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今まで気にならなかったことが、妙に嫌になってきた。旦那に合わせてきた私の変化
今日はコーヒーの日:毎日中毒のように飲んでる私のおすすめの珈琲
朝ドラ「ブラッサム」から宇野千代さんを知る。うつを経験した私に響いた「幸福は心の中にある」
9月も終わり・・・朝ドラを楽しめるようになった、ちょっと嬉しい変化
今日は清掃の日!万能キッチンクロスで掃除!
日記がヘルスウェアになる 自律神経|NHKで紹介されていた3行日記とは
九州ふっこう応援割をわかりやすくGeminiで図解を作ってもらったら・・・
うつの抗不安薬(頓服)をほとんど飲まなくなった理由と、夜のフラッシュバックとの向き合い方
なにわ男子 大西流星 祝!アンテプリマフレンズに就任
えっ!?iPhone 17、安くなるんじゃなかったの??
道東旅3日目②|偶然の出会いがいっぱい!3日間の道東旅行を振り返って
道東旅3日目①|アトレーユの美味しい朝食と、偶然出会った弟子屈のひまわり畑
道東旅2日目<宿泊編>|思い出の宿「アトレーユ」と懐かしのスモークチーズ
道東旅2日目③|まっすぐな道が空へ続く「天に続く道」
道東旅2日目②|久しぶりの知床五湖とオシンコシンの滝
【Garmin実測】Eペース走10.3km|横浜マラソン2026まで残り74日のトレーニング記録 2026.8.12
【Garmin実測】ペース走5km|藤沢大和自転車道で夏の走力維持|横浜マラソン2026まで残り81日 2026.8.5
【Garmin実測】Eペース走3km|横浜マラソン2026まで残り87日のトレーニング記録 2026.7.30
【Garmin実測】ペース走5kmで夏場の走力維持|横浜マラソン2026まで残り99日 2026.7.18
【ペース走5km】ウインドスプリント4本で締める夏のスピード練習|ふくろうの森ランニング記録 2026.7.3
【ペース走5km】29分51秒|自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 2026.6.11
【ビルドアップ走10km+ウインドスプリン2本】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 2026.6.2
【ペース走5km】自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 2026.5.30
【ジョギング5km+ウインドスプリント3本】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 2026.5.19
【ロング走20.5km】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 2026.5.8
【ペース走5km】自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 2026.4.27
【坂道ダッシュ160m×7本】 大和東高校前の坂 ふくろうの森ランニング記録 2026.4.23
東伊豆の旅|稲取銀水荘で味わう地酒と海の幸
【ペース走5km+ウインドスプリント】藤沢大和自転車道|ふくろうの森ランニング記録 2026.4.14
【トラック練習400m×5本】三機MIRAIスポーツセンター大和|ふくろうの森ランニング記録 2026.4.9
野球場らしくなってきましたの巻
時計の針が逆回転したかのように感じたランニング~
新しい時計でランニング・(15)NZ2026
いつになったら合格するのか・・
秋ランの悲しみ
22.6kmランニングの光景
弥生台~立場~踊場(10/4 9.4km 52min)
多摩湖周回ランニング&エゾビタキ発見!
秋晴れと芋虫とお金くれるらしいので貰うことにした。
【実録2026年金沢・サブ3男性】30キロ走後に「右股関節」に痛みを発症。緊急コンディショニングセッションの全容。
たかが1ヶ月、されど1ヶ月。
【実録2026年・金沢】絶望から希望の光へ。61歳男性が動画撮影で驚愕した自分のランニングフォームとは?
「俺たちの箱根駅伝 下」を読んで
「俺たちの箱根駅伝 上」を読んで
玉川上水ロング走は疲れる~
ついにauから待望のコラボ発表!羽生結弦との新たな挑戦のメインビジュアル解禁
今夜スペシャルサプライズ!羽生結弦プロ転向4周年記念に『Prequel』フル公開
5回も繰り返されたフレーズとは?羽生結弦がファンへ伝えた言葉に期待膨らむ
続々と嬉しい発表で表紙も来る!羽生結弦GUCCI衣装の数々にも大注目よ
すぐに正体が判明した!羽生結弦の新プロに単独ショーへ期待が高まる
なんと新たな別バージョンだった!羽生結弦ダンスの動きがよく見える
なんと9時間以上の移動に頭が下がる!羽生結弦の仙台から輪島へ長いルート
フリーのジャンプ減少案に大反対!フィギュアを芸術性へシフトに疑問の声が
気になる怪我の状況は?羽生結弦が出演ショー舞台裏でコラボ秘話も放送に
初日ノリノリの最新映像が来た!羽生結弦出演愛知会場までアクセス現地レポ
予想外のサプライズに衝撃が走る!羽生結弦が前半にソロ演技を披露
完全に油断してた!まさかの羽生結弦が前半登場で2プロ確定
本番前日で現地会場の様子は?羽生結弦出演のFaOI幕張公演は完売発表!
心配だけど最大限の応援を届けたい!羽生結弦が幕張公演リハーサルに臨む
なぜ表紙に名前を載せない?羽生結弦写真展がグッチ銀座ギャラリーで開幕
【第59話】男子の視線とメイド服の絵|田中からの贈りもの
これがホントのお祭り騒ぎ ~閑話休題 秋の風物詩となったお祭りとは?~
雑記;「ピュア・デザイア」に挿絵を追加しました
雑記;「ブラッド・オブ・ストリート」に挿絵を追加しました
雑記;「チェンジ・ライン」に挿絵を追加しました
雑記;「レッド・ラギット・ロード」に挿絵を追加しました
魔界の扉を開いた日 ~閑話休題 GTに魅了された日々~
レースゲーム登場マシン大募集
検証!新旧比較してみたら ~ライトウェイトスポーツの原点を探る~
鈴鹿8耐 やっているのか
【チェコ生活】MotoGP初観戦
26.3.20 JAFモータースポーツジャパン2026 in 横浜に行ってきました!
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横浜でクルマ2大イベントをハシゴしてみた!【前編】
ミニ四駆のウルトラダッシュモーター
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【フィットネス】フィットネスジム増えすぎやん!?いつのまにか近所にジムが増えまくっていて驚いた!!時代は、まさにフィットネスジム戦国時代やで!!
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【フィットネス】UBOUNDで別のインストラクターのレッスンに行ったら、雰囲気がユルかった件!!愛媛マラソンに向けて今週はうちぬきマラソン!!新兵器の防風インナーが有能すぎる!!
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【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
日 ボクシング
土 トレイルロング
金 回復
木 トレイル・坂・テンポ
水 筋力トレーニング
火 短距離・スプリント
月 回復・メンテナンス
AIに聞いてみた、私向けのトレーニングプラン
運動嫌いがチョコザップ3ヶ月(100日)達成!無理ない30分メニューと故障トラブル体験談
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パーソナルトレーニング
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旅とマラソンと登山
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秋のラン 消費カロリー 満たしたし!
37日連続の雨ニモマケズ。9月の月間走行距離【フルマラソン”サブ3”&100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20261008
4年越しの完走!10年前の「えちご・くびき野100kmマラソン2016」を振り返る☆20261007
時計の針が逆回転したかのように感じたランニング~
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深大寺とマラソンランナーの恐怖(笑)
唯一完走できなかった大会、12年前の「えちご・くびき野100kmマラソン2014」を振り返る☆20261006
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