高岡 二上山トレイルランを走ってきた。
もはや初心者とすら言えないトレラン…の話。
舞岡公園(5/12 13.3km 81min)
5/9(木)、吾国山ピストン16km
【トレラン】生駒駅から生駒縦走コースで柏原・鐸比古鐸比賣神社まで
舞岡公園(5/6 13.3km 82min)
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
舞岡公園(4/28 13.5km 94min)
【夫婦トレラン】箕面・天上ヶ岳を経由して勝尾寺・旧参道へ!
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
【トレラン】京都一周トレイル東山コースで、伏見から大文字山を経由して一乗寺まで
走れど走れど痩せない問題…の話。
舞岡公園(3/31 13.4km 82min)
メディアが煽るほど日本は強くない。1試合1試合をしっかり勝っていかないとパリへの道は開かれない!?
トミカ ブログ【ネーションズリーグ開幕】☆
バレーボールネ―ションズリーグ2024女子のメンバーと身長ランキングは?平均身長も!
バレーボールネーションズリーグ2024の生中継はどこ?見逃しの無料配信はある?
ファイテンRAKUシャツ新商品販売開始 マーキング無料
お休みの過ごし方🏐
バレーボールのゲームって何で少ないの?
久しぶりの仲間たち(・ω・)ノ♪
強豪校の部活に入ると後悔する?
SVリーグ 初年度は男子10チーム、女子14チームでスタート
岡山シーガルズ(バレーボールVリーグ・一部女子・岡山市北区)
やっと上がった!!
SVライセンスの第1回目判定とライセンスの変化比較
ココスさん、このデザート好きです♡ ハイキューとのコラボも嬉しい。
アランマーレ女子バレー ホーム最終戦応援
冷た過ぎて歯が折れるかと思った/ほぼほぼ100点満点とれた!
強風に耐えるバラ見てきたよ
水筒の水がリュックの中に/なんで時差なんてあるの!/平穏な日常が続いてる
部活の日は国立工芸館です/顧問もクラスの人も少しずついなくなった
Speak English App始めてみたけど、、、
母の日はカルボナーラ/高校生の制服だと大人っぽく見える!
ベスト4に入ってシード取る!/暗記が楽し~い/地味に痛いささくれ
激励会で~す/チビ消しに愛着
国際高専の説明会でした
熟睡は寝る前にスマホを見なかったから
GWが明けちゃたよー
GWは名古屋で美術館巡り
新しいホームページです!
ホームページをリニューアルするよ❗
張江杯女子は鵬学園が優勝のようです
【運動】函館マラソンに向けて🏃🏃♂️
【実例35】サブ35男性ランナーのフォーム改良マンツーマンランニング指導
ランニングシューズの頻繁なモデルチェンジに思うこと
ナイキ派(ナイキラブ♥️✨)だった私がアシックス派に
自衛隊の特殊部隊と警察の山岳救助隊とコンデンスミルク
初心者ランナーさんへの注意!フルマラソン完走するためには、ランニングを習慣化してゆっくり長く走れるようになろう!!
「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について(笑)
エアロバイクでインターバル。。と効果的な部位
アパラチアントレイル3500キロ
トレイルランナーと登山者の違い:装備は体力差で決まるのだが
やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。
【ポイント練が1回飛んだ】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月6~12日の記録
母の日感謝5.12Kラン
【DNS・DNFランナー必見】走った距離に裏切られた⁉️原因を分析する
膝痛から開放されたけど、まだ残る膝周りの拘縮
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2024年 ランニング記録 19
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Leina Live Tour 2024 “ReUnion”に参加してから帰宅しましたラン
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レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース おまけ
Audibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」聴きながらランニング継続中!
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その8 CP23-ゴール
最近のイメージトレーニング
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試合後最初の3キロ走
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その7 CP20-CP23
たくましい&健気
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